собственные страхи, связанные с предстоящим рождением ребенка. Главной же причиной таких страхов, на наш взгляд, является то, что женщина вступает в роды, будучи практически не знакома с их предполагаемым течением. Она не знает, что и в какой последовательности будет происходить с ней и малышом, какие побочные явления во время родов благоприятны или допустимы, а какие служат сигналом тревоги. Вы не замечали, насколько быстрее вы добираетесь до любого места, если однажды уже были там? И вовсе не потому, что дорога стала короче, просто вы эту дорогу уже знаете. Лиля: До сих пор вспоминаю свои роды в роддоме и полную растерянность в те часы. Я практически не могла реально оценить свое состояние (не говоря уж о состоянии малыша), так как совершенно не знала, что должно со мной происходить. Было очень страшно. Так, наверное, боятся темноты — даже в знакомой комнате, когда в ней ничего видно, может притаиться что-то страшное, и мы ведь не знаем, что там, в темноте. роды «втемную» — вещь крайне болезненная и неприятная. Поэтому давайте запомним, что нас ждет с первого момента родовой деятельности и как эта деятельность обычно протекает. Как ни одна — пусть самая большая — река не начинается вдруг, так и процесс родов имеет свое, достаточно продолжительное начало, период. Этот период, как вы, наверное, знаете, слышали или читали, называется «предвестники». Что такое предвестники? Это очень кратковременные, незначительные, ритмичные схватки. Они не обязательно говорят о том, что роды начались и в течение дня-двух ваш малыш пожалует на свет божий. Предвестники могут появиться за месяц (иногда более) до начала активной родовой деятельности. Сами по себе предвестники — вещь благоприятная. Они означают, что начался подготовительный период вашего организма к активной родовой деятельности. Предвестники — вещь такая: поболит, оставит, поболит, оставит… Далее существуют два варианта. Либо однажды оно поболит, да не оставит, а перейдет в схватки. Либо (и это бывает достаточно часто) однажды предвестники прекратятся, и на несколько дней в вашем самочувствии наступит полный покой. Так вся природа замирает перед грозой, готовясь. Иногда в периоды затишья даже сердцебиенье малыша слышно еле-еле, что часто беспокоит врачей. Мы же волноваться не будем, мы знаем — это наш организм готовится к огромной работе. Приблизительно за сутки до начала активной родовой деятельности у вас должна отойти так называемая пробка — слизистые выделения, порой с примесью кровянистых волокон. Она может быть обильной, тог, да вы сразу же заметите ее отход. Может быть и незначительной. Зацикливаться не надо, не стоит тратив силы на поиски и ожидание этой самой пробки. О ней мы говорим лишь для того, чтобы те, у кого она будет обильной, не испугались неизвестного. Итак, постепенно (или вдруг после затишья) пред вестники у вас становятся все чаще. Если раньше боли возникали утром или вечером с промежутком где-то 20—25 минут, а в остальное время отсутствовали, то теперь они появляются и в течение дня, промежутка между болями сокращаются, а длительность их, на против, увеличивается, нося четкий периодический характер. Судя по всему, это — начало активной родовой деятельности, схватки. Они возникают с частотой примерно раз в 10—15 минут. В начале этого периода женщина еще контактна она ходит, занимается повседневными делами, охотно общается с окружающими. Постепенно, с усилением родовой деятельности, ее контактность будет уменьшаться. Все больше она будет настраиваться на малы ша, на свой внутренний мир, на то, что с ними сейчас происходит. Благие попытки окружающих отвлечь ее от боли принесут только вред. Настал момент, когда весь мир для женщины постепенно сужается и включает в себя самое главное — то, что связано с появлением на свет Божий ее ребенка. И это хорошо. Родовой потоп расширяется, и вошедшая в него женщина на какое-то время будет отделена от тех, кто остался «на берегу» Все нормально. Задачи мужа и тех, кто участвует в родах, — внимательно следить за плывущей в родовом потоке женщиной и ни в коем случае не мешать ей. Во время схваток контакт женщины с малышом обычно немного разлаживается. Причина — все тот же страх обоих и понимание того, что той спокойной, счастливой, блаженной жизни, которая длилась девять месяцев до этого, пришел конец. К началу потуг природа повернет сознание женщины как бы в глубь себя, заставит вновь налаживать контакт в малышом. В это время произойдет и окончательный «отсев» присутствующих, мамочка вполне может попросить кого-то уйти. Обижаться на это не надо. Быть рядом с женщиной в родах, помогать ей — великая честь. Интуитивно же женщина всегда очень точно знает, кто ей будет нужен в эти часы, кто. поможет, а кто, напротив, будет мешать, затруднит роды. Такое углубление в себя — знак того, что ребенок уже где-то рядом, приближается момент его появления на свет. Когда появится головка малыша, пусть мамочка к ней прикоснется рукой, погладит ее. Такой контакт создаст у нее и ребенка ощущение гармонии, придаст им дополнительные силы. Часто в момент выхода ребенка женщина вопреки всем правилам перестает напрягаться, замирает, порой у нее замирает даже дыхание, она как бы вслушивается, как ее малыш появляется на свет. Это хорошее состояние, и если оно возникло, потом будет помниться ей всю жизнь. Но ни в коем случае нельзя замирать специально, сдерживать потуги. В потугах женщина инстинктивно будет принимать различные позы, дабы ей было легче. И если в момент схваток позы у нее были в основном зажатые (боль, страх), то теперь они принципиально иные. Потуги — это уже раскрытие, недаром рожениц на Востоке часто сравнивают с раскрывшимся цветком. Тело ищет наилучшую возможность дать ребенку выход. Поиски «раскрытых» поз — еще один сигнал, что ребенок вот-вот появится. Как известно, в роддомах женщине предлагают рожать лежа на спине. На наш взгляд, такая поза – самая неудобная по всем параметрам. Ну, взять хотя бы закон земного притяжения… ведь малышу гораздо удобнее идти вниз, чем выкарабкиваться наверх! На рисунках представлены позы, которые чаще всего наблюдаются в родах. Они не являются руководством к действию, но именно их чаще всего принимают сами женщины, и, на наш взгляд, это наиболее удобные положения. В такой позиции у женщины облегчается прохождение схваток Если в этот момент рядом с женщиной нет партнера — мужа, любимого мужчины, помочь ей может любой человек. Если женщина ведет роды одна, опорой для нее может служить любой удобный предмет. Женщина в этой позиции должна совершать круговые движения тазом для облегчения процесса схваток Эта позиция хороша в конце первого—начале второго этапа родов. Она также может быть использована, если рядом есть партнер. Необходимо совершать те же круговые движения тазом Эта позиция характерна для второго этапа родов, когда женщина стремится к более открытым позам. Стремление к открытым позам совершенно естественно, оно возникнет само и противиться ему не следует На рисунках вы также видите, как может помочь женщине муж, если он присутствует на родах. А о том, насколько желательно участие мужчины в этом процессе вообще, мы поговорим чуть попозже. Эта позиция также подходит для второго этапа родов. В этот период женщина нуждается в массаже позвоночника, живота, бедер, что помогает снять боль, уменьшить напряжение мышц Начало родов, уже начались потуги. Обе эти позиции можно по желанию принимать в теплой воде. Ну вот, малыш родился. Теперь нужно ждать отхода плаценты, детского места. Сколько ждать? Лиля: Лично мне в роддоме спустя буквально минут двадцать после появления ребенка уже молотили по животу резиновыми мешочками с песком, а еще через полчаса, осознав бессмысленность затеянного, отвезли в операционную и устроили так называемое «ручное отделение». В результате чего роды мои автоматически попали в разряд осложненных.
