Почему мы вообще спим? В чем назначение сна? Ответы на эти вопросы пытаются получить очень давно. Аристотель считал, что назначение сна в том, чтобы помочь организму переварить пищу, хотя употребление обильной пищи на ночь — это одно из самых больших зол, которые вы можете себе причинить. Сегодня сои — это внимательно изучаемый физиологический феномен. Однако до сих пор ученые не пришли к единому мнению, относительно! его наиболее важных аспектов. Некоторые специалисты; даже предположили, что сон. не имеет чисто физиологической функции, а попросту представляет собой приспособительный механизм, оставшийся — с доисторических времен, целью которого является заставить примитивный человеческий организм искать надежное укрытие в опасный период темноты. Они считают; что этот адаптационный механизм обладает и другой полезной функцией — способствует сохранению тепловой энергии, которая в отсутствие сна была бы растрачена на холодные ночные часы. Согласно этой теории, каждая ночь, проведенная во сне, подобна миниспячке.
По моему мнению, цель сна в том, чтобы дать организму возможность восстановиться и обновиться. Глубокий отдых, который приносит с собой сон позволяет организму оправиться от усталости и напряжения и пробуждает к действию его самовосстановление и механизм гомеостаза, или равновесия. Сновидение представляется мне дальнейшим развитием этого процесса, при котором нервная система избавляется и очищается от стрессов и напряжений. Эксперименты по лишению человека сна и сновидений подтверждают данные предположения.
Общеизвестно, что у человека, лишенного нормального ночного сна, на следующий день возникает ощущение неблагополучия. Он чувствует, что не в силах действовать с полной отдачей, и становится более подвержен влиянию как психических, так и физических стрессов. Однако десятки исследовании пoказали, что одна бессонная ночь практически не сказывается на нашей обычной работоспособности в течение следующего дня. В 1964 г. один калифорнийский студент провел без сна 11 дней в ходе эксперимента, проводившегося в рамках университетской научной конференции. В последний их этих дней он все еще мог действовать достаточно хорошо. По окончании эксперимента он проспал пятнадцать часов, и при этом никаких вредных последствий не наблюдалось.
Тем не менее при недостатке сна накапливается усталость и ухудшается способность к активным действиям. Поэтому важно научиться извлекать из своего сна наиболее глубокий и освежающий отдых. Это даст максимум энергии и свежести как психике, так и телу.
Чтобы добиться спокойного сна, нам необходимо Прежде всего получить более глубокое представление о природе сознания и тела, связи между ними и циклах природы, которые самым тесным образом связаны со структурой нашего сна. Здесь я как раз и хотел бы познакомить вас с понятием квантово — механического единства 'телосознания' и поговорить о его связи с наиболее важными теоретическими положениями Аюрведы — древней традиционной индийской медицины, знание которой легло в основу этой книги.
Одна из наиболее важных посылок Аюрведы состоит в том, что тело человека есть проекция его сознания.
Сознание — это еще одна из тех основных биологических форм, которые легче опознать, чем определить. Сознание представляется мне в виде поля осознания, поля интеллекта. Интеллект, взятый сам по себе, есть не что иное, как поле самообращенной информации. Поясним это. Когда какая-либо система приобретает механизм обратной связи, позволяющий ей влиять на собственное выражение, — как, например, термостат Отопительной системы влияет на работу печного котла, установленного в подвале дома, — она приобретает вместе с этим новое свойство. Это свойство есть самокорректирующая информация. Время от времени биологические системы обретают способность влиять на свое собственное выражение, Хотя мы не можем назвать отопительную систему с термостатом разумной, поскольку в ее основе лежит механический контур обратной связи, она, тем не менее, может служит моделью того, как функционирует интеллект тела, или, иначе, сознание.
Тело человека представляет собой поле живой информации, в котором постоянно присутствует механизм обратной связи. Эту живую информацию мы можем также назвать полем бесконечной корреляции. Это означает' что это поле способно выполнять в одно _ и то же время бесконечное количество действий и увязывать их друге другом. Так, человек может одновременно играть на фортепиано, философствовать, уничтожать микробов, переваривать пищу, сжигать токсины и зачинать ребенка.
И это далеко не все. Человеческое тело не изолировано, оно — часть более обширного поля живой информации, которое мы называем землей. А земля, в свою очередь, является частью еще более широкого поля информации, охватывающего всю вселенную. Природа — сплошная среда, в которой нельзя отделить человеческое тело от космического, хотя мы упорно продолжаем делать это каждый день.
Мы воспринимаем наше физическое 'я' как материальный объект исключительно по причине ограниченности своего мировосприятия. Кажущаяся неопровержимой, реальность вашего тела является если не полной иллюзией, то, по крайней мере, ограниченной версией того, что происходит на самом деле.
Фактически, тело постоянно себя обновляет — в буквальном смысле создает и уничтожает самое себя каждую секу аду своего существования. Человеческое тело полностью обновляется поразительно часто; в течение года 98 % всех клеток, его составляющих, заменяются новыми. То есть можно сказать, что сейчас ваше физическое тело совершенно не то, что было год назад. Оно полностью обновилось и. перестроилось на клеточном уровне. И это происходит постоянно — ведь каждые шесть недель обновляется печень, каждый месяц — кожный покров, каждые пять дней — слизистая желудка и даже скелет — т- каждые три месяца. Таким образом, человеческое тело можно сравнить с рекой: каждую секунду своего существования оно пребывает в непрерывном 'течении'.
Любая река имеет свое начало. Река молекул или атомов человеческого тела берет свое начало в вибрациях, происходящих в энергетическом поле. Иными словами, энергетические поля становятся молекулами тела. Если вы, например, посмотрите на атом — основную единицу материи, — то увидите, что он состоит из Нескольких элементарных частиц, которые с невероятной скоростью проносятся сквозь огромные пустые пространства. Кажется, что эти частицы возникают из абсолютной пустоты: они появляются, сталкиваются друг с другом, отскакивают и затем как будто снова исчезают в пустоте — одно мгновение. Если мысленно заморозить их в этот миг, они обретут материальную форму. На самом же деле эти частицы являются лишь колебаниями энергии и информации.
Как материя, так и энергия — суть выражения более глубокой реальности. Эта реальность представляет собой поле, которое содержит все возможные состояния материи, информации и энергии в виде чистого потенциала. Иными словами, эти состояния не проявлены. Они существуют лишь в виде предполагаемых возможностей, которым еще предстоит выделиться и, в конечном счете, воплотиться в какой-нибудь осязаемой форме. Таким образом, за маской нашего физического тела скрывается квантово- механическое тело, исходящее из глубинного источника и образующее совершенную гармонию колебаний энергии я информации.
Когда мы начинаем рассматривать тело с этой точки зрения, то представление о том' что оно является цельным и неподвижным, кажется уже не только неверным, но и чрезвычайно ограниченным. Тогда и возникает понятие о квантово-механическом теле, т. е. теле, состоящем из структур интеллекта, информационных полей и живой информации, которую мы называем умом.
Хотя мы относим мысли, чувства, эмоция и желания к нематериальным явлениям, а тело — к материальным, как первые, так и второе являются выражениями одного и того же поля интеллекта. Волна энергии, мысленно остановленная на миг, выглядит как физическая частица. Но в то же самое время она остается одновременно и волной и простым колебанием в более Обширном поле. Таким образом, в зависимости от точки зрения мы можем рассматривать любое явление в нашем теле как материальное, психическое или же простое колебание в поле.
Важно внимательно разобраться во всем этом, поскольку упомянутые представления являются фундаментом, на котором строится современный аюрведический подход к проблеме здоровья, в том числе и методы улучшения сна, которые вы будете изучать в этой книге. Эйнштейн (который обычно спал по 10 часов в сутки) сказал однажды, что поле — это скорее континуум возможных информационных состояний, нежели модель реальных явлений пространства и времени.
Иначе говоря, поле само по себе не является явлением пространства и времени; оно представляет
