замолкайте и не отстраняйтесь друг от друга надолго. Ищите все возможности для примирения. Слушайте друг друга и, главное – старайтесь услышать друг друга, даже если эмоции захлестывают. «Эмоции – это музыка любовных отношений, а отношения – парный танец» [2] . Не ложитесь спать, затаив в душе чувство обиды и гнева. Спите вместе. На ночь глядя нельзя решать серьезные проблемы. Обиду и проблему надо «переспать».
Никогда не делайте ничего назло! Оскорбления запрещаются! Нельзя выдвигать никаких ультиматумов, уходить к маме и тем более выгонять из дома мужа.
Помните одно очень мудрое правило: если вы поссорились днем, вы должны до вечера примириться! Если вы поссорились ночью, вы должны примириться до утра!
Оба супруга должны чувствовать себя в безопасности, чтобы поделиться своими пожеланиями и потребностями. В споре надо быть готовым рассмотреть проблему с разных точек зрения, чтобы составить о ней целостное впечатление.
Расскажу одну известную притчу. За горами был расположен большой город. Все его жители были слепыми. Однажды какой-то чужеземный король со своим войском расположился лагерем неподалеку от города в пустыне. В королевском войске был огромный боевой слон, прославивший себя во многих битвах. Одним своим видом он повергал врагов в трепет.
Всем жителям города не терпелось узнать, что же это такое – слон, и несколько слепых этого сообщества побежали, как безумные, чтобы узнать это.
Не имея никакого понятия о том, какими бывают слоны, они принялись ощупывать его со всех сторон. Каждый из них, ощупав какую-то его часть, решил, что теперь он знает о слоне все.
Когда слепцы вернулись, их окружила толпа нетерпеливых горожан, страстно желая узнать правду от тех, кто заблуждался. Люди расспрашивали о форме и размерах слона и жадно выслушивали объяснения.
Человек, трогавший ухо слона, сказал: «Слон – это нечто большое, широкое и шершавое, как ковер». Но тот, кто ощупал хобот, сказал: «У меня есть о нем подлинные сведения. Он похож на прямую пустотелую трубу, страшную и разрушительную». «Слон могуч и крепок, как колонна», – возразил другой, ощупавший ногу и ступню слона. Каждый из них трогал только одну часть слона, и поэтому все они были далеки от истины.
То же может случиться и в семейном конфликте. Не следует походить на слепцов из притчи. Зачастую мы ориентируемся только на свою точку зрения, являющуюся однобокой. При этом мы не принимаем во внимание другие мнения, которые могли бы пролить свет на обстоятельства конфликта.Развода можно избежать, если трудиться в браке, уметь общаться и быть реалистичным. Свой новорожденный брак надо холить и лелеять, воспитывать и развивать, добавлять в него жизни и любви. Любую возникшую проблему можно рассматривать с позиции возможности для роста, развития и самосовершенствования.
В семейной жизни – как в медицине: чтобы не допустить болезнь, надо заниматься ее профилактикой.
Постарайтесь сейчас честно ответить на вопросы о своем закончившемся браке (да или нет).
1. Все, что делал муж, вас раздражало?
2. Вы устали от борьбы?
3. Любовь к нему заменила обида?
4. Вы предпочли бы быть где угодно, только не рядом с ним?
5. Вам не о чем было разговаривать, когда вы находились вместе?
6. Хорошего сказать друг другу было нечего?
7. Вы перестали веселиться?
8. Мысль о сексе с мужем заставляла вас вздрагивать от ужаса?
9. Вы делали все ему на зло?
10. Вы стали часто спорить?
11. Вы часто придирались друг к другу?
12. Вы не обсуждали друг с другом возникшие проблемы?
13. Вы не уважали друг друга?
14. Вы не доверяли друг другу и терзали партнера подозрениями?
15. Вы скрывали друг от друга часть доходов?
16. Мысли о разводе часто приходили вам в голову?
Наличие большого количества ответов «да» говорит о том, что первые признаки болезни (развода) появились не вчера. Подумайте, когда именно стало возможным их заметить?А теперь определите, конструктивными ли были ваши установки на этот брак.
Отвечайте «да» или «нет».
1. Надо считаться с настроением мужа.
2. Редко случается так, что я упрекала мужа в прошлых ошибках.
3. Лучше прибегать к обману или замалчиванию, чем принимать радикальное решение по семейным проблемам.
4. Если семейная жизнь не сложилась, то лучше сразу развестись.
5. Я не желала обсуждать с мужем свои недостатки: у него хватает своих.
6. Я часто уступала мужу, чтобы улучшить наши отношения.
7. Я считаю, что любые кардинальные решения семейной проблемы опасны и неэффективны: нужно лишь немного изменить ситуацию, чтобы стало возможно жить вместе.
8. Я часто задумывалась, как на моем месте поступил бы другой человек.
9. Я предпочитала уклоняться от выяснения отношений с мужем.
10. Обычно я не говорила мужу, что мы очень разные по характеру, темпераменту, интересам.
11. Я всегда пыталась понять мужа, даже несмотря на то, что он таких попыток не предпринимал.
12. Не собиралась менять свои привычки, даже если они не нравятся мужу.Следующие варианты ответов свидетельствуют о том, что ваши установки были неконструктивными:
1, 2, 6, 8, 10, 11 – НЕТ
3, 4, 5, 7, 9, 12 – ДА
В следующем браке их нужно поменять!Была ли альтернатива разводу?
Брак можно спасти, если он еще жив! В общении могли родиться истина и решение проблемы. Возможно, следовало использовать посредников, например, обратиться за консультацией к специалистам.
Почему количество разводов так велико? Главная проблема состоит в том, что почти любой человек считает себя экспертом в своей семейной жизни и достаточно независим, чтобы обращаться за помощью. Мы считаем, что если мы будем много работать над собой и взаимоотношениями, то преодолеем все проблемы и сложности. Но если вы не имеете таких навыков, то никогда в одиночку не справитесь. Поэтому немного смирения, немного меньше веры в свои силы и больше готовности признаться в том, что вам нужна помощь! Соблюдение этих нехитрых правил могло бы спасти не одну пару.
Многие супруги не знают, как правильно себя вести, когда возникают конфликты. Мысль о том, что, если люди любят друг друга, они не должны ссориться, приводит их в ужас. Они не понимают, что именно в споре рождается истина и любой конфликт, который развивается цивилизованно, лучше замалчивания и укрывательства проблем.
В браке супруги сталкиваются с изменением роли. Многие из вступивших в брак не умеют подчиняться. Современные люди слишком быстро начинают искать утешение в другом месте, если что-то не получается в их браке. К этому приводят умаление значимости морали и перекос в убеждениях. Немногим парам удается справиться с неверностью. Но количество проблем с разводом не уменьшается.
Мы живем в «одноразовом» обществе. Браки выбрасываются так же, как можно было бы бросить старую пару ботинок. Мы ищем быстрого удовлетворения своих потребностей. Если же возникают трудности, считаем, что проще сменить супруга и перейти к новым отношениям, чем, засучив рукава, начать работать над улучшением семейных отношений.
Часто мы питаем детские надежды на предстоящий брак. Мы считаем, что если встречаем кого-то и выходим замуж, то этот человек должен заботиться обо всех наших потребностях, решать все проблемы. Мы выходим замуж для того, чтобы кто-то сделал нас счастливее, хотя правильнее было бы сначала стать счастливой, а потом уже выйти замуж. Многие люди не понимают, что счастье – это их собственная ответственность и никто не в силах дать его, кроме них самих.
Безусловно, когда речь идет о насилии, серийных изменах, тяжелой алкоголизации супруга, следует искать развода. Но у большинства людей проблема заключается лишь в том, что они, вступая в брак, не знали, что это такое. Сталкиваясь с трудностями, не понимали, как их решать, слушали непрофессиональные советы друзей или родственников, не умели общаться друг с другом.
Уроки, которые надо извлечь, чтобы сохранить следующий брак
● Всегда будьте честной со своим партнером.
● Стремитесь обсуждать то, что вас беспокоит.
● Не сдавайтесь, обсуждайте проблему до ее разрешения.
● Начинайте работу с проблемой, когда она только появляется, не игнорируйте ее и не ждите, когда станет еще хуже.
● Стремитесь к взаимовыгодным решениям.
● Умейте прощать партнеру прошлые ошибки.
● Умейте прощать заранее.
● Опирайтесь на лучшее, что есть в партнере.
● Поощряйте развитие и позитивные изменения в партнере.
● Держите свои обещания.
● Пересмотрите обещания, которые были сделаны по глупости.
● Признайте свои слабости и отсутствие навыков в конкретных областях.
● Никогда не считайте, что ваш брак в безопасности (это не так!).
Поиск нового семейного счастья
Какую стратегию поиска нового партнера выбрать, чтобы следующий брак оказался счастливее? Возможны два варианта. Первый вариант подходит более самокритичным женщинам: попытаться сначала измениться самой, а затем искать нового партнера. Второй вариант более реалистичен: ничего не меняя в себе, найти партнера, который сможет легче уживаться с вашими недостатками и особенностями личности.
И в том, и в другом случае поиск нового партнера похож на работу над ошибками. И тот, и другой способ имеет
