Дерево йоги. Йога Врикша

кумбхака

Кумбхакарна — гигантский демон; брат Раваны, убитый Рамой, героем 'Рамаяны'

кундалини — свернувшаяся кольцом змея; божественная космическая энергия: ее символом является свернувшаяся змея, которая спит в муладхара-чакре, самом нижнем нервном центре в основании позвоночника; эту латентную энергию нужно пробудить и заставить подняться по сушумне, главному каналу энергии в позвоночнике, с тем чтобы она прошла через все чакры вплоть до сахасрара-чакры, тысячелепесткового лотоса, расположенного в голове; после этого йог становится единым с Абсолютной Душой Вселенной

кундалини-йога — путь реализации и единения личности с Абсолютной Душой через пробуждение кундалини. см. также йога

курма — черепаха

кшатрий — принадлежащий к касте воинов; вторая каста индуистской системы. см. также брамин, вайшья, шудра

манас — индивидуальный ум, владеющий силой и средствами внимания, выбора и отказа; повелитель чувств. см. также читта

манах-самьяма — интеграция ума. см. также самьяма

маномая-коша — психологическая оболочка, в которую входят осознаие, чувства и суждения, не связанные с субъективным опытом; одна из пяти оболочек, окружающих душу. см. также коша, шарира

мантра — священный слог, слово, фраза или молитва, которая повторяется для помощи в медитации; формула, посвященная отдельному божеству, выражающая обожание божества или божеств

марга — путь, дорога, тропа. см. также бхакти- марга, джняна-марга, карма-марга; нивритти-марга, правритти-марга

'Махабхашья' — буквально, великий комментарий; трактат Патанджали по грамматике санскрита, который имеет форму комментария сутр Панини

Махатма — великая душа; высокодуховный, выдающийся, замечательный, могущественный

Меру — сказочная гора, считается центральной точкой Восточного полушария

мокша — освобождение; освобождение души от цикла перерождений см. также дхарма, артха, кама

мокша-шастра — наука об освобождении

Мохини — пленительная женщина; женское воплощение, предпринятое Вишну для обмана демонов

мудра — печать; запечатывающая поза

нади — трубчатый орган тонкого тела, через который протекает жизненная, оплодотворяющая и космическая энергия, а также воздух, вода, кровь, пища и другие субстанции, включая ощущения и сознание

Натараджа — имя Шивы как бога танца (ната — танец, раджа — царь)

натараджасана — поза Натараджи: в этой поразительной позе практикующий балансирует на одной ноге, в то время как вторая нога выгибается назад, а рука вытягивается через плечо, удерживая эту ногу за стопу; другая рука вытянута вперед

нивритти-марга — внутренний путь возвращения; путь внутрь; путь реализации посредством воздержания от мирских действий и незатронутости мирскими желаниями. см. также правритти-марга

нидра — сон

нирбиджа — не имеющий семени, не зависящий ни от чего

нирбиджа-самадхи — не имеющее семени состояние абсолютного сознания, не зависящее ни от какого объекта, мантры или чего-либо внешнего. см. также самадхи

ниритья — танец

ниродха — ограничение, подавление, успокоение

ниродха-паринама — преобразование ограничения: первая стадия медитации, описанная Патанджали, заключающаяся в ограничении движений и колебанией ума и создании промежутка или пространства между состояниемя ограничения и колебания ума. см. также паринама

нишпаттьявастха — состояние завершения, заключения, прекращения и завершенности; четвертый уровень практики йоги. см. также арамбхавастха, гхатавастха, паричаявастха

нияма — самоочищение через дисциплину; вторая ступень йоги. см. также шауча, сантоша, тапас, свадхьяя, Ишвара- пранидхана

оджас — свет, блеск, лучистость, энергия

пада — стопа или нога; часть книги

падмасана — поза лотоса: в этой позе практикующий сидит скрестив ноги таким образом, что стопы располагаются на противоположных бедрах

Парвати — супруга Шивы, которую он первой обучил йоге

паридришта — упорядоченный, измеренный

паринама — переход, преобразование. см. также экаграта-паринама, ниродха-паринама, самадхи-паринама

паричаявастха — состояние знакомства, близости между телом, умом и разумом; третий уровень практики йоги. см. также арамбхавастха, гхатавастха, нишпаттьявастха

пата — падший

Патанджали — основатель философии йоги, автор 'Йога Сутр', считается воплощением Адишеши

пашчимоттанасана — интенсивное вытяжение задней поверхности тела: в этой позе ноги вытянуты вдоль пола, а верхняя часть тела вытгивается вперед и располагается на ногах ('пашчима' буквально означает запад — подразумевается задняя поверхность тела от головы до пяток; «уттана» означает интенсивное вытяжение)

пингала — один из основных нади, или энергетических каналов тела, проходящий от правой ноздри к основанию позвоночника, а затем к темени (который также называется сурья- нади — канал солнечной энергии); оранжвый, красноватый. см. также чакра, ида, сушумна

питта — желчь; одно из трех качеств тела, соответствующее элементу огня. см. также доша

правритти-марга — внешний путь; путь действия или созидания. см. также нивритти-марга

прана — дыхание, вдох и выдох, ветер, жизненная сила, жизнь, жизненность, энергия, сила; энергия, скрытая в воздухе

прана-самьяма — интеграция дыхания. см. также самьяма

пранамая-коша — физиологическая оболочка, включающая дыхательную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, выделительную и половую системы — одна из оболочек,