Голодание в лечебных целях

небольшой порции пищи (100–200 г) обычно чувствует предельное насыщение. Но уже через короткое время (20–30 минут) снова ощущается сильный голод. Жажда полностью удовлетворяется выпиваемым соком. В это время можно вновь почувствовать слабость, так как часть энергии теперь тратится на переработку и усвоение пищи. В это время лучше лечь в постель. Стул появляется, как правило, со 2—3-го дня голодания.

Вес тела в первые 1–2 дня всего периода продолжает понижаться (на 100–200 г в сутки).

Астеническая стадия восстановительного периода характеризуется возбуждением жизненного принципа «Ветра». Для его подавления необходимо ежедневно смазывать все тело оливковым или топленым маслом, принимать горячие ванны.

2-я стадия – интенсивного восстановления – наступает тогда, когда организм запустит работу пищеварительной системы. Восстановление пищеварительной функции зависит от срока предыдущего голода. Если человек голодал всего 2–3 дня, то эта стадия наступает сразу; если 6—10 дней, то на 3—4-е сутки; если 20–30 дней, то на 5—7-е; если голод завершенный, эта стадия наступает быстрее – на 4—6-й день отмены голодания.

Аппетит быстро повышается. Теперь для насыщения вам потребуется достаточно большое количество пищи. Вес тела быстро нарастает примерно с той же скоростью, с какой он снижался во время голодания, и достигает первоначального уровня в срок, равный его продолжительности, а иногда даже быстрее.

Одновременно прибывают силы, быстро улучшается самочувствие, повышается настроение, болезненная симптоматика большей частью исчезает. Артериальное давление нормализуется, пульс становится спокойным, работа кишечника налаживается. Сильный аппетит и повышенное настроение держатся после голодания примерно в 1,5–2 раза дольше времени голодания.

Наибольшая и частая ошибка этого периода восстановления – неумение контролировать чувство голода. Поставленный было под контроль аппетит с новой силой воздействует на сознание человека и превращает его в механизм пережевывания пищи. Ешьте умеренно и с разбором, утром и в обед. Так вы наладите и согласуете энергетику организма с природными циклами.

Другими словами, чем продолжительнее был голод, тем дольше должен быть период интенсивного восстановления.

3-я стадия восстановления – нормализация. Аппетит после голодания становится умеренным, пищеварение нормальным. Это указывает на полное восстановление внешнего питания. Настроение делается ровным, спокойным.

Не советую во время этой стадии чрезмерно увлекаться свежей растительной пищей, богатой клетчаткой (капуста, морковь, листовые овощи и т. п.). Это приводит к значительному усилению ферментативных процессов и повышенному образованию газов. Это есть не что иное, как усиление жизненного принципа «Ветра» и его симптомов (боли в пояснице, холод в теле, несварение желудка и т. д.). Сбалансируйте свой рацион достаточным количеством каш, овощей, фруктов. Не употребляйте сильно охлажденной пищи. Особенно это касается людей с конституцией «Ветра» и страдающих повышенным газообразованием.

Наступление третьей стадии также зависит от длительности предыдущего голода.

По тому, как у голодающего человека выражены стадии голодания и восстановления, можно судить об эффекте голодания. Если они четко выражены и наступают своевременно, голодание дает наилучший лечебный эффект.

У некоторых людей эти стадии или хорошо выражены, но отстают во времени, или своевременны, но слабо выражены. Это обычно означает сильно выраженный жизненный принцип «Слизи» или «Ветра». Эффективность от голодания у таких людей снижена, положительные результаты проявляются замедленно или они не стойки. В этом случае необходимо учитывать свою индивидуальную конституцию и проводить голодание по-другому, о чем я расскажу в соответствующем разделе. Но ваше терпение и упорство будут вознаграждены: вы добьетесь поставленной цели – полного оздоровления организма.

Какие сроки голодания дают тот или иной эффект на организм человека?

Подведем итог относительно эффективности различных сроков голодания (эти данные справедливы для человека с ростом 160–180 см и весом 60–85 кг).

1. Голодание в течение 1–3 суток активизирует центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ, разгружает пищеварительную систему, дает ей отдых, очищает от шлаков кровь и немного межклеточную жидкость.

2. Голодание в течение 3–7 суток, помимо вышеуказанного, хорошо очищает межклеточную жидкость, закисляет организм, что позволяет избавиться от гниеродных микроорганизмов в первую очередь, восстанавливает эпителиальную ткань тонкого кишечника и желудка.

3. Голодание от 7 до 14 суток, помимо вышеуказанного, полностью очистит и восстановит эпителий желудочно-кишечного тракта (если там нет серьезной патологии), частично очистит печень и соединительную ткань (тело станет гибче); наладится работа сердечно-сосудистой системы; хорошо разгрузятся все клетки организма от шлаков; могут рассосаться некоторые инфильтраты, опухоли, полипы.

4. Голодание от 14 до 21 суток, помимо вышеуказанного, полностью очистит и обновит клетки печени и почек, а также большинство желез внутренней секреции, может вывести камушки из желчного и мочевого пузыря; рассосется большинство отложений солей и спрессованной слизи, а также опухолей различного вида; прекрасно очистится и обновится соединительная ткань и кожа; частично очистится костная ткань.

5. Голодание (особенно уриновое) от 21 до 28–30 суток (лунный цикл), помимо вышеуказанного, уничтожит почти все виды опухолей и инфекцию, рассосет спрессованные сгустки слизи в гайморовых и других полостях, а также выведет отложение солей (но не слишком запущенные); восстановятся и обновятся клетки мягких тканей организма, почти все клетки кожи; обновится и нормализуется жировая ткань и на 1/3 заменится и очистится костная ткань.

Сравним эффекты очищения от различных сроков голодания. Голодание до 7 суток дает лишь поверхностное очищение; от 7 до 14 суток – результаты лучше, ибо вы проходите ацидотический кризис и поддерживаете закисленную среду в организме, что способствует лучшему растворению, обновлению и подавлению инфекций. Голодание от 14 до 21 дня способствует капитальной очистке организма, удалению всего ненужного, патогенного и старого. Однако существуют настолько закапсулированные опухоли, что их можно «взять» со 2–3 раза. И наконец, голодание от 21 до 30 дней способствует тому, что вы полностью очищаетесь, обновляетесь, стираете старую патологическую программу (которая переходит из одного лунного цикла в другой) и заменяете ее на новую – здорового организма.

Еще раз подчеркну, что такие результаты будет наблюдаться у вас в том случае, если вы прошли главные очистительные процедуры и имеете среднее телосложение. Без предварительного очищения прогресс будет менее заметным. У лиц с избыточным весом сроки значительно сдвигаются из-за большого резерва жировой ткани. Они могут запросто голодать по 40–50 дней и более.

Сразу отвечаю на возможный вопрос: если голодать по 3 суток (или 7) несколько раз подряд (даже в течение нескольких лет), появится ли глубинный эффект очищения и оздоровления как при 21—30-суточном голоде? НЕТ! И знаете почему? Потому что вы не доходите до ацидотического кризиса, после которого клетки работают в совершенно других условиях и происходит исцеление от болезней. Но если вы будете голодать от 7 до 14 суток несколько раз подряд, придерживаться правильного питания, то это вполне достижимо.

Различия в качестве голодания

В основе качественных различий между голоданиями лежит способ их проведения. Например, голодание можно провести классически, на урине или «сухое». Кроме этих трех основных, возможна масса вариантов внутри одного способа проведения голодания, а также комбинирование всех трех способов в одном голодании. Например, человек первые 2–3 дня голодает «всухую», следующие 5—10 – на урине и еще 5—10 – классически.

Кроме того, каждая школа голодания (русская – Ю. Николаева, П. Иванова, А. Суворина; американская – Г. Шелтона и П. Брэгга; французская – И. Вивини; английская уринотерапевтическая – Д. Армстронга и так далее), каждая клиника голодания имеет свои взгляды и приемы, которые могут быть противоположны взглядам и приемам другой школы. При этом и те и другие выдвигают весомые аргументы в свою защиту. Я изложу и прокомментирую их основные принципы. Ваша задача – на основании собственного опыта и