наверно. иметь современных предков – это кайф!
Элис
Да, Выхухоль, Алик тоже радовался. Отношения… Раньше были замечательные.
Училка, спасибо за рецепт! Передам Луизе.
Ацкий кактус
ага ага давайте откроем куленарный форум. нидецкие бапки нарубем
Выхухоль
Слушай, кактус хренов! кончай флудить или вали в другое место! Достал уже же
Ацкий кактус
бурундуг. я тибя хачу мой пубсик
Выхухоль
да пошел ты!
Элис, извини, у меня просто слов нет. Может ты его забанишь?
Месье Бунoff
В силу врожденной тактичности сдержу рвущиеся наружу вопросы. И все же, все же… Мне не дает покоя ранее упомянутая фотография – лежащие с повязками люди. Помните, любезная Элис, вы обещали дать нам пояснения?
Ацкий кактус
точна. чо они волялись-то
Элис
Выхухоль, я поговорю с Ацким кактусом, и он перестанет. А ты не принимай его подковырки близко к сердцу, ок?
Месье Бунoff, вы дотошный человек =) Хорошо, расскажу… если Ацкий кактус пообещает не хулиганить.
Ацкий кактус
лано лано расказывай. Выхохоль биру свои слова абратно (я часта так делаю)
Элис
Ну и отлично. Фотография – с тренинга, что я проводила лет пять назад. Этот тренинг – танцевально-двигательный, и мне нужно было для начала ввести участников в особое состояние. Отсюда и лежание на полу и повязки на глазах – чтобы расслабиться, отрешиться от повседневной суеты, почувствовать свое тело, эмоции…
Ацкий кактус
убицо ап стенку! я то думал… и чо патом делали – танцывали штоли?
Училка
Да, Элис, расскажите подробнее как эта процедура проходит!
Элис
Хорошо, если вам интересно.
Вначале занятия вводная – я рассказываю о целях тренинга, о том, что танцы снимают напряжение и зажатость, помогают раскрыться, способствуют проявлению самого ценного, самого лучшего в человеке…
Потом предлагаю участникам надеть на глаза повязки и лечь на пол. Включаю музыку, и когда народ перестает шевелиться, ворочаться, почесываться =), по одному людей поднимаю. Начинается «освоение собственного пространства». Важно, чтобы никто не мешал друг другу, не толкался, и даже не касался соседа – танцы сугубо индивидуальные.
Потом мы «растанцовываемся» по частям – поочередно двигаются только шея, плечи, локти, кисти… ну, и так далее.
Затем переходим к «этюдам» – пробуем передать телом разные «стихии»: Огонь, Воду, Землю и Воздух. На каждый номер я ставлю соответствующую музыку. И люди потихоньку расслабляются, включают воображение, двигаются активнее и пластичнее. Повязки, разумеется, никто не снимает…
Выхухоль
прикольно! Хотел бы я попасть на такой тренинг. только у меня не получится, наверно. Я танцевать того… не умею ((( (вздыхая)
Элис
А занятия и не подразумевают умения танцевать. Как раз наоборот – нужно забыть прошлый опыт, отключить сознание и довериться своему телу.
Училка
И что дальше, что дальше?
Элис
Дальше… собственно, основной блок. Я назвала его «Странные танцы». Музыка включается на полную громкость и участники… даже не танцуют, это что-то вроде динамической медитации. Представьте – зал, музыка, пятнадцать человек с повязками на глазах движутся в такт, но каждый по-своему … И все это под мой голос:
«В каждом человеке есть инь и янь, день и ночь, черное и белое, наполненность и вакуум… Это танец Пустоты… почти тишина… Отпустите себя и выразите Пустоту…»
«Танец Достижения цели… Втянитесь в поток энергии… Нескончаемый ритм, вечное движение, сила и напор…»
«Танец Свободного полета… Небо и солнце… Ветер и воля… Пространство и свобода… Бесконечный простор, радость и вдохновение…»
Когда через три часа народ выходит из зала, людей просто не узнать. От них словно исходит сияние – спокойное, ровное, мощное…
Училка
Невероятно занимательно! Вы занимаетесь такими интересными вещами, Элис. Я вот тоже… Ой, не знаю, сказать ли? А, признаюсь. В молодости безумно любила танцевать, и сейчас, когда остаюсь одна – включаю музыку и танцую, танцую… Даже когда убираюсь – возьму, например, швабру, и как будто это шест на сцене. Глупо, конечно, зато приятно!
Ацкий кактус
падсталом!!! стрептиз со швабрай! каликтиф здесь падабралсо – кащщенка плачет. атдуши!
Элис
Ацкий кактус, теперь ты на Училку переключился? Ну как мне тебя остановить?
