Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 31

кататься с горки на санках. Все у вас будет хорошо. Вам просто нужно отдохнугь, набраться сил, и вы с этим справитесь, вот увидите, я знаю.

О полезном питании для нервной системы

Людям с «потрепанной» нервной системой жизненно необходим витамин В. Ешьте блюда из цельных зерен, кашу из ячменя, грибы, свежее цельное молоко, телятину, говяжью печень, бараньи почки, сердце, мозги, крабов, устрицы, раков и свежую рыбу. Чрезвычайно полезна и эффективна крепкая уха, салат из ботвы репы, шпинат, блюда из зеленых бобов и гороха, любые орехи и ореховое масло. Отлично укрепляют организм икра белуги и шпроты. Ешьте авокадо, чернику, грейпфруты, апельсины и бананы, а также зерна проросшей пшеницы, непременно нужны мед в сотах и морковь, сваренная в молоке. Ваши нервы очень нуждаются в кальции, именно кальций дает «стальные» нервы и душевный покой. Много кальция находится в миндале, козьем сыре, во всех бобовых культурах (включая сою). Готовьте для себя костную муку. Настаивайте воду на яичной скорлупе. Употребляйте латук, кресс-салат, зелень горчицы и одуванчика. Как только вы начнете в большом количестве все это есть, вы почувствуете, как ваше напряжение спадает, улучшается сон и настроение. Вас также перестанут раздражать мелочи и пустяки, а жизнь будет казаться прекрасней.

Составьте для себя распорядок дня, в котором обязательно должно быть отведено время для пеших прогулок. Привыкайте к ним во что бы то ни стало. Гуляйте в любую погоду, даже в дождик, с зонтом. При прогулках учитесь правильно и ритмично дышать. Правильное дыхание – источник долгой и здоровой жизни. Медленное, размеренное дыхание – пропуск в долгую жизнь. Дышите диафрагмой, животом, а не грудью, и у вас никогда не будет перебоев и трепыхания в сердце. Тот, кто дышит диафрагмой, способен избавиться от многих сердечных заболеваний. Принимайте на ночь душ, а еще лучше теплую ванну с успокаивающими травами. Их рецепты смотрите в моих предыдущих книгах.

Что следует предпринять при вспышке гнева

1. Возьмите лицо в ладони и посчитайте до сорока.

2. Заставьте себя не думать о том, что вас вывело из себя.

3. Сделайте несколько глубоких вздохов через нос, выдох делайте резко через рот.

4. Если рядом с вами тот, кто вас вывел из себя, постарайтесь тут же прекратить с ним общение словами: «Допускаю, что вы правы, простите, но сейчас я не могу обсуждать с вами этот вопрос».

5. Найдите возможность выйти на свежий воздух. Кислород вам поможет вернуться в спокойное состояние.

6. Выпейте небольшими глотками воды.

7. Подойдите к зеркалу. Вы должны себе улыбнуться и сказать: «Все не так плохо, бывало и похуже. Я не стану портить себе кровь ради таких пустяков, это неблагоразумно».

8. Каждый из людей имеет право на свою точку зрения. Это не повод тратить свое здоровье.

Почти все в детстве мечтают о том, как они вырастут и будут заниматься тем, что они любят. В подростковом возрасте у нас появляется желание быть красивее и умнее сверстников, удивить окружающих своим остроумием, сообразительностью и неординарностью. Взрослый человек продолжает желать быть разумным, счастливым и успешным. Ум – это то, что помогает нам принимать правильные решения, находить выход из тупиковой или опасной ситуации. Ум – это наше сознание, дающее возможность понимать и видеть окружающий нас мир. Уставший мозг – это начало катастрофы, вот почему не следует себя перегружать и почему нужно щадить свои нервы. Когда мы говорим «психика человека», то подразумеваем нервную систему и мозг, которые крепко связаны друг с другом. Оберегая нервную систему от переутомления и никчемных стрессов, мы бережем ясность сознания, ясность своего ума. Давайте же сделаем так, чтобы в нашем теле было все гармонично – разум, сознание и нервная система. Если вы этого захотите, то уверяю вас, все так и будет!

Заговор на просветление ума

Как у гвоздя кровь не бежит,
Так у (такой-то) мозг не мозжит,
За разум ум не заходит,
От (такой-то) рабы не уходит.
Батюшка недуг, ходи не тут,
В этой головушке тебе не бывать,
Мозгов не мутить, уму не страдать.
Как ты, заря, светла,
Так будь светла голова.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь.
Аминь.

При остром психозе

Господи, помоги. Господи, благослови.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.
Бог Богов, Господь Господень,
Всех огненных чинов творец
И всем бесплотным силам мудрец:
Небесным, поднебесным,
Известным и неизвестным.
Его же не видел ни один человек,
Да и видеть не может.
Он невидимый всюду
И везде нам поможет.
Его же убоится всякая тварь,
Разгордевшего иногда архистратига
Исполнения своей службы.
А кто ослушается, отвергнется
И свергнется на землю
И отступивших с ним ангелов и бесов
Удалит прочь,
Во тьму глубины преисподней,
А с ними я передаю болезнь
И свергаю ее с телес.
Но да примет хворый в себя
Крепость державную,
Ибо Сам сказал Бог:
«Ангелам Своим заповедь о тебе,
Сохраните тя во всех путях твоих.
На руках возьму тя,
Да не когда преткнеше о камень ногу твою,
На аспида и василиска наступиши,
И попереши льва и змея.
Яко на Мя упова,
И избавлю и покрою,
Яко позна имя мое.
Воззовет ко Мне,
И услышу его:
С ним есмъ в скорби,
Изму и прославлю его,
Долготою дней исполню его
И явлю ему спасение Мое».
Во имя Отца и Сына
И Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков.
Аминь.

Недержание мочи

В пожилом возрасте многие жалуются на произвольное истечение мочи. Мышцы становятся настолько ослабевшими, что сфинктер расслабляется, и человек теряет способность контролировать позывы мочевого пузыря, в результате истекает моча, или, проще говоря, человек описался. Подобный конфуз может произойти при кашле, чихании или во сне. Чаще всего подобная проблема бывает у полных людей, так как под тяжестью жировой массы внутренние органы испытывают давление и «опускаются», в результате все то же недержание мочи. Почти все люди, страдающие энурезом, не выходят из своих квартир, боясь далеко уйти от вожделенного унитаза и присаживаясь на него как можно чаще, чтобы не упустить момент, когда из них истечет моча. Чем чаще человек садится на унитаз, тем чаще у него позывы, так как организм привыкает к частому мочеиспусканию. В результате образуется какой-то замкнутый круг, и больной совершенно не видит выхода из создавшегося положения. Существует много способов лечения произвольного мочеиспускания как в традиционной, так и в народной (нетрадиционной) медицине. Среди прочих знахарских средств есть специальные заговоры и молитвы, которыми лечат энурез. Очень полезны упражнения, оказывающие укрепление ваших внутренних мышц.

Упражнение первое

Стоя или сидя на стуле, сосредоточьтесь на ощущении тазовых мышц. Для этого не торопясь, медленно сжимайте тазовые мышцы, так, как будто бы вы втягиваете их в себя, чередуя это упражнение с «выталкиванием» этих же мышц обратно. Это совершенно не сложно и очень полезно. Делая так ежедневно по нескольку раз в сутки, вы восстановите эластичность своих ослабевших мышц. Постепенно вы научитесь проделывать то же самое не только стоя и сидя, но и во время прогулки и даже лежа в постели. Очень удобно использовать эти приемы при просмотре фильмов, вы убиваете сразу двух зайцев: смотрите любимый сериал и приводите в норму свое здоровье.

Упражнение второе

Сидя на стуле, обопритесь кистями рук на сиденье стула и попробуйте приподняться над стулом. Если трудно, не делайте, прибегните к другому, более простому упражнению.

Упражнение третье

Это самое простое, но не менее полезное упражнение. Оно отлично укрепляет мускулатуру внутренних мышц, что в итоге освобождает от непроизвольного мочеиспускания. Медленно, но упорно внутренние мышцы таза сжимайте так, как будто вы очень хотите писать, но сдерживаете мочу. Проделывайте так по 10 раз каждый час. Через неделю вы заметите, что ваше белье сухое, моча из вас не