30+. Уход за лицом

препараты, содержащие мочевину. Она быстро проникает даже в самые глубокие слои кожи, поглощает влагу из воздуха и задерживает ее в роговом слое. Кроме того, на нее не бывает аллергии.

Маска из семян льна

Требуется: 1 ст.л. семян льна, 0,5 стакана холодной воды.

Приготовление: залить семена льна водой, довести их до кипения и варить, пока не образуется густая масса. Процедить.

Применение. Нанести массу на кожу вокруг глаз, оставить на 25 мин и смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

Маска из смеси трав

Требуется: по 1 ч.л. сухой травы мяты, лопуха, цветков календулы, 0,25 стакана оливкового масла.

Приготовление: растительное сырье залить маслом и настаивать в плотно закрытой емкости 8 дней.

Применение. Каждый вечер перед сном наносить средство на кожу вокруг глаз.

Маска со свиным жиром

Требуется: 1 ст.л. нутряного свиного жира, 2 ст.л. растительного масла.

Приготовление: растопить нутряной жир на водяной бане, соединить с растительным маслом и тщательно перемешать до получения однородной массы. Переложить смесь в баночку и хранить в холодильнике не более 20 дней.

Применение. Наносить маску на кожу век перед сном 3 раза в неделю и смывать ее утром.

Маска с миндальным маслом и минеральной водой

Требуется: 1 ч.л. ланолина, по 2 ст.л. миндального масла и минеральной воды, 0,5 ч.л. порошка лецитина.

Приготовление: расплавить ланолин на водяной бане, снять с нее и добавить миндальное масло. Лецитин растворить в минеральной воде и добавить к ланолину. Смесь вновь поставить на водяную баню и мешать в течение 2 мин. Затем убрать с водяной бани, взбить венчиком или миксером и оставить охлаждаться.

Применение. Наносить крем на кожу век перед сном.

Эта маска смягчает кожу век и устраняет мелкие морщинки.

Маска с оливковым маслом

Требуется: 1 ст.л. оливкового масла, по 3 капли витаминов Е и А.

Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать.

Применение. Наносить крем на кожу вокруг глаз легкими массажными движениями утром и вечером. По истечении 30 мин промокнуть кожу салфеткой для устранения излишка.

Маска из меда и желатина

Требуется: по 1 ч.л. жидкого меда, глицерина и порошка пищевого желатина, 5 ст.л. минеральной воды.

Приготовление: компоненты смешать, поставить емкость в горячую воду, подержать в течение 10 мин, затем убрать и взбить миксером или венчиком. Смесь хранить в холодильнике не более 7 дней.

Применение. Наносить маску на кожу вокруг глаз перед сном, не смывать.

Маска для кожи век

Требуется: по 1 ст.л. мягкого сливочного масла и мелко измельченных лепестков розы (можно заменить лепестками ландыша, жасмина или шиповника), 1 желток.

Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать. Хранить средство в холодильнике не более 7 дней.

Применение. Полученную смесь наносить на кожу век на ночь.

Маска с маслом авокадо

Требуется: по 1 ст.л. масел оливкового и авокадо, по 2 капли эфирных масел мяты, фенхеля и апельсина.

Приготовление: компоненты тщательно перемешать и взбить венчиком.

Применение. Наносить средство на кожу вокруг глаз перед сном.

Маска против отеков

Требуется: 6 свежих листьев березы, 1 стакан минеральной воды.

Приготовление: листья березы залить холодной минеральной водой, оставить на ночь. На утро настой процедить.

Применение. Смочить настоем березы ватный диск и положить его на глаза на 15 мин.

Такой настой помогает против отеков, снимает усталость и дарит коже свежесть.

...

Для борьбы со старением начали выпускать клеточную косметику, в состав которой входят экстракты клеток зародышей животных и человека, которые получают в лабораторных условиях.

Маска из корней петрушки и зеленого чая

Требуется: 1 ст.л. измельченных корней петрушки, 2 ч.л. заварки зеленого чая.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Полученную смесь наложить на кожу вокруг глаз и оставить на 20 мин. Затем смочить ватный тампон в холодном чае и снять маску с глаз.

Маска помогает убрать мешки под глазами.

Глава 4 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ

Многие женщины уверены в том, что если очень сильно проявлять свои эмоции, то это приведет к преждевременному появлению морщин. Якобы это связано с большой подвижностью лица и тем, что в результате кожа постоянно растягивается и уже не может вернуться в прежнее состояние. Отчасти это правда, ведь если постоянно хмурить брови или щурить глаза, то мышцы лица привыкнут находиться в таком положении и станет трудно вновь сделать лицо гладким. Однако это вовсе не означает, что необходимо забыть про эмоции и перестать проявлять их, ведь ничто не красит женщину так, как искренняя улыбка.

Поэтому давайте размышлять логически. Для поддержания тела в форме рекомендуется ежедневно делать хотя бы небольшую зарядку, так как это укрепляет мышцы, делает его более упругим и гибким. На лице также есть мышцы, которые нуждаются в укреплении, а потому были разработаны специальные упражнения для мышц лица и шеи, которые улучшают их состояние и сохраняют овал лица. Именно лицевые мышцы отвечают за формирование определенной формы лица. От их сокращений зависят внешний вид и тонус кожи, выражение лица. Если мышцы постоянно работают, то они способны обеспечить эластичность кожи; если же не напрягаются и все время находятся в спокойном состоянии, то со временем они ослабляются и не могут хорошо поддерживать кожу.

...

Заботиться о коже необходимо не только снаружи, но и в первую очередь изнутри. Для чего требуется уделять внимание правильному питанию, так как все, что мы съедаем, в результате отражается на состоянии кожи.

Регулярное выполнение специальных лицевых упражнений развивает эластичные волокна, придает мышцам упругость, а коже – здоровый вид. Дело в том, что благодаря сокращению и расслаблению мышц происходит усиление циркуляции крови, от чего улучшается цвет лица. Таким образом, регулярная гимнастика для лица помогает сохранить эластичность кожи, способствует увеличению упругости нижних мышц лица, а естественное растягивание эпидермиса приводит к разглаживанию морщин на лице.

Тренировка мускульной массы лица дает эффективный результат, превосходящий по длительности подтяжку. В последнем случае происходит укорачивание мышц, и в результате они вновь растягиваются, а кожа на них провисает. Гимнастика для лица укрепляет мышцы и способствует их упругости.

Чтобы лицевая гимнастика дала желаемый результат, необходимо проводить ее ежедневно в течение 15–20 мин, а заметить положительные изменения вы сможете уже по прошествии нескольких недель. Ни в коем случае нельзя перетруждать лицевые мышцы и делать гимнастику постоянно, как только выдастся свободная минутка. Помните о том, что, если слишком перетренировать мышцы тела, они начинают болеть, а неправильные тренировки вообще способны привести к нарастанию мышечной массы и другим нежелательным последствиям. Так же и с гимнастикой для лица: если слишком часто и долго заниматься, мышцы в состоянии стать слишком грубыми и появятся новые морщины, справиться с которыми будет уже сложнее. Кроме того, если постоянно воздействовать на одни и те же мышцы, можно перегрузить эластичные волокна. Если мышцы не имеют возможности расслабляться, то соединительная ткань не станет вновь расправляться.

К счастью, такие последствия бывают в основном при применении сложных комплексов гимнастики для лица, например фейсбилдинга. Впрочем, такие сложные методики необходимо осваивать только под наблюдением профессионалов. Здесь же мы поговорим о более простых упражнениях, которые можно выполнять самостоятельно.

Итак, в ходе занятий гимнастикой будут задействованы следующие мышцы лица:

♦ мышцы век. Упражнения помогут избавиться от мешков под глазами и «гусиных лапок» или предотвратить их появление;

♦