мужчине. Мужские половые органы расположены снаружи, поэтому их сексуальная энергия в большей степени направлена наружу, и ее легче пробудить. Что касается сердечного центра, отвечающего за близость, то здесь происходит прямо противоположное: мужчины обычно более сдержанны, а женщины — более открыты. Поэтому обычно женщине гораздо легче быть душевной, чем мужчине. Возможно, в ваших взаимоотношениях дело обстоит иначе, но в большинстве случаев это правило оказывается верным.
Когда вы окажетесь на какой-нибудь встрече, попробуйте определить, о чем говорят в мужских группах и о чем — в женских. Вы обнаружите, что мужчины говорят преимущественно об определенных ситуациях и событиях, в то время как женщины — о своих чувствах, вызванных событиями. Женщины в большей степени готовы к открытости и близости, и это обусловлено причинами общественного порядка. Человек растет, обучаясь той или иной манере поведения, которая соответствует его полу. В нашем обществе мужчину характеризует сильное половое влечение, и множество молодых людей при встрече любят рассказывать друзьям, сколько женщин у них было и в какой степени они их удовлетворили. От мужчины ждут, что он будет нацеленным на секс, точную душевность за холодность характера, и чем более холодными считают нас они, тем более скупыми становятся проявления их сексуальности.
Среди пар часто случается так, что женщина не хочет близости потому, что не получает достаточно внимания и душевного тепла. Что касается партнера, то его эмоциональная отстраненность возрастает из- за ее нежелания заниматься любовью, и он становится еще более замкнутым. Это еще сильнее побуждает женщину отказывать ему в близости, и так далее.
Если подобное происходит достаточно долго, то есть все основания предполагать, что пара движется к разводу. Но если вы знаете, что женщина хочет душевной близости и внимания, и если она осознает, что, отказывая вам в близости, она не добьется от вас этого, то вы оба можете приступить к решению этой проблемы.
Когда мужчины хотят заниматься любовью, они часто хотят именно секса. Когда женщины хотят заниматься любовью, они часто хотят тоже секса, но в первую очередь им нужно, чтобы вы согрели их сердце.
Чем больше вы будете помогать женщине в том, чтобы она почувствовала душевную связь с вами, тем выше ваши шансы на то, что она отдаст вам свою сексуальную энергию. То же самое можно сказать и о мужчинах. По себе знаю, что чем больше сексуальной энергии я получаю от Дианы, тем сильнее моя любовь к ней. Так происходит потому, что путь к сердцу мужчины лежит через йони, однако путь к йони лежит через сердце женщины. Некоторые мужчины убеждены в том, что станут более душевными и будут любить сильнее, если встретят подходящую женщину. Однако им невдомек, что интимность и способность дарить и принимать любовь нужно развивать в себе самом. Они не понимают, что поиски всего этого вне себя не помогут им ощутить любовь более сильную. Даже невзирая на то, что у них уже была не одна партнерша, они верят, что однажды появится «настоящая» избранница, и тогда любовь, сердечность и романтическое внимание волшебным образом явятся сами собой.
Очень важно сначала поработать над собой. Это не означает, что вы не сможете найти женщину, которая расположит вас к интимности больше, чем остальные, но все, что может сделать женщина, — это усилить в вас чувства интимности и душевности. Усилить, но не зажечь их вместо вас.
Если вы хотите чувствовать себя с женщиной более душевным и любящим человеком, ищите такую женщину, с которой вы сможете легко говорить о своих чувствах.
Могу поспорить, что таких женщин вы часто встречали, но не признавали в них своих потенциальных любимых, поскольку в поисках партнерши вы, весьма вероятно, ищете тип «модели». Не исключено, что вы, как и множество мужчин, настолько поддались воздействию средств массовой информации, что где-то глубоко, в своих фантазиях, ищете голливудскую модель с почти совершенным телом, идеальными волосами, неотразимым взглядом, сексуальную и, конечно, не желающую никого, кроме вас. Поэтому в поисках своей будущей спутницы жизни вы ищете, скорее, женщину с этими неправдоподобными достоинствами, а не с теми качествами, которые пробудят ваше сердце. Возможно, однажды вы повстречаете женщину, которая будет максимально соответствовать представлениям, которые нам внушили, и на этом прекратите свои поиски. Но, увы, часто можно не заметить женщину, гораздо более открытую для любви, с которой вы почувствуете себя уютно, с которой можете смеяться, которой можете доверять.
КАК НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ЧУВСТВА
Невозможно переоценить то, как важно научиться прислушиваться к своим чувствам, если вы желаете улучшить свою сексуальную жизнь.
Существует множество способов стать открытым и естественным в своих чувствах. Один из них — это практика, основанная на продолжительном дыхательном упражнении, благодаря которому вы сможете проникнуть в область своих сокровенных чувств. Несколько лет назад я прошел несколько подобных сеансов вместе с одной парой, которая была опытна в этом упражнении и занималась им дружно, помогая друг другу Этот «прием» сыграл в моей жизни очень важную роль, помогая открыть себя для любви. Однако я советую вам заниматься им, только если вы настроены серьезно. Если вы решили пройти сеанс дыхательных упражнений, очень важно, чтобы тот, кто является вашим наставником в этом деле, вызывал у вас доверие, чтобы вам было уютно рядом с ним. У вас также должна быть полная ясность относительно того, зачем вы взялись за это дело.
Другой способ проникнуть в область своих чувств — это употребление определенных речевых оборотов. Когда вы говорите с тем, с кем вы достаточно близки, вместо «я думаю, что...» попробуйте сказать «я чувствую, что...». Например, у вас едва ли возникнут трудности, чтобы закончить фразу: «Думаю, что подойдя к занятиям любовью как к медитации...» и так далее. Но вот предложение «Благодаря занятиям любовью в виде медитации я почувствовал, что...» большинству мужчин бывает не так-то просто закончить. Проверьте это на себе! Мужчины склонны обращаться к своим представлениям и мнениям о тех или иных предметах, а не к тем чувствам, которые они у них вызвали. И для того чтобы стать более открытым, необходимо войти в достаточно плотное соприкосновение со своими чувствами.
Когда ваша партнерша в очередной раз сделает что-то, что вас раздражает, не указывайте, как ей следует делать или не делать, а скажите: «Когда ты делаешь это, я начинаю злиться (чувствую себя неуверенно, обижаюсь и так далее)». Этим вы не обвиняете ее, но отдаете должное своим чувствам, говоря женщине, что вы чувствуете в данный момент. Даже если ваша партнерша скажет что-нибудь в отместку, ограничьтесь таким ответом: «Я говорю тебе, что я чувствую, потому что люблю тебя и только с тобой могу делиться своими чувствами», — и больше ничего не говорите. Несмотря на то, что женщина может быть очень рассержена, чтобы разговаривать с вами, на эмоциональном уровне она вас услышит, и более чем вероятно, что в следующий раз она будет разговаривать с вами мягче.
Независимо от того, насколько вы были уязвлены при выражении своих чувств, глубоко вдохните, успокойтесь и попытайте счастья снова. Говоря о своих чувствах, следите за своим дыханием. Если вы оказываетесь в затруднении и не можете описать то или иное чувство, просто сделайте вдох.
В детстве мы пытались сдерживать собственные чувства, задерживая дыхание. Посмотрите на обиженных детей: они задерживают дыхание и стискивают зубы. Возобновив дыхание, они вскрикивают или плачут, и это по позволяет им снова обратиться к своим чувствам. Итак, если вы вступите в соприкосновение со своими чувствами, то сможете быть более душевным в общении с другими.
КАК СОЗДАТЬ АТМОСФЕРУ ДУШЕВНОСТИ
Если вы хотите сохранить что-то в тайне от других, вы избегаете зрительного контакта с людьми. Люди, которые ощущают дискомфорт, встречаясь с кем-либо взглядом, часто боятся, что окружающие увидят то, чего им не следует видеть, — вероятно, какие-то секреты, чувство вины, скрытую робость, гнев или страх.
Для того чтобы создать более интимную атмосферу общения, смотрите людям в глаза дольше, чем вы обычно смотрите, общаясь с ними. Если вы «передержите» взгляд, это будет принято за назойливость, так что будьте осторожны и внимательны. Однако находясь рядом с теми, кому доверяете, например со своей партнершей, не упустите возможности показаться более откровенным и позвольте ей глубже заглянуть в вас.
Установление зрительного контакта
Сядьте или лягте друг напротив друга и установите зрительный контакт. Сейчас вы не соревнуетесь в том, кто кого переглядит, а просто пользуетесь возможностью быть более открытым, позволить другому
