обозвал!»
Когда мы, наконец, добираемся до суки, то уже не можем видеть реальности – столько раз нам пришлось по дороге себя обмануть, что откатываться к началу уже как-то поздно. Мы уже из принципа будем верить – да, обозвал! И еще обзовет, и еще. И доверять ему теперь точно больше нельзя, теперь с ним можно только играть в игры – что-то скрыть, где-то перехитрить, где-то манипулировать, поиграть в обиду…
Чем в более болезненной для вас области возникло это недоверие, тем более нелепые игры вы будете предлагать своему супругу.
Вот, например, моей клиентке Маше муж как- то между делом сказал, что ему неприятна некая ее подруга. Вот лично ему она не нравится из-за одного неэтичного поступка, который та совершила несколько лет назад.
Маше нет бы сказать, что уже несколько лет прошло и подруга уже десять раз изменилась, но нет. И Маша, следуя логической цепочкой, подобной той, что в анекдоте, приняла решение держаться подальше и от подруги, с которой муж запретил общаться, и от всех остальных (чего мелочиться!), а то какие-то они все не такие, еще плохому научат.
Почему вообще возникла потребность выстраивать эту цепочку «логических» рассуждений? Да все просто. Маша сама ревновала мужа к его друзьям и, соответственно, недолюбливала их, относилась к ним с подозрением. Но, считая, что хорошая жена должна принимать мужа со всеми его приложениями, не хотела признаваться в этой нелюбви даже самой себе. И сразу же, как в кривом зеркале, увидела то же самое в своем муже, притом, что тот в реальности даже не имел ничего подобного в виду.
Это все только со стороны выглядит смешно, на деле же у каждой из нас таких вот анекдотов в жизни было более чем достаточно.
А история с Машей имела продолжение. Маша начала скрывать от мужа встречи с подругами, дабы не нервировать его, ведь он их якобы всех скопом не любит. Некоторое время она то «задерживалась на работе», то «встречалась с сестрой», то «ходила по магазинам». Но потом пошли накладки.
Как-то забыла дома мобильный, и на него позвонила мама, с которой Маша якобы встречалась, потом муж случайно оказался в торговом центре, где она, по легенде, искала себе новый свитер, и пожелал с ней там встретиться – пришлось срочно придумывать новое вранье.
Естественно, муж вскоре заподозрил неладное. «А нет ли у моей жены любовника?» – подумал он. Ну а что он мог еще подумать в такой ситуации? В какой-то момент состоялось выяснение отношений, после которого Машин муж, будучи человеком в высшей степени трезвым и вменяемым, долго смеялся и жалел жену. А ведь мог бы включиться в переплетения собственных детских травм и просто не поверить ей. Во что бы тогда превратилась их жизнь? Возможно, пришлось бы расстаться.
Конечно, пример Маши и ее мужа очень явный и вообще отдает абсурдом, обычно все бывает куда более тонко и запутанно. Но если ваш муж перестал быть вашим самым родным и близким человеком, если в вашем сердце поселились страх и недоверие, вполне вероятно, вы находитесь в шестой ловушке.
Что теперь делать? Для начала осознать механизм действия этой ловушки. Сформулирую его кратко: я не признаю в себе какое-то качество, я приписываю его своему мужу, я начинаю вести себя с ним так, как если бы это качество в нем действительно было . По дороге теряется доверие к мужу, начинаются нелепые игры, вследствие чего уже у мужа возникает недоверие ко мне и отчуждение в отношениях. А потом мы дружно сидим и удивляемся: что же стало с нашей прекрасной любовью?!
Вторым пунктом нашей программы мы находим то самое качество, черту, манеру поведения или чувство, из-за которого, собственно, и разгорелся весь сыр-бор. Находим, естественно, в себе, но – смотрясь в кривое зеркало. Ищите в муже то, что вызывает ваше недоверие и страх, а найдя, приложите это к своей жизни.
И кстати да, нелишне поговорить с мужем начистоту, спросить, действительно ли он чувствует, думает или делает то, что вы ему приписываете? Спросите, не замечает ли он в вас чего-то подобного. Сложив все компоненты – его мнение, свои ощущения, реальные факты, – вы сможете получить достоверную картину вашей проблемы и со временем решить ее.
Да, это может быть непросто, но вы уж постарайтесь – это же ваша жизнь!
Ловушка восьмая: этот ужасный, ужасный, ужасный секс…
Секс у нас в стране вообще проблемная зона. Его так долго «у нас не было», что разговаривать о нем не принято даже с тем, с кем ты им занимаешься. Понятно, звучит глупо, но в нас, рожденных в СССР, настолько глубоко забит стыд, связанный с вопросами тела, что мы и хотели бы, да порой не можем ничего с этим поделать. Отсюда и проблемы.
В восьмую ловушку нас заманивает как раз наше молчание, то есть в нее попадают исключительно те, для кого обсуждение постельных дел находится под внутренним запретом (причем тут даже не важно, чем он вызван, советским наследием или страхом потерять мужчину). Если для вас это не проблема, если вы легко и естественно обсуждаете все, что необходимо обсудить в этой области, переходите к следующей ловушке, уж она-то точно про практически всех.
Но давайте как следует во всем разберемся.
Представьте, что вы с мужем поехали кататься на велосипеде. У вас немного разный темп и физическая подготовка, ехать с той же скоростью, что и он, для вас некомфортно. И вы в любой момент свободно можете сказать ему: «Послушай, давай немного медленнее, а то получается не прогулка, а мучение какое-то». Может, он после этого поедет в вашем темпе, может, вы найдете компромисс, но все равно будем считать, что вы договоритесь.
А если нечто подобное происходит в области сексуальных отношений, где любое обсуждение у вас под запретом? Договориться, следовательно, вы не сможете. Значит, придется стерпеть.
Ну, например, мужчина не выделяет достаточно времени на предварительные ласки (очень распространенная ситуация, надо сказать). Как было бы здорово попросить его приласкать вас еще немного, но язык не поворачивается это произнести. И так раз за разом.
И ведь наверняка что-то не так не только с предварительными ласками. В сексе есть тысячи глубоко индивидуальных мелочей, которые хорошо бы знать партнеру, чтобы полностью вас удовлетворить. Есть среди них такие необязательные приятности, но есть и нечто важное, без чего полное удовлетворение вообще невозможно.
Взять хотя бы вопрос частоты занятий любовью. Кому-то из вас надо делать это чаще, кому-то реже. Получается, вы либо занимаетесь сексом, когда не хотите, либо не занимаетесь, когда хотите. И то и другое постепенно приводит к накоплению неудовлетворенности и раздражения, которые, поскольку разговоры о сексе у вас табуированы, выплескиваются в другие сферы совместной жизни. Отношения, как следствие, становятся хуже и хуже.
Суть ловушки, собственно, в том, что вы с партнером можете вообще не связывать это ухудшение с сексуальной жизнью. Он – потому что вообще не знает, что вы чем-то недовольны, вы – в силу своего внутреннего табу.
Выход в итоге один – учитесь говорить о сексе со своим партнером. Будучи внимательной к партнеру и к себе, вы найдете нужный тон и нужное время для этого. Здесь все совершенно индивидуально. Важно просто попробовать решиться и начать. Здесь не место лишней деликатности, достаточно обычного такта. Мужчины, как правило, к сексу более спокойно относятся, чем мы, потому травмировать их сложнее, чем кажется.
Главное, не попадайтесь на этом этапе в первую ловушку. Помните, ваш партнер – это не набор качеств идеального мужа, а живой человек, который чего-то не может, чего-то не хочет (впрочем, так же, как и вы). Отнеситесь к нему, к его желаниям и возможностям с уважением, но попросите, чтобы он так же отнесся и к вам.
Я понимаю, что в начале перехода от молчания к диалогу вы можете чувствовать себя несколько дискомфортно, ведь придется разрушать, пласт за пластом, многолетние наслоения стыда. Я когда-то все это проходила, скажу по опыту – вскоре станет все легче и легче преодолевать этот стыд, а через некоторое критическое время разговоры о сексе станут вполне обычным явлением в вашей паре. И вы увидите, как на глазах разрешаются проблемы, причин которых вы не понимали. Это нормально, это так и должно быть, и это так и будет.
Ловушка девятая: у нас все серьезно!
Могу только догадываться почему, но в советские времена (и, как следствие, по сей день) выяснять отношения считалось если уж не постыдным, то неудобным как минимум. Скорее всего, это выросло из идеи, что общественное важнее личного и что настоящий человек не копается в себе, а, скажем, строит БАМ. Те же, кто говорил о внутреннем мире, считались людьми слабыми и не от мира сего или якобы брали пример с загнивающего Запада.
Мы в этом выросли, мы впитали это с молоком матери. Наши родители никогда не садились напротив друг друга, чтобы поговорить о своих чувствах и проблемах. Если уж что-то доводило до ручки – разгорался скандал с обвинениями, не имеющими к истинной причине конфликта никакого отношения.
Благодаря перестройке и приходу западной культуры в нашу страну разговоры об отношениях перестали считаться зазорными, говорить о проблемах с партнером стало не только можно, но и нужно. Появились книги, которые советовали, как делать это правильно. Однако родительские программы никуда не делись. Мы по-прежнему боимся обсуждать какие-то особенно личные вещи, боимся сказать, что нам что-то причиняет боль, что-то противоречит нашей этике.
Во многих из нас сидит страх, что партнер отнесется к попытке выяснить какой-либо важный для нас вопрос с
