Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом

нечуткие. Думаю, на самом деле они хотели сказать « недостаточно чуткие». Женщины должны понимать, как сильно они отличаются от своих мужчин. Женщина постоянно стремится подвергнуть мужчину эмоциональному анализу: ей нужно выяснить, подходит ли он ей и вообще что с ним происходит. Она может постоянно спрашивать мужа: «С тобой все в порядке?» Мужчина не тратит столько времени на раздумья о том, что чувствует его партнерша. Он – мужчина: он видит, что происходит. (Да, конечно, некоторые мужчины вообще ничего не видят, пока не оказывается слишком поздно.) Мужчины хотят простой жизни. Они хотят, чтобы их оставили в покое – только не пилили!

И мы снова возвращаемся к дружбе в личных отношениях. Друг может спокойно и открыто поделиться с другом чем угодно. В дружбе нет места опасениям. Спросите себя, когда вы в последний раз осуждали партнера за неправильное поведение. Когда вы позволяли себе превращаться в судью, прокурора и даже палача? Ваш мужчина хочет простой и счастливой жизни с вами. Он не хочет, чтобы его пилили или отдавали ему приказы. Конечно, всегда будут проблемы, которые станут влиять на вас – на каждого в отдельности или на вас вместе. Секрет в том, чтобы понимать, какие из них нужно решать самостоятельно, а какие настолько важны, что над ними придется поработать совместно.

КОММУНИКАТИВНЫЕ «КНОПКИ»

У мужчин и у женщин есть то, что я называю «кнопками». Когда партнер нажимает на ваши «кнопки», вы реагируете. И вы постоянно нажимаете на «кнопки» друг друга.

При первой встрече у вас нет никаких «кнопок» – процесс формирования запускается, когда вы начинаете замечать реакции мужчины на определенные темы или проблемы. Он учит вас собственными реакциями. А вы, в свою очередь, все замечаете и учитесь. В то же время и мужчина замечает ваши реакции. Все это происходит вне вашего сознания. Ни вы, ни он даже не понимаете, что происходит.

Через какое-то время – когда у вас будет достаточно «практики» – вы замечаете, что создали целый набор «кнопок», которые гарантируют желаемую реакцию. В мире нет такой семьи, в которой партнеры не знали бы точно «кнопок» друг друга. Подумайте об этом. Вы же наверняка знаете , что нужно сказать своему мужчине, чтобы ваши слова гарантированно возымели действие? А что говорит он, чтобы добиться вашей реакции?

Смысл этого в том, что вам обоим нужно понимать свои «кнопки». Вы оба должны стремиться к позитивному общению. Нужно принимать партнера таким, каков он есть. Подумайте о тех случаях, когда вы сами портили ваше общение. Не замечаете ли вы тенденции? А может, все дело в «кнопке»? Например, какой смысл постоянно ругать мужа за то, что раз в месяц он уходит играть в покер с друзьями, если он делал это и до встречи с вами? Это часть его личности. Не превращайте это в «кнопку».

Общение между мужчинами и женщинами может стать гораздо более эффективным, если мы не пожалеем времени на то, чтобы следить за тем, что мы говорим друг другу, и откажемся от «кнопок». Попробуйте поступить так – вы увидите, какими будут результаты!

Зависимости и отношения

Хочу с самого начала сказать, что, если вы думаете об отношениях с мужчиной или женщиной, испытывающими зависимость от наркотиков или алкоголя, забудьте об этом ! Не делайте этого, бегите прочь – это так просто. Почему? Ну, для начала, вы рождены для идеальных, счастливых отношений, а не для того, чтобы становиться личным психотерапевтом. Если вы думаете, что можете изменить своего мужчину, перечитайте эту книгу еще раз и постарайтесь хотя бы теперь понять все, о чем говорилось между строк. Изменить человека нельзя. Бороться с зависимостью невозможно.

Ко мне приходили сотни людей, страдающих от того, что их партнеры имели зависимости. У кого была зависимость от алкоголя и наркотиков, у кого от секса, а кто-то страдал другими социальными зависимостями. И я всегда говорил им одно и то же:

...

КЛЮЧЕВ АЯ МЫСЛЬ

Вы не сможете помочь человеку победить зависимость, находясь с ним в личных отношениях.

Слышите? Еще раз (потому что большинство людей не воспринимают эту мысль!): вы не сможете помочь человеку победить зависимость, находясь с ним в личных отношениях… И не пытайтесь! Вы слишком близки, он не будет слушать ваших советов. Он не смог справиться с зависимостью сам, тем более он не будет слушаться вас. Вы сделаете только хуже. Он истолкует вашу помощь как занудство и приставание. Он видит, что вы несчастливы, и начинает верить в то, что его собственная жизнь пошла прахом. Заставьте его обратиться за профессиональной помощью. Поверьте: даже не пытайтесь строить личные отношения с человеком, испытывающим болезненную зависимость.

Для начала вы должны знать, как заметить зависимость. В прошлом году в рамках частной практики и семинаров я общался почти с полутора тысячами женщин. Каждую из них я спрашивал об употреблении алкоголя. Результаты оказались тревожными.

Каждая третья женщина пила вино четыре и более раз в неделю. В среднем она выпивала в день два бокала за вечер. Многие говорили, что даже не осознавали того, что с течением личных отношений потребление алкоголя возрастало. Для многих мои вопросы оказались тревожным сигналом. Они задумались о возможности формирования зависимости и о связи этого явления с проблемами в семье.

Заметить человека, имеющего проблемы с алкоголем, несложно. Следите за тем, сколько ваш партнер выпивает за неделю. Обратите внимание на круг его общения, место работы и привычки. Узнайте, не склонен ли он к пьянству. Не поддавайтесь на уловки типа «Я просто выпил пива с друзьями!». После хорошо проведенной разведки вы должны четко представлять, сможет ли он бросить пить.

Тревожными сигналами всевозможных зависимостей могут быть перепады настроения или неожиданно исчезнувшие деньги, проблемы на работе и т. п.

Если у вас уже есть отношения с подобным человеком или в ходе ваших отношений партнер стал употреблять алкоголь или наркотики, то его зависимость обязательно повлияет на вас и ваших детей. Если зависимость серьезная, то вариантов у вас немного.

Зависимость – это болезнь. Двух мнений быть не может. Человеку нужна профессиональная помощь. Женщины часто спрашивают у меня, чем они могут помочь своим партнерам. Если ваш партнер страдает болезненной зависимостью, то мой ответ скорее всего вам не понравится:

...

КЛЮЧЕВ АЯ МЫСЛЬ

Бегите прочь! Бегите! Бросайте его так быстро, как это только возможно!

Как только вы уйдете, его мир изменится – и именно это и должно произойти! Вы должны уйти. Подумайте о своей безопасности и о безопасности своих детей. Бегите прочь! Если он сможет, то выкарабкается сам. Он сам должен пройти программу реабилитации. Вы ему помочь не сможете!

И мы с вами вернулись к моему главному утверждению: все начинается с вас , а не с вашего партнера. Если его все устраивает, то скорее всего он заметно сократит потребление алкоголя и наркотиков. Бессмысленно спрашивать: «Как он может так со мной поступать?» Он делает это не с вами . Он делает это с собой. Зависимость – его личное дело.

Чем скорее вы его бросите, тем лучше будет для него. Это даст ему возможность излечиться, если это в его силах. Когда он преодолеет свою болезнь, вы можете снова начать общаться. Это не значит, что вы обязательно будете вместе. Просто вы дадите ему шанс преодолеть зависимость. Это его жизнь, его болезнь. Он и должен ее преодолеть. Единственный способ преодолеть зависимость – сделать это самостоятельно. И пусть он получит этот шанс.

Как перестать волноваться

Я был свидетелем того, как беспокойство и тревога причиняли партнерам настоящее горе и боль. Но кто беспокоится чаще и больше – мужчины или женщины?

Представьте себе такую картину. Билл сидит в баре и тревожно ждет, когда придет его лучший друг. Приятель запаздывает – обычно он приходит в бар к четырем часам. Билл начинает беспокоиться еще больше. Наконец приятель приходит в 16.15. «Наконец-то ты пришел, Фил! – говорит Билл. – У меня был ужасный день: машина сломалась, дети целый день ныли, стиральная машина забарахлила… И, словно этого мало, мне кажется, что Анна меня больше не любит. Она уделяет мне слишком мало времени. Что ты об этом думаешь?»

Что неправильно в этом сценарии? Только одно: это разговаривали не Билл с Филом, а жена Билла Анна со своей подругой. В целом мужчины беспокоятся куда меньше женщин – они просто на это не способны. Женщины волнуются гораздо больше мужчин.

Почему это так важно? Когда женщина волнуется, мысленные сигналы от мозга передаются ее телу и проявляются в ее поведении. Она бессознательно портит собственные отношения, а потом удивляется, почему это случилось. И, к сожалению, женщины с легкостью усваивают привычку к чрезмерному волнению.

Моя жена купила новую машину и полгода беспокоилась из-за расхода топлива. И беспокоила ее не цена на бензин – вовсе нет! – а то, хватит ли ей бензина доехать туда, куда