прекращала прием со словами: «У меня ничего не получается!»
Когда она согласилась повторить попытку еще раз, то выяснилось, что эта судорожная реакция, оказывается, была предвестником рыданий, которые открылись у нее сразу после приема. Тело ее при этом закачалось, и она не устояла на высоких каблуках, не удержалась. От неожиданности (ее не успели удержать) она упала и, как потом определили с помощью рентгена, сломала лучевую кость руки, на которую наложили лангет.
Два года назад ее муж погиб в автокатастрофе, и эта волевая женщина не проронила за это время ни слезинки. А теперь, когда приемы сняли блок зажатости, произошел так называемый катарсис – психологическая разрядка.
Звонит следующим утром и говорит: «Странное дело, на рабочее дежурство не попала, рука сломана, в лангете, а у меня в душе весна, летать хочется!»
Как видно из этих примеров, если приемы для снятия нервной зажатости применил человек, который испытывал потребность во сне или у которого «накопилось на душе», то вместо ожидаемого чувства внутренней свободы, полета психологическая разгрузка может реализоваться через сон или катарсис, а уже после разгрузки – ожидаемое «чистое небо»!
Вывод:
Дополнительные пояснения (о том, почему, настроившись на достижение чувства внутренней свободы, лучше ждать результата, отставленного во времени)
Например, вы взобрались на гору, преодолев все трудности подъема, и, стоя на вершине горы, глядя, как плывут облака, неожиданно испытали чувство вдохновения, восторга, эйфории.
Вы спустились с горы, пошли домой, и через неделю захотелось вам писать стихи, и вы решили подняться в поисках вдохновения на эту гору, где испытали радость.
Поднялись на гору, стоите на вершине, ждете вдохновения, а вдохновения нет.
Потому что в первом случае все случилось неожиданно, и возникшие впечатления захватили вас.
Во время тренировок с КЛЮЧОМ отсутствующий контраст между напряжением и расслаблением можно смоделировать предварительной нагрузкой, например, физическими упражнениями.
Что же касается фактора ожидания, который блокирует это состояние, то его следует правильно распределить, например, направить на ожидание этого состояния не в момент практики приемов, а после них.
Допустим, что вы старались-старались, а желаемого состояния раскрепощения с чувством легкости и парения так и не получили. Что тогда дает метод?
Результат появляется в любом случае, вы становитесь более устойчивыми к стрессу, более здоровыми и более способными.
Потому что каждый раз, стараясь взять эту вершину, вы подтягиваете себя к гармонии.
Представьте себе для образности, например, турник. Вы пытаетесь подтянуться, и у вас не получается, пытаетесь на следующий день, и опять, не получается, и через месяц не смогли, а глянь, и мышцы наросли!
Вот так с достижением состояния внутренней свободы. Оно является тем ориентиром, попытки достижения которого настраивают организм на гармоничный лад.
Принцип КЛЮЧА важно сравнить с народной мудростью
В народе говорят, что если у вас что-то не получается, начните с малого – с того, что получается. Идите и дойдете. Иными словами, это и есть принцип оптимизма, Принцип КЛЮЧА. Его можно применить для облегчения любой деятельности.
Захотелось, например, тебе писать стихи, а у тебя не получается. Или мучаешься над картиной, а все не то! Как применить этот принцип КЛЮЧА?
Если вы не знаете, как это сделать в конкретном деле, сделайте это сначала применительно к себе. Поищите «легкое» движение, это подтянет к гармонии внутренние системы.
КЛЮЧ – гармонизатор между внешним и внутренним. Это ступенька... Ступень к себе... Ступень к миру.
Пример. Руководитель фирмы (или конструктор проекта, бизнесмен, педагог, врач) по какой-то причине никак не может сесть за работу над документом или настроиться к приему посетителя. Он нервничает. Ходит туда-сюда по комнате, качает ногой, стучит по столу пальцами, покачивается.
Вот он встал, подошел к окну, вспомнил про КЛЮЧ.
На мгновение сжал кулаки, напрягся всем телом, как бы сжался в комок. Выпрямился, встряхнулся.
Сделал несколько физических упражнений.
Вытянул руки, сосредоточился, и руки через 5-7 секунд начинают плавно расходиться в стороны, плавно сходиться. Он опускает их, затем рука «всплывает», «всплывает» вторая рука. Он делает вдох, выдох, и руки превращаются в «крылья», открывается дыхание, ему хорошо, он в полете, как птица.
После этого он встряхнулся, сделал несколько обычных физических упражнений, сел за стол, с интересом работает.
На все это ушло несколько минут. В следующий раз ему для этого уже и «руками махать» не нужно.
О простоте и полезности
Техника КЛЮЧА очень проста и именно в этом – его уникальность.
Например, его осваивали сотрудники МВД на блок-постах в районах военных действий. В Варшаве, в Институте глухонемых, с его помощью обучались подростки, лишенные слуха и речи, для которых труднодоступны другие методы.
Сложные методы потому и трудны, что в них присутствуют разногласия с природой.
Выраженная наглядная эффективность КЛЮЧА при его уникальной простоте может восприниматься непосвященными и как необъяснимое чудо. Но назначение метода – раскрытие веры человека в свои собственные силы.
Это полезно для здоровья, когда знаешь, как правильно делать!
Когда по вашему желанию «всплывает» рука или происходит другое желаемое действие, происходит успокоение, а в организме активизируются процессы восстановления. Улучшается кровоснабжение мозга и внутренних органов, лучше начинает работать сердце и другие органы, пролечивается даже то, о чем вы, может быть, и не подозревали.
Простой пример. У пациента перед хирургической операцией на сердце наступила упорная икота, которая не снималась ни питьем воды, ни массажем, ни иглотерапией горловых точек, ни лекарствами. Как только его рука начала «всплывать», икота исчезла.
В мозговых процессах переключилась доминанта, произошла гармонизация, все встало на свое место.
Поэтому не стоит удивляться, если после нескольких тренировок с КЛЮЧОМ ваше самочувствие резко улучшится, а некоторые проблемы, которые вы долго тщетно пытались решить, вдруг начнут разрешаться сами по себе.
Радость от факта самой жизни
Мы с детства учились быть настойчивыми в достижении цели. Иногда эти цели снижались, потому что для их достижения не хватало сил.
Приемы КЛЮЧА учат настойчивости в поиске способов решения задач с меньшими усилиями.
Этот дополнительный опыт жизни открывает возможность находить лучшие пути для достижения целей и веру в себя, когда не хватает сил.
Это делает жизнь более полной и дает бесценное мудрое чувство радости от факта самой жизни.
А в организме при этом открывается уникальная способность – тратить меньше энергии!
Вы легче представите себе эту процедуру, если сначала посмотрите эти стадии как бы со стороны, например, как на картинку на экране компьютера.
Первая стадия – человечек на экране делает особые идеорефлекторные движения из комплекса «Звезда саморегуляции» и этим сам находит по известному ему правилу свой КЛЮЧ.
