время в единении с Природой. Лучшими позами для размышлений являются «Лотос» и «Полулотос» (можно также находиться в позе, сложив ноги по-турецки) (см. рис. 1).
Рис. 1. Позы для размышления
а – поза «Лотос»; б – поза «Полулотос»; в – поза «Турецкая»Исследователи наследия П. К. Иванова считают, что центральная идея «Детки» – это не только развитие мира через человека, но и «через бессмертие человека и его выход во Вселенную». «А чтобы заслужить бессмертие, – говорит нам Учитель Иванов, – нужно (через «Детку») совершить «Дело Спасения», то есть воскресить в самом себе все лучшее и созидать все вечное», ибо, по его же вполне логичным выводам, «долго жить станет только самовоскресший человек». В итоге размышлений вырастает сознание – эта мощнейшая жизнеобразующая божественная сила. Об этом Учитель говорил:
Просить буду, умолять буду, чтобы вы сознательность заимели.
Именно к расширению сознания приводит оздоровительная система «Детка».
Кроме того, эта система диктует каждому из нас необходимость покаяния, способствующего максимальному очищению души от всего смрадного и ветхого и подготовке себя для приема чистых энергетических потоков.
Следующий важный момент – фактор просьбы. Человеку, только начавшему осваивать оздоровительную систему «Детка», может показаться странной необходимость обращения за помощью к самому П. К. Иванову или к тому, кому он глубоко верит. Однако в этом нет ничего необычного. Ведь по сути своей просьба к Небесам – это прежде всего потребность человека в защите Высших сил, и чем искреннее и душевнее она будет, тем быстрее будет услышана (см. рис. 2).
Приступая к «Детке», необходимо глубоко осмыслить механизм «просьбы к Учителю» или кому-либо другому, к кому тяготеет сердце.
И еще один существенный момент: исследователь наследия П. К. Иванова Ю. Г. Золотарев настоятельно рекомендует каждому человеку как можно раньше избавиться от так называемого двойника в самом себе и от ощущения некой некомфортной доминанты в своем организме.
Рис. 2. «Солнечная поза» (для просьбы к Учителю или Силам Неба)
Как это сделать? Прежде всего активизировать причинно-следственное мышление, устремиться к росту самосознания, искренне служить людям и Природе, любить их. Рекомендуется также освоить дыхательную методику доктора К. П. Бутейко, ибо углекислый газ (CO2) постепенно вытесняет из организма все скверное и наносное.
Убирая двойника, воспользуйтесь библейскими указаниями – «создать в самом себе (Еф. 2:15) одного человека – нового», ибо так будет намного легче войти в божественное поле мудрости.
Перед тем как начать осваивать оздоровительную систему «Детка» (это относится и к методике ВЛГД), необходимо научиться выполнять особые упражнения, так называемые мудры. Я рекомендую как особо важные всего лишь 3 мудры из существующих 32, приведенных в книге Ю. Г. Золотарева «Целительные мудры». При этом очень важно научиться расслаблять тело, особенно кисти рук. Благодаря этому нормализуется дыхание и достигается лечебный эффект.
Мудра «Поднимающая»
Выполнение этой мудры нормализует дыхание, мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
• ориентация по сторонам света – восток;
• расположение мудры у тела – на уровне шеи;
• вдох и выдох носом;
• эффективный цвет – зеленый;
• целебный аромат – герань.Рис. 3. Мудра «Поднимающая»
Мудра «Спасающая жизнь»
Выполнять эту мудру должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти жизнь как вам самим, так и вашим близким.
Приступить к выполнению мудры желательно обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.
Рис. 4. Мудра «Спасающая жизнь»
• ориентация по сторонам света – восток;
• расположение мудры у тела – на уровне груди;
• вдох носом, выдох ртом;
• эффективный цвет – зеленый;
• целебный аромат – герань.
Мудра жизни
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил, а также повышает работоспособность, остроту зрения, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие.
Рис. 5. Мудра жизни
• ориентация по сторонам света – север;
• расположение мудры у тела – на уровне лица;
• вдох и выдох носом;
• эффективный цвет – синий;
• целебный аромат – шалфей.
Обращаю ваше внимание на то, что в приложении 1 в конце книги вы найдете описание ряда упражнений, которые рекомендуется выполнять всем тем, кто всерьез решил заняться оздоровлением и самосовершенствованием по системам Иванова и Бутейко, а в приложении 5 я изложил свой личный комплекс оздоровительных упражнений, которые выполняю в течение дня.
Кроме того, каждому, кто решил самосовершенствоваться, рекомендую вести дневник, в котором следует делать подробные записи о своем самочувствии. Как правило, люди, ведущие такой дневник, добиваются ощутимых положительных результатов. И наоборот, без ведения дневника каких-либо сдвигов к лучшему ожидать трудно.
И еще один важный момент. Для того чтобы соответствовать требованиям времени, необходимо развивать в себе чувствительность, тогда будет намного легче совершенствоваться. Так, академик В. М. Бронников рекомендует: «
Часть вторая Метод оздоровления, разработанный К. П. Бутейко
Глава 1 Волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД)
Истина – это то, что выдерживает проверку опытом.
А. Эйнштейн
Монолог доктора Бутейко
«Более тридцати лет – с октября 1952 по сентябрь 1985 года – официальная медицина замалчивала мое открытие. Делалось все, чтобы растоптать, уничтожить сильнейшее оружие борьбы со многими современными недугами – метод волевой ликвидации глубокого дыхания.
Шарлатаном, шизофреником, свихнувшимся идиотом – как меня только не называли. Трижды пытались отравить. Дважды подстраивали автокатастрофу. Несколько раз пробовали поместить в психушку. Уничтожили мою лабораторию, аналогов которой нет до сих пор во всем мире. И все за то, что я нашел рычаг, нажав на который человек сможет избавиться от таблеток, избежать весьма сложных и далеко не безопасных хирургических операций.
А на этом держится фармакология, зарабатывают государственные премии хирурги. Что, спрашивается, легче: признать открытие и понизить собственный вес в науке или объявить автора лжеученым? Проще (и выгоднее) второе… Сегодня многое изменилось. Но и сейчас те, кто раньше просто охаивал метод ВЛГД, старательно запихивают джина в бутылку, из которой он начал было выбираться.
Открытие вроде бы признали. Да вот – пустячок: вкралась в решение маленькая оговорка. Лечит-то, мол, метод только одну астму. Да и то – в слабой форме. Это вместо более ста пятидесяти болезней, составивших мой список, создававшийся десятилетиями врачебной практики!
И тем не менее для вас, страдающих основными заболеваниями, указанными в приведенном ниже, значительно сокращенном списке, я заявляю: они лечатся моим методом! Все до единой! Устранение причины болезни – глубокого дыхания – даст 100%-ный результат у больных, исправивших дыхание.
Но не надо говорить о панацее. Это для малообразованных. Какая же панацея, когда список охватывает лишь несколько десятков заболеваний, в то время как современная медицина
