Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире

138. Упражнение «Удержать образ»

Это упражнение можно выполнять в любое время, в любом месте. Также рекомендуется делать его, если вам нужно срочно сосредоточиться на важной задаче. Закройте глаза, три раза медленно и глубоко вздохните. Вспомните, как выглядит входная дверь вашего дома. Представьте ее во всех подробностях. Ни о чем другом не думайте, тщательно отслеживайте мысли. Как только появятся какие-то воспоминания, ассоциации, картинки — отметайте их. На первых порах концентрация может не получаться из-за того, что исходный образ двери будет притягивать другие образы. Но если вы будете отслеживать все посторонние мысли, в конце концов, вы перестанете видеть что-либо, кроме двери своего дома.

139. Аффирмация «Я буду всегда отдавать всего себя поставленной задаче»

Я слишком разбрасывался в своих усилиях. Слишком часто я бегал от одной радуги к другой. Бесчисленные годы я опускал пустые ведра в пустые колодцы. Но я продолжал надеяться, что успех, счастье, богатство когда-нибудь придут ко мне. Я ждал напрасно. Если бы не эти волшебные законы Величайшего Успеха, я мог бы ждать вечно. Печальная картина. Тот, кто идет Дорогой ожиданий, в конечном итоге оказывается нигде. Но теперь для меня все это в прошлом. Теперь-то я понимаю, почему успех обходил меня стороной. Тот, кто вечно колеблется в выборе цели, не добьется ничего. Если я буду метаться от плана к плану, от одной цели к другой, постоянно меняя направление вместе с ветром, подобно цветку в поле, то никогда не сделаю ничего великого или полезного. Отныне я буду всегда отдавать всего себя поставленной задаче.

140. Упражнение «Пламя свечи»

Это упражнение известно с глубокой древности. Многие народы использовали ее в качестве магической практики.

Возьмите гладкую белую свечу (свеча другого цвета будет отвлекать вас). Отмерьте 2 см от фитиля, и повяжите на этом месте белую нитку. Зажгите свечу и смотрите на пламя. Взгляд не должен быть напряженным; моргайте так же, как делаете это в обычной жизни. Постарайтесь не задумываться об этом. Ваша задача — смотреть только на свечу, и не отвлекаться ни на что иное. Мысли при этом могут быть какие угодно, образы — какие угодно, главное, чтобы взгляд ни на секунду не отрывался от свечи. Делайте это до тех пор, пока свеча не догорит до того места, где повязана ниточка.

Упражнение это полезно для глаз (йоги считают, что оно способно даже лечить некоторые глазные заболевания). Так что выполнять его рекомендуется каждый день. Такая концентрация на пламени, кроме всего прочего, отлично прогоняет утомление.

141. Аффирмация «Я буду делать свое дело так, словно на свете нет ничего более важного»

Единственное различие между теми, кто добивается успеха, и теми, кто терпит поражение, состоит не в количестве усилий, затраченных теми и другими, а в количестве целенаправленных усилий. Многие из тех, что терпят постыдные неудачи, прилагают усилия, которых было бы достаточно для самого большого успеха. Они сами лишают себя успеха своим непостоянством, одной рукой разрушая то, что создают другой. Они не научились превращать случайности в возможности. Они не умеют обратить честное поражение в громкую победу. Обладая всем необходимым, чтобы добиться успеха, они год за годом толкут воду в ступе, отдавая свою жизнь на волю случайным обстоятельствам. Нет, никогда больше я не буду вверять свою жизнь обстоятельствам. Мои глаза наконец-то открылись. Я буду делать свое дело так, словно на свете нет ничего более важного.

Сконцентрироваться на выполнении простого действия непросто, но еще сложнее сосредоточиться на сложной задаче, состоящей из множества мелких и больших задач. Научиться этому вам поможет следующее упражнение.

142. Упражнение «Разделить задачу на циклы»

Это упражнение учит собирать внимание в том случае, если действие, которое вы выполняете, состоит из нескольких сложных и простых действий. Суть практики в том, чтобы разделить задачу на рабочие циклы. Начинать тренироваться с циклами нужно сначала на простых делах. Например, при мытье посуды. Сделайте шумный вдох-выдох, возьмите тарелку, и мойте ее, сосредоточив на этом простом действии все свое внимание. Выполнять это нужно со всей серьезностью и тщательностью. Настройте себя внутренне, например, представьте, что вы моете тарелку для больного, которого может убить малейшая инфекция. Вам на-

до эту тарелку вымыть не просто чисто, а идеально чисто. Когда закончите с тарелкой, поставьте ее на сушку, и снова шумно вдохните-выдохните. Цикл закончился. Новый вдох-выдох — новый предмет — новый цикл. Так же разделяйте на циклы другие простые действия: разговор по телефону, покупку хлеба, приготовление обеда и пр.

143. Аффирмация «Тот, кто преуспевает в своем деле, преуспеет во всем»

Тысячи лесов произрастают из одного желудя. Целеустремленность и настойчивость возвели великие пирамиды Египта. Тот, кто преуспевает в своем деле, преуспеет во всем. Тот, кто пытается преуспеть во всем, не добьется успеха ни в чем. Ветер никогда не бывает благосклонным к моряку, который не знает, куда держит путь. Теперь я знаю, куда хочу добраться и как это сделать. Я буду всегда отдавать всего себя поставленной задаче. Не нескольким задачам без разбора, а одной-единственной — таково требование мира, в котором мы живем. Тот, кто растрачивает свои усилия по пустякам, не может надеяться преуспеть. Если ящерицу разрубить надвое, передняя половина побежит вперед, а задняя назад. Такой же прогресс ждет того, кто движется сразу в нескольких направлениях. Успех не любит тех, кто растрачивает