Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом

слушателям о том, как она раньше беспокоилась обо всем, а теперь сумела избавиться от беспокойства.

Лекция продолжалась. Потом был обед. А потом я произнес слово «магия», и наша дама поднялась на сцену. Она стояла перед залом, полным людей, и целых двадцать минут рассказывала всем, как мучило ее беспокойство. Ее выступление было забавным, познавательным, страстным и честным.

Когда она закончила, я спросил ее, находится ли она в состоянии гипноза, и она ответила: «Нет». Мне этого было достаточно. Я крепко пожал ее руку и произнес: «С этого моменты, вы всегда будете вполне комфортно чувствовать себя в любом обществе и станете наслаждаться жизнью».

Дама улыбнулась мне и помахала слушателям, словно выступала публично всю свою жизнь.

На своих семинарах я часто использую гипноз, но этим ассортимент приемов не ограничивается. Вот еще один прием, который вы можете использовать самостоятельно. Если вам это удастся, то вы никогда больше не будете беспокоиться. Я назвал этот прием «Кресло».

...

УП РАЖНЕНИЕ

ШАГ 1

Сядьте в кресло. Положите руки на подлокотники, закройте глаза, дышите медленно. Сделайте пять глубоких вдохов и расслабьтесь. Затем крепко сожмите левый кулак и оторвите запястье от подлокотника. Отрывая запястье от подлокотника, начните думать о том, что в вашей жизни не так. Сжимайте кулак очень крепко. А теперь перейдите в свое будущее. Подумайте о тревожных ситуациях и событиях, которые еще только произойдут. Представьте, как ужасны они будут.

ШАГ 2

Продолжая думать обо всем, что плохого может произойти в будущем, начните мысленным взором видеть всю картину. Не останавливаясь, определите, где в вашем теле сосредоточены ощущения тревоги и беспокойства.

ШАГ 3

Ощутив чувство тревоги и увидев картинку, уменьшите ее размер и сдуйте, одновременно закручивая ощущения собственного тела в направлении, противоположном тому, в котором они закручивались изначально. Откройте глаза. Попробуйте снова вспомнить тревожное событие и ощутить чувство тревоги. Оно ушло. Больше никакого беспокойства, никакой тревоги, одна чистая свобода!

ШАГ 4

Сожмите ладонь правой руки в кулак и оторвите руку от подлокотника. На этот раз подумайте о том хорошем, что произойдет в вашем будущем. Представьте счастье, которое вы испытаете в будущем. Подумайте о тех же событиях, что и раньше, но на этот раз почувствуйте, какой счастливой они вас сделают.

ШАГ 5

Увидев эти события мысленным взором и ощутив чувство счастья, удвойте размер картинки или кадра фильма. Одновременно удвойте ощущение счастья, закрутив ощущение в том же направлении. Да, на этот раз вам нужно усилить эти чудесные ощущения, удвоив их силу, а потом удвоив ее еще раз.

ШАГ 6

Когда вы все это сделаете и по – настоящему ощутите все чувства, откройте глаза и сделайте глубокий вдох. На этот раз ваши ладони должны быть открыты, а руки – спокойно лежать на подлокотниках. Подумайте о своем будущем. Если вы проделали упражнение правильно, то на вашем лице сразу же возникнет широкая улыбка.

Я понимаю, что иногда тревога неизбежна. Когда кто-то из близких в больнице, не беспокоиться невозможно. Но я говорил вам совсем о другой тревоге. Я не хочу, чтобы вы попусту тратили время на беспричинное беспокойство. У вас еще будет достаточно поводов для реальной тревоги.

Не путешествуйте во времени. Не тревожьтесь о том, что осталось в прошлом. Не беспокойтесь о том, что может произойти в будущем. Не стимулируйте чувство тревоги, покидая настоящее.

Позвольте задать вам один вопрос. Какой станет ваша жизнь, если вы перестанете беспокоиться попусту? Подумайте об этом. Я перестал волноваться много лет назад, и это было лучшее из принятых мной решений. Оно дало мне свободу, надежду и счастье, о которых я и мечтать не мог.

Следите за ним

Когда женщины спрашивают, как следить за мужчиной так, чтобы он этого не заметил, у меня сразу возникает два вопроса. Во – первых, почему они испытывают потребность в такой слежке? А во – вторых, является ли причиной потребности в слежке изменение его поведения?

Вообще-то к тому моменту, когда вы ощутили необходимость следить за партнером, вы уже сказали себе, что ситуация не в порядке. Вы почувствовали себя неуверенной, одинокой, запертой в этих отношениях. Или же вы заметили, что его поведение изменилось. Вас охватило чувство «я должна знать».

Давайте проанализируем перемены в поведении мужчины, способные вызвать подозрения.

• Он начинает заниматься физическими упражнениями или ходить в фитнес – клуб. И о чем же это нам говорит? Вы можете просто спросить мужчину, почему это он зачастил в спортзал, можете присоединиться к нему или просто похвалить и порадоваться, что он стал следить за собой. Но, черт побери, почему это он вдруг стал следить за собой? Почему сейчас, а не раньше? Может, у него появилась другая? Возможно – но сначала проанализируйте другие поступки своего мужчины.

• Дома появляется новая одежда, а вы никаких покупок в последнее время не делали. Ну разве это не повод предположить, что в доме что-то не так? Может, да. А может, и нет.

• Мужчина неожиданно начинает убирать мобильный телефон с глаз, а вы не знаете ПИН – кода для доступа к его звонкам.

• Он часами сидит в Интернете, общаясь с кем-то всю ночь.

• Он начинает задерживаться на работе. Рабочий день давно кончился, а он все еще в офисе. Не говорит ли это о служебном романе? Когда женщина не имеет представления о занятиях партнера, он может выставить сверхурочную работу в качестве оправдания… но правда ли он был на работе?

• Интуиция подсказывает вам, что партнер перестал любить вас, как прежде, между вами исчезла прежняя близость.

Если ваши подозрения основываются на чем-то подобном, то что же делать? Позвольте рассказать вам о том, что делали мои клиентки. Заметьте: я не предлагаю вам следовать их примеру – просто рассказываю.

Некоторые нанимали частных детективов, которые следили за мужчинами, фотографировали их и докладывали о перемещениях. Другие следили самостоятельно. Кое – кому удалось выяснить, что их партнеры действительно вели двойную жизнь, но другие обнаруживали, что все в порядке, и снимали слежку. Одна женщина сумела простить своего партнера и продолжила укреплять семейные отношения. Другая, обнаружив, что муж ей изменяет, вернулась домой и распилила пополам всю мебель. Ее муж обратился ко мне за помощью. Он позвонил и предложил посмотреть на то, что сделала его жена. Это было что-то! Вся мебель была аккуратно распилена пополам – кресла, столы, диваны… даже постель!

По – моему, лучше всего было бы просто спросить у мужчины, что происходит. Если вы подойдете и спросите, то можете узнать правду. Если не спросите, то продолжите терзать себя. Откуда я это знаю? Мне рассказывали мои клиентки. Одна женщина обратилась ко мне по поводу депрессии, но в конце концов призналась, что ей кажется, что у мужа роман на стороне. Я спросил, как давно она терзается этими сомнениями. Она ответила: «Четыре года».

Четыре года она считала, что муж изменяет, но не выяснила правду. Как вы думаете, все ли эта женщина сделала ради личных отношений? Нет. Она потратила массу времени на мысли, а могла потратить на радости жизни. Неудивительно, что она страдала от депрессии. Я тоже впал бы в депрессию, если б так долго думал о чем- то и так и не смог выяснить правду.

Когда муж этой женщины пришел ко мне, я спросил, есть ли у него роман на стороне. Он рассмеялся:

– Конечно, нет! Иметь одну женщину – это уже достаточно тяжелая работа!

И тогда я пригласил супругов прийти вместе. Мы втроем решили эту проблемы. Муж хотел выяснить, почему у жены депрессия, но она не говорила. Он три раза спрашивал ее, и три раза она отвечала, что не знает. В конце концов я ответил за нее.

– Она думает, что вы ей изменяете, – сказал я.

Она воскликнула:

– Нет! – и заплакала.

Муж со смехом откинулся на спинку кресла.

Я сказал мужу, что его жена несколько лет переживала из-за того, что у него роман на стороне. Потом я спросил, были ли хоть какие-то основания для подобных подозрений. В конце концов, должно же было ее хоть что-то к этой мысли подтолкнуть. Муж озадачился и начал расспрашивать жену об одном друге семьи. Она отвечала с неохотой, поэтому я решил прекратить сеанс. Через неделю муж по телефону рассказал мне, что на самом деле роман был у жены . Она терзалась чувством вины и хотела положить этому конец. Муж встретился с тем парнем, хорошенько ему врезал и потребовал оставить жену в покое. После этого супруги снова пришли ко мне, чтобы наладить семейные отношения.

К чему я все это рассказал? Если вы чувствуете потребность следить друг за другом, значит, в ваших отношениях уже возникли проблемы. Если вы с партнером честны, открыты и счастливы друг с другом, вам не нужны шпионы! Надеюсь, дочитав до этого места, вы уже