повышает сексуальное возбуждение, что весьма желательно, поскольку именно нарастание этого напряжения, достигая максимума, включает механизм запуска оргазма.
По современным взглядам, вовлеченность женщины является одним из важнейших факторов успеха при
половой близости. Доктор Чарлз Ллойд, ведущий специалист в области сексологии, отмечает, что в нашем
обществе «взрослым женщинам сексуальная активность, как правило, недоступна, в супружеских отношениях им
отводится пассивная роль. Зачастую они не испытывают ярко выраженного оргазма». А общество, где существует
обучение тендерным ролям, указывает он, «обычно характеризуется более высокой степенью активности женщин и
их энергичным участием в сексуальных отношениях, а также гораздо более регулярные и полные оргазмы у них».
Использование мышцы PC подготавливает основу для реализации такого участия. При этом влагалище
рассматриваете я не как пассивный восприемник действия, а как самостоятельна действующий орган.
Около сорока лет назад Ван де Вельде так описывал эту концепцию: «Все строение [женских половых органов], отражающее работу этих. . мышц. . предназначено для того, чтобы сжимать и тереть мужской половой член как в
момент его проникновения или введения в вагину, так и после, тем самым вызывая извержение семени
(сперматозоидов) при кульминации сексуального возбуждения, и одновременно, благодаря давлению и
фрикциям, обеспечить такой же оргазм или экстатическое наслаждение и для женщины тоже».
Насколько естественно такой стиль сексуальных отношении реализуется в половом акте? Судя по некоторым
сообщениям, он реализуется просто благодаря укреплению и использованию вагинальной мускулатуры.
Рассказывает доктор Мэри Хангерфорд:
В предродовом инструктаже мы даем упражнения на сокращения для того, чтобы укрепить родовые пути и
обеспечить легкость расширения родового канала, тем самым снижая болезненность родов и риск повреждений.
Поначалу я не упоминала в своем курсе о значении упражнений для половой жизни. Я вела речь только о родах.
Однако через несколько недель инструктажа одна из слушательниц отвела меня перед началом занятий в сто
ронку и сказала, что недавно она впервые в жизни испытала оргазм и теперь стала испытывать его регулярно. По
видимому, многие женщины считают, что это самый важный результат посещения наших курсов, они сообщают, что
поделились открытием со своими приятельницами, и тех тоже ждал успех.
Несколько лет назад моя коллега, женщина лет шестидесяти, консультирующая по вопросам брака, посетила
мои занятия и услышала мои разъяснения по поводу упражнений. Я заговорила о сексуальном аспекте, и она этим
заинтересовалась. Спустя месяц при встрече она меня обняла и сказала, что впервые за сорок лет замужества она
испытала полноценный оргазм.
Упражнения также способны восстановить сексуальную адаптированность, которая была утрачена, скажем, в
результате значительного растяжения мышцы PC при родах. Как поясняет доктор Джон Оливен: «Если она (мышца
PC) в силу конституциональных особенностей предрасположена к слабости, она, возможно, не сохранит
нормальный тонус даже после сравнительно легких родов, а особенно после нескольких родов без длительных
перерывов. .»
Некоторые врачи рекомендуют пациенткам делать упражнения во время беременности, чтобы укрепить стенки и
повысить их мышечный тонус. Как и другие мышцы, PC при тренировке заметно увеличивается. По той же самой
причине врачи рекомендуют упражнения для реабилитации после родов.
