Плановые операции
Если у вас есть проблемы, которые можно решить посредством плановых операций, настоятельно рекомендую сделать это: если необходимые препараты закончатся, а состояние здоровья начнет ухудшаться, то, что было неудобством, может превратиться в угрозу жизни.
Некоторые люди, которые готовятся к концу света, сделали лазерную коррекцию зрения, чтобы быть готовыми к надвигающейся (как им кажется) новой эре, в которой не будет офтальмологов и магазинов с отделом «очки за час». Жизнь без очков и контактных линз упростит использование приборов ночного видения и защитных масок, а ваши выстрелы станут более меткими.
Покупаем измельчитель еды
Многие болезни и повреждения вызывают затруднения с пережевыванием и перевариванием твердой пищи, поэтому важно иметь ручной измельчитель еды (мясорубка, терка, ручной миксер).
Стоматология выживания
Источник медицинских знаний, который я могу порекомендовать, — книга «Когда рядом нет дантиста» (Where There Is No Dentist). Ее можно бесплатно скачать на сайте Hesperian Foundation (snipurl.com/hrpdg).
Стоматологические инструменты можно купить в сети Интернет или специализированных магазинах. Не лишними будут запасы средств, которые могут понадобиться для лечения зубов, — ваты, гвоздичного масла и т. д. Не советую ставить временные пломбы — если с ними будут проблемы, может начаться заражение. Однако в критической ситуации временные пломбы могут стать единственным выходом — они помогут переждать несколько недель или даже месяцев, пока вы не попадете на прием к стоматологу. Запаситесь материалами для таких пломб — цимпатом, темпанолом или кавитом.[71] Существуют также материалы для временных пломб, которые продаются в расфасованном виде как раз для потребительских нужд, однако их стоимость значительно выше.
Не рекомендую самостоятельно удалять зуб, за исключением крайних случаев. Пустое место, оставшееся после удаления зуба, без поддержки коронки или моста может вызвать смещение других зубов и привести к осложнениям.
Посетители SurvivalBlog из организации «Армия стоматологов» (Army Dentist) разместили там следующую статью.
«Стоматология, пожалуй, окажется одним из самых неприятных моментов подготовки. Однако проблемы с зубами могут серьезно осложнить жизнь или даже привести к невозможности продолжения нормальной жизнедеятельности и выполнения необходимой работы. В случае конца света вы захотите разобраться с этой проблемой как можно скорее.
В первую очередь я бы хотел кратко ознакомить вас с процессом протекания кариеса и наилучшим способом предотвращения зубных патологий, а также рассказать, как распознать и приблизительно классифицировать симптомы зубных болезней, и описать некоторые простые методы альтернативного лечения, к которым можно прибегнуть при отсутствии возможности обращения к квалифицированному врачу.
Начните с похода к стоматологу и решения имеющихся проблем. Затем регулярно делайте профилактику — пусть она войдет в привычку. Это не так сложно, однако поможет сэкономить немало денег и избежать необходимости болезненных процедур.
Чистите зубы и старайтесь употреблять меньше сахара. Это действительно работает. Удалив изо рта бактерии, которые чаще всего паразитируют в налете, вы снизите уровень выделяемой ими кислоты. Частота употребления сахара гораздо важнее объема. Каждый раз, кладя в рот сахар, вы обеспечиваете производство бактериями кислоты на 30 мин. Если на протяжении 10 мин вы будете пить газированный напиток, а после этого до конца дня не возьмете в рот ничего сладкого, кислота в ротовой полости будет выделяться только 40 мин. Однако если вы будете потягивать эту же банку газировки в течение дня, повышенная кислотность во рту будет сохраняться также весь день. Количество сахара нужно снижать, но еще важнее снижать частоту его потребления. Почистите зубы, прополощите рот, выпейте воды, если хотите, затем прополощите полость рта и зубы раствором фтора и больше ничего не ешьте до отхода ко сну. Фтор осядет на эмаль и укрепит ее.
Зубная паста — вещь хорошая, но при такой программе не обязательная. По сути, она — просто мягкий абразивный материал с ароматизаторами и фтором. Если хотите, можете сделать ее собственноручно из фторсодержащего ополаскивателя и питьевой соды. Правда, обычная пищевая сода грубее зубной пасты и может поцарапать ткани зубов и ротовой полости.
Если появился кариес (дырка в зубе), обязательно залечите его, иначе может развиться абсцесс, подняться температура и начаться отек. Некоторые говорят, что в таких ситуациях кажется, что зуб “вырастает”. Они в какой-то степени правы: инфекция выталкивает зуб наружу. Если заражение пойдет в сторону языка или шеи, оно может стать чрезвычайно опасным. Среди возможных осложнений можно назвать сепсис, обструкцию дыхательных путей и перикардиальные инфекции. Они случаются нечасто, однако это не делает их менее опасными и не требующими профессионального лечения. Симптомы таких инфекций — повышенная температура, опухоль под нижней челюстью, языком и вокруг подбородка, идущая вниз по шее или внутригорловая, которая может даже сдвигать небный язычок в сторону и мешать при дыхании и (или) проглатывании пищи. Не игнорируйте их — срочно обращайтесь к врачу».
Защита и промывание глаз
Защита глаз очень важна. Когда кто-нибудь из моей семьи собирается стрелять из ружья, он всегда надевает защитные наушники и очки. То же касается работы с бензопилой. Я использую «лесничий» шлем со встроенными наушниками и ячеечным экраном на все лицо. Защитные очки у нас лежат прямо на шлифовальном станке, чтобы никто не забыл их надеть. Это вообще хорошая идея — хранить защитные приспособления там, где их нужно использовать.
На ранчо Роулсов алкоголь никто не употребляет, но рюмки есть — из них получаются прекрасные контейнеры для раствора для промывки глаз. В будущем я планирую оборудовать в мастерской место, где можно будет делать глазные примочки. Вот такой дешевый способ сохранить зрение.
Важно иметь плотно прилегающие защитные очки для каждого члена семьи. Пусть у вас также будет запас слабого раствора поваренной соли для глаз, который можно использовать в качестве запасного средства для глазных примочек.
Стабилизация при травме
Лучшее лечение травмы — избежать ее, но если кто-то неудачно упал и вывихнул лодыжку или сломал предплечье, необходимо обездвижить поврежденную часть, чтобы предотвратить осложнение. Следующая статья предоставлена фельдшером скорой помощи Мишель (Michelle).
«При травмах, требующих наложения шины, выдачи костылей и другой подобной помощи, всегда
