Евгений Иванович Рогов
Эмоции и воля
Предисловие
Учебно-методические пособия из серии «Азбука психологии» разработаны и опробованы в рамках проведения эксперимента «Донская психологическая школа». Идея эксперимента возникла после анализа потребностей и возможностей школьников в изучении психологии. Наш опыт свидетельствует, что учебные программы могут быть существенно обновлены за счет введения дисциплин психолого-педагогического цикла. С этой целью следует сохранить базовый компонент государственного учебного плана для обеспечения общего образования и предусмотреть для учащихся возможность дополнительных и факультативных занятий, а также работу по индивидуальным планам. Весьма объемный курс потребовал выделения на него 3 ч в неделю в 10-м классе и 4 ч в 11-м классе. Это оказалось возможным в рамках базового учебного плана за счет его вариативной части и факультативов, внесенных в расписание обязательных занятий. Вариативная часть учебного плана используется для изучения психологии со следующей недельной расчасовкой:
Полный курс предполагает изучение следующих дисциплин: 1—3-й классы – «Азбука психологии»;
5– й класс – «Познавательная деятельность человека»;
6– й класс – «Эмоции и воля»;
7– й класс – «Психология общения»;
8– й класс – «Этика и психология семейной жизни»;
9– й класс – «Основы профориентации и выбор профессии»;
10– й класс – «Психология личности»;
11– й класс – «Основы социальной психологии».
Специфика психологических дисциплин, количество отведенных на них часов требуют увеличения общего количества уроков в неделю по сравнению с действующим учебным планом. Однако использование передовых технологий и интенсификация процесса обучения позволяют уменьшить время урока на 5 мин. Учитывая, что практическая часть занятий по психологии направлена на снижение напряжения и усталости, можно считать, что увеличение количества уроков не отразится на здоровье детей.
Итак, в содержании непрерывной психологической подготовки учащихся просматриваются три уровня сложности: вводный (1—6-е классы), адаптационный (7—9-е классы) и основной (10– 11-е классы). Это позволяет не проводить специальную подготовку, своего рода «натаскивание» детей на определенную профессию, а дает возможность выбора в широком спектре профессий и создает реальную основу для формирования у школьников лучших личностных качеств, развития у них организаторских и коммуникативных способностей.
Программа обучения в профильном психологическом классе на втором уровне сложности предполагает двухгодичный цикл, в котором находит отражение идея целенаправленной подготовки учащихся к деятельности помощника психолога в образовании с последующей сдачей квалификационного экзамена и получением сертификата.
Вхождение старшеклассников в различные виды работы психолога включает в себя как обще- педагогические действия, свойственные всем педагогическим профессиям, так и специфические, требующие особых знаний, умений, навыков и личностных качеств.
В работе профильных психологических классов применяются активные методы обучения: тренинги, ролевые и деловые игры. В учебный план введены экскурсии в городской психологический центр, центры социальной защиты населения, встречи с преподавателями психологии вузов и учеными-психологами.
Характеризуя перспективу психологического образования в школе, необходимо подчеркнуть возможность психологизации содержания всего образовательного процесса. Речь идет, например, о том, что психология (ее влияние безусловно будет возрастать) должна «работать» не только в традиционно близких ей литературе, биологии, но и в удаленных предметных областях, например в музыке, живописи. Таким образом психология может выступать как важный интегрирующий фактор, причем в весьма далеких друг от друга образовательных областях.
Перспективным представляется и встречное движение – включение в психологическое содержание элементов содержания из других предметных и образовательных областей, таких, например, как история. В этом смысле можно говорить не только о психологизации, предположим, гуманитарных, но и о расширенной гуманитаризации психологических дисциплин.
Процесс психологизации может быть ускорен с помощью соответствующей организации психологической практики, в рамках которой необходимо предусмотреть индивидуальные задания для тех, кто в большей степени интересуется поиском и созданием новых методов исследования, компьютерной диагностикой или консультированием, обнаружил направленность на изучение личности или коллектива. Более целесообразно и педагогически оправдано предоставить учащимся право самостоятельно выбрать те дисциплины, которые они хотят изучить. Общий объем часов, отводимых на изучение этих дисциплин, в учебном плане не должен превышать 30 %.
Таким образом, предложенная модель психологической подготовки развивающейся личности может строиться как по принципу иерархического соподчинения дисциплин, так и на основе перехода от общего к частному. Следует отметить, что книги серии «Азбука психологии» могут использоваться психологами образовательных учреждений не только в комплексе, но и по отдельности, с учетом возрастных возможностей учащихся.
Глава 1
Характеристика чувств
Что такое чувства?
Вероятно, каждый из нас достаточно часто слышал от друзей и сам употреблял такие слова, как «эмоции», «чувства», «переживания», «настроение», или такие, как «стресс», «страсть». Но задумывались ли мы, что они означают? Чем отличаются друг от друга? Может быть, мы используем их не по назначению? Действительно, наш словарный запас слишком беден, чтобы выразить то, что мы чувствуем. Разве можно утверждать, что, говоря «я люблю дыни», «я люблю этот город», «я люблю свою страну», «я люблю этого человека, «я люблю эту девушку», «я люблю свою сестру», «я люблю маму», человек испытывает одни и те же чувства? Эмоции есть и у животных. Собака, видя хозяина, радуется: виляет хвостом, лижет его, весело лает. Если же собаку испугать, она подожмет хвост, прижмет уши, начнет скулить.
За всеми этими словами стоят вполне определенные психические явления, которые люди постоянно и многократно испытывают в течение жизни. В результате постепенно накапливается опыт эмоционального отражения окружающего мира, формируются индивидуальные пристрастия. Поэтому кто-то мороженое предпочитает конфетам, а кому-то нравится бутерброд или каша. Здесь не обойтись без умения анализировать себя и свое отношение к тому, что нас окружает. Так, например, задумывались ли вы о том, нравится ли вам чашка, из которой вы пьете чай, и почему? Казалось бы, все очень просто. Можно взять любую чашку, кружку, стакан и воспользоваться ими. Однако вы просите, чтобы вам налили чай именно в ту чашку, из которой вы пьете чай уже много лет. И несмотря на то, что она немного треснута, она кажется вам самой удобной, вы предпочитаете ее всем другим. Есть множество других предметов, к которым у нас сформировалось определенное отношение. Так, можно, к примеру, говорить о любимой тарелке, вилке, любимом месте за столом, которое не хочется уступить другому. А как радуются малыши, когда бабушка печет их любимый пирог с яблоками или запекает картошку в духовке! Задумывались ли вы о том, что не только домашние предметы, но и дорога в школу или в магазин у каждого тоже своя любимая, которую он предпочитает всем остальным? Собираясь на улицу или в гости, мы стараемся надеть то, что нам больше нравится. Причем объекты наших пристрастий могут сильно отличаться от того, что нравится другим людям, даже очень близким, например родителям. Можно сказать, что вся наша жизнь состоит из сплошного выбора по принципу «нравится – не нравится».
В наших переживаниях отражается физическое и психическое состояние организма. Здоровый человек, который достиг всего, к чему стремился, испытывает удовлетворение и положительные эмоции, в то время как человек, которому нездоровится, который не может реализовать задуманное, будет чувствовать себя плохо. Точно так же прекрасно выполненная работа, удачное действие
