лучшему. Когда она принимает решение о разводе, он пытается ее вернуть, но что-либо менять уже поздно. Она попросту ему не верит!
● Финансовые проблемы
Разногласия супругов по вопросу, как тратить деньги, могут оказывать существенное влияние на стабильность брака. Особенно когда денег мало, да их всегда мало… Надо просто сесть и договориться.
● Воспитание детей
Ребенок может являться стрессором номер 1. Как правило, родители имеют различные взгляды на воспитание детей: один из родителей более строгий, другой призывает к мягким методам воздействия, один закаливает ребенка до посинения, другой окружает медицинской гиперопекой, превращаясь в родителя- ипохондрика.
● Лень
Существует ошибочное мнение, что брак делает нас счастливыми. Как будто брак является отдельным юридическим лицом, чем-то, что находится вне нас, что будет выживать и развиваться без участия супругов. Женщины живут мечтами и вступают в брак, не имея ни малейшего представления о том, что это такое. Брак – это тяжелая работа, которой вредит лень. Люди порой слишком ленивы, чтобы учиться навыкам отношений. Если вы не будете учиться быть женой, ваш брак долго не продлится.
● Отсутствие навыков общения
Зачастую люди просто не знают, как общаться друг с другом, не умеют слушать. Более того, многие супруги стараются избегать разговоров, способных причинить боль. Но, не научившись общаться, невозможно решить семейные проблемы. Строить общение на открытости и честных принципах – лучший способ укрепить семейные отношения. До тех пор, пока «разговаривать» и «слушать» не станет вашей семейной привычкой, брак будет обречен на неудачу.
Преимущества честного общения с супругом
– Общение дает большую удовлетворенность в браке. Чем больше открытости, тем теснее ваши связи. Если вы озвучиваете свои потребности, выше вероятность, что они будут удовлетворены.
– Без общения семейные проблемы продолжают оставаться неразрешенными.
– Узы дружбы возникают в результате общения. Страстная любовь всегда конечна, а вот дружба может связывать долгие годы.
В психологии различают пять уровней коммуникаций:
– 1 отрицание всего
0 умолчание
+1 активная критика
+2 выражение отношения (Я чувствую к тебе…)
+3 перевод вектора ответственности на себя (Я чувствую, что я…)
Так что, если супруги начали друг друга критиковать, это означает, что они находятся на первой ступеньке эффективного общения, т. е. уже не в «подвале».
● Большие ожидания
Большие ожидания и лень создают более высокую вероятность того, что брак закончится разводом. Женщина, покупающая дорогое свадебное платье, имеет грандиозные виды на брак, но очень часто ожидания супругов различны (на них влияют общественное мнение, воспитание, примеры родительской семьи, опыт прошлых отношений). Поэтому, создавая новые отношения, не поленитесь спросить, чего ждет от них мужчина. Мы идеализируем брак и разочаровываемся, когда он не отвечает нашим ожиданиям.
● Секс
Частота, качество и количество сексуальных контактов – один из важных источников дисгармонии в браке. В сексуальных отношениях очень важна биологическая составляющая. Партнер должен быть приятен на физическом уровне, по запаху и ощущениям. Если нет биологической совместимости – браку конец.
Сексуальные отношения не могут существовать, если вы не чувствуете себя в семье в безопасности, если вы испытываете физическое или психическое насилие. Иными словами, сексуальный инстинкт не может реализоваться, если не удовлетворен основной инстинкт – самосохранения. Муж, занимающийся рукоприкладством и обвиняющий жену в сексуальной холодности, «замораживает» ее горячий темперамент собственными руками.
Однако роль секса в семейных отношениях сильно преувеличивается телевидением и другими СМИ. Браки со стажем зачастую существуют без секса. Причем супруги физически и психически здоровы и вполне счастливы. Просто сексуальная энергия переносится в другие области жизни: воспитание детей, работу и творчество. Надбиологический смысл брачным отношениям придают взаимопонимание, общие интересы, способность развивать друг друга и любовь в самом широком смысле этого слова.
● Друзья и члены семьи
Отношения с друзьями и членами семьи могут как укрепить, так и подорвать даже достаточно устойчивые семейные отношения. Если ваш муж в прошлом флиртовал с вашей подругой, надо исключить ее из круга семейного общения и не вводить супруга в искушение, убеждая себя, что «если он меня любит, то изменять не будет». Если муж пропадал неизвестно где, надо поговорить с ним и рассказать о том, что вы чувствуете, когда его нет рядом.
Достаточно испортить отношения с одним из близких или дальних родственников, как сразу изменяется и семейная жизнь, возникают неловкости при встречах на семейных торжествах и всяческие кривотолки. Поэтому так важно вовремя прикусить себе язык, который хочет сказать одному из родственников что-то нелицеприятное. Ну, а если речь ведется о его маме (!), то следует всеми силами стараться сохранять с ней хорошие отношения или хотя бы их видимость. Если это сложно сделать, то следует проявить к ней благодарность за то, что она родила и воспитала для вас такого замечательного мужа.
● Раздражающие привычки и особенности
Это нормально – любить человека целиком, со всеми его хорошими и вредными привычками. Когда любовь проходит, некоторые физиологические и психические особенности или привычки могут начать раздражать. Иногда именно они могут забить последний гвоздь в крышку гроба семейной жизни. Но чрезмерную важность они приобретают только тогда, когда многие другие важные составляющие брака уже разрушены. Если человек храпит, то это повод спать в разных комнатах, но не подавать на развод. А вот если он храпит после того, как пришел пьяный со свидания с любовницей, тут самое время для серьезного разговора о расставании. Только храп в этой ситуации стоит на последнем месте среди других причин развода.
Есть привычки, которые можно изменить. Например, если вы не закрываете дверцы шкафа, а он разбрасывает по квартире носки. Надо проявить волю и терпение, формируя у партнера условные рефлексы методом кнута и пряника. При желании все в наших руках.
Если вредные привычки не удается исправить, искоренить, следует признать, что в вашей жизни они зачем-то нужны. Если каждый вечер дома вас ждет полное мусорное ведро, которое хочется пнуть или надеть мужу на голову, это вполне может быть сигналом, что супругу нужно ваше внимание, хотя бы в виде крика или раздражения. А может быть, он просто ленивый и ему наплевать на ваше мнение? Все-таки следует рассмотреть и проверить обе гипотезы.
Очень важно, сколько времени вы проводите вдали друг от друга, насколько вам приятно совместное времяпрепровождение, как вы разделяете домашние обязанности и рутинные дела.
Семейная жизнь – процесс динамичный. Она проходит в своем развитии рождение, расцвет и умирание (когда физически умирает один из супругов или случается развод). В развитии семейных отношений всегда бывают взлеты и кризисы. Первый кризис случается в течение первого года, когда улеглась безумная влюбленность, прошло повторное узнавание, и молодожены столкнулась с первыми проблемами. Если семья сохранилась, то 3–5 лет она может существовать достаточно стабильно, пока не наступит кризис, который некоторые психологи называют кризисом рутины. Застой в семейных отношениях некоторых людей устраивает, а некоторых тяготит. Для того чтобы его избежать, надо развиваться, привыкать к новым ролям в жизни: от девочки до бабушки, проходя с удовольствием промежуточные стадии. Тогда жизнь будет интересной и гармоничной.
Середина жизни человека зачастую знаменуется кризисом среднего возраста, который бывает и у мужчин, и у женщин. Это личный кризис человека, который уже многое сделал. Он подводит промежуточные итоги и начинает стареть. По времени кризис среднего возраста часто совпадает с кризисом в семейной жизни, связанным с уходом взрослых детей. «Пустое гнездо» – важная проверка отношений. Когда, казалось бы, жить да жить для себя, а как это делать, никто из вас не знает. Важным испытанием для семьи является изменение социального статуса одного или обоих супругов, увольнение с работы, выход на пенсию. Тяжелые личные кризисы приводят к кризисам внутрисемейных отношений. Выстоять и развиваться – задача семьи.
Конфликты и скандалы – практически неизбежные спутники любых семейных отношений. Это в первую очередь просьба о контакте, о внимании, о понимании, о помощи и, наконец, просьба о любви.
Ссориться тоже надо уметь. Нельзя ругаться сгоряча. Прежде чем наговорить гадостей, следует сделать паузу в 10–20 мин. Заставьте себя уйти из комнаты, хоть в туалете запритесь, но не продолжайте спор. Вы можете сказать много обидных слов, в которых потом будете раскаиваться. Может быть, вы замечали, что когда-то сгоряча набирали номер телефона, пытаясь сказать «все, что вы думаете», но номер был занят, а через какое-то время, перезванивая, вы в душе благодарили судьбу за то, что в первый раз связаться не удалось… У вас было время остыть, подумать и, в конечном счете, избежать конфликта. Если вы поссорились, никогда не
