потому что он сделан для меня, и только для меня.
Сейчас очень много самых разнообразных курсов, и дорогих, и экономичных. Вы можете составлять выразительные композиции из сухоцветов. Вы можете лепить вазы из глины. Вы можете делать кукол. Вы можете расписывать батик. Вы можете писать картины акварелью и маслом. Кстати, о живописи: курсов по живописи тоже много. Вас научат правильно держать в руках кисть, правильно накладывать мазки, изображать перспективу и грамотно подбирать цвета. Но, поверьте мне, для того, чтобы получилась хорошая картина, на самом деле ничего не нужно, кроме кистей, красок и вас, вашего уникального опыта и видения мира, ваших идей и представлений. Вы просто берете кисть в руки и начинаете творить. И хорошо, что вы не знаете, КАК ПРАВИЛЬНО. Правильно так, как вы чувствуете, как подсказывает вам ваше вдохновение. Не важно, будет ли похоже то, что вы рисуете, на то, что все мы видим вокруг. Важно то, что вы выплескиваете на бумагу отражение себя и своей души. Пусть перспектива неверная и линии кривые, но ваша искренность и вдохновленность сделают вашу картину неповторимой и живой. Как минимум, восхищенная оценка вам обеспечена, если она вам, конечно, нужна. Ведь не для того люди творят, просто вы начнете понимать, что можно использовать не только слова для выражения чувств, желаний и надежд. Есть символический язык произведений, которые мы создаем. Они говорят за нас нашим неповторимым языком.
Можно не ходить на курсы. Можно, например, плавить новые свечи из огарков, оставшихся у вас после новогодних праздников. Можно расписывать камни, привезенные вами с моря. Можно делать композиции из веточек и камней и обрамлять их. Можно фотографировать, изменять фотографии на компьютере, делать забавные фотомонтажи и дарить их друзьям. Посмотрите вокруг себя. Может быть, ваше увлечение уже рядом с вами?
И, конечно же, в своей насыщенной делами и событиями жизни не забывайте лениться. Оставляйте время специально для этого, но только уж ленитесь изо всех сил, балуйте себя как следует.
Купите ароматические масла. Сейчас в магазинах продается множество пособий по ароматерапии. Вам не нужен фундаментальный труд, достаточно небольшого методического пособия, содержащего основные сведения о психофизиологическом воздействии эфирных масел. Будет очень хорошо, если вы сможете выделять один (хотя бы один) день в месяц лично для себя. Тогда вы сможете полностью посвятить этот день лени. Встанете с постели не раньше, чем поймете, что не можете больше лежать под одеялом. Долго- долго завтракайте, лениво переключая каналы телевизора, потом завалитесь с книжкой на диван. Зажгите ароматические лампы. Пусть мята вас окутает теплым облаком спокойствия, пусть лимон и грейпфрут унесут прочь ваши тревоги, пусть розмарин укрепит ваши намерения. Прислушайтесь к своим ощущениям. Забудьте про вчера и про завтра. Насладитесь этим днем или этими часами. Они только для вас. Они скоротечны. Побудьте в этом ощущении «сейчас». Помассируйте свои мышцы массажным маслом с эфирным маслом ромашки. Если с вами есть кто-то рядом, вовлеките и его в этот сладостный процесс. Пусть вам сделают ароматический массаж всего тела. Не бойтесь, что вас разморит и будет клонить в сон. Сегодня ваш день. Спите и высыпайтесь, просите чашку чая с лимоном в постель. Когда у вашего спутника (спутницы) жизни будет «День Лени», настанет ваша очередь приносить ему (или ей) чашку чая в постель.
А вечером примите ванну при свечах и подумайте о том, как вы себя любите.
Чтобы прямо сейчас вам не пришлось бежать в магазин за пособием по ароматерапии, приведу некоторые сведения об эфирных маслах.
Разные эфирные масла оказывают различное действие на организм человека.
Освежающее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: кананги, пихты, иммортеля, мяты курчавой и перечной, лимона, мандарина, лаванды, бигардии, апельсина и ветивера.
Стимулирующее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: иммортеля, кориандра, лаванды, мускатника, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника, иссопа, лимона.
Очищающее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Гармонизирующее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: кананги, гальбанума, герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала.
Расслабляющее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: базилика, гальбанума, иммортеля, ромашки, лаванды, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили.
Чувственное действие
Этим качеством обладают эфирные масла: бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, бигардии, апельсина, пачули, лепестков розы, сандала и иланг-иланга.
Укрепляющее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и ветивера.
Антистрессовое действие
Этим качеством обладают эфирные масла: бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бигардии, пачули.
Кроме того, эфирные масла можно разделить по принципу «усиления» женского или мужского начала в человеке. По этому признаку эфирные масла делят на женские и мужские.
Женские эфирные масла
Это эфирные масла дудника, бергамота, герани, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, бигардии, лепестков розы, розмарина, фиалки и иланг-иланга.
Мужские эфирные масла
Это эфирные масла аниса, базилика, кардамона, мелиссы, мускатника, пачули, сандала, кедра.
Можно создавать ароматические смеси из эфирных масел с определенным воздействием.
Освежающие смеси:
1. Эфирное масло мандарина – 3 капли
лаванды – 3
кананги – 1
2. Эфирное масло апельсина – 3 капли
пихты – 2
бигардии – 1
мяты курчавой – 1
3. Эфирное масло лаванды – 2 капли
бергамота – 1
розового дерева – 1
мандарина – 1
Освежающие смеси вы можете использовать при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Воздух становится чище, светлее, проясняется голова, повышается физическая работоспособность.
Стимулирующие смеси:
1. Эфирное масло мускатника – 4 капли
можжевельника – 1
лимона – 1
гвоздики – 1
2. Эфирное масло лимона – 2 капли
мяты перечной – 2
вербены – 1
кориандра – 1
розмарина – 1
