«На какие бы мы ни встали ходули, без своих ног не обойдемся» (П. Буаст).
«Лень подобна ржавчине: она разъедает быстрее, чем частое употребление изнашивает» (Б. Франклин).
«Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще» (Б. Франклин).
«Одна из отличительных характеристик нашего века состоит в том, что мы все знаем и ничего не делаем» (А.И. Герцен).
«Прекрасное постигается путем изучения и больших усилий, дурное усваивается само собой, без труда» (Демокрит).
«Ежели ты хорошее сделаешь с трудом, труд минется, а хорошее останется, а ежели сделаешь что худое с услаждением, услаждение минется, а худое останется» (М.В. Ломоносов).
«Хорошее начало — половина дела» (Платон).
«Стремление сначала понять все до самого конца, а потом уже работать — очень частая причина неудач» (А.Б. Мигдал).
Аксиома Вейля: «В любой организации работа тяготеет к самому низкому уровню иерархии».
И противоположные афоризмы, оправдывающие лень:
Лентяй — человек, который не делает вид, что работает.
«Ежели людей по работе ценить, тогда лошадь лучше всякого человека» (Максим Горький).
«Насладиться ленью по-настоящему может лишь тот, у кого есть куча совершенно неотложных дел» (Джером К. Джером).
Лень — это привычка отдыхать заблаговременно.
Самое трудное в ничегонеделании — это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть.
Сон — лучшее средство от сонливости.
«Завещаю: ни в чем не усердствуй, во всем выбирай середину, тот же увидишь успех, что и трудясь тяжело» (Феогнид).
«Люди в большинстве своем непрерывно суетятся ради того, чтобы под конец обрести покой, но есть среди них и такие лентяи, которые сразу начинают с конца» (А. Ривароль).
«Лень — изо всех наших пороков единственный, в котором мы охотно признаемся» (Франсуа Ларошфуко).
Правило Фингейла: «Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого».
Правило Вестгеймера: «Чтобы определить, сколько времени потребует работа, возьмите время, которое, по-вашему, на нее необходимо, умножьте на 2 и замените единицы измерения на единицы более высокого порядка. Так, мы выделяем два дня на одночасовую работу».
Подумайте, почему некоторые крылатые выражения (так же, как и поговорки), оправдывают лень, а другие, наоборот, порицают ее обладателя? Как это для вас связано с тем, о чем мы говорили в предыдущих главах?
Аффирмации — это такие позитивные утверждения, которые при постоянном повторении могут помочь вам добиться того, чего вы хотите. Вы можете и сами написать себе лично аффирмацию по тому, как избавиться от лени и стать более эффективным. Главное правило — аффирмация должна быть сформулирована позитивно и не должна содержать слов, которые подсознание может воспринять каким-то другим способом, способным навредить. В аффирмации не должно содержаться каких-либо слов, имеющих негативную окраску, таких как «лень», «болезнь», все эти слова нужно заменить на позитивные, например «работа в удовольствие», «здоровье» и т. д.
Аффирмации хорошо сочетать с методиками аутотренинга, медитации и релаксации, которые мы обсуждали в пункте 7 главы 2 раздела II. Можно просто повторять аффирмации, лучше делать это в одно и то же время, например перед сном и рано утром, можно даже не вставая с постели. Я написала для вас несколько аффирмаций, попробуйте воспользоваться ими, и вы очень быстро получите результат. Для усиления аффирмаций можно пробовать по одному дню жить с ними, как будто бы вы действительно верите в то, что сказано в них, принимая это за чистую монету. Лучше не стремиться объять необъятное и применять по одной аффирмации в день. Это не вопрос количества, а вопрос доверия себе и желания что- то изменить в лучшую сторону.
При произнесении аффирмации необходимо чувствовать всем своим телом то, что она вам нравится, что вы считаете ее правильной. В некоторых книгах рекомендуют переписывать эти утверждения по 100 раз каждый день. Поскольку моя книга предназначается для людей, по определению ленивых, мы с вами воспользуемся более простыми, но эффективными способами. Например, можно вообразить себе, что это — ваша же собственная мысль, которую вы забыли и теперь вспомнили, и это вызывает у вас радость.
Аффирмации нужно произносить в настоящем времени: так они лучше работают. Если произносить их в будущем времени, то они могут продолжить дрейф в это самое будущее, и вы можете упустить пользу от их применения. То, что содержится в этих утверждениях, должно быть реально осуществимым и подходить лично вам, поэтому вы можете свободно переделывать эти утверждения, соблюдая те немногочисленные правила, которые я перечислила. Если вам понравится эта методика, советую почитать книги Луизы Хей[19] или Рут Фишел. [20] Вот несколько аффирмаций, с которых можно начать:
Я принимаю себя таким (такой), какой (какая) я есть.
С каждым днем любым путем я становлюсь все лучше и лучше.
Я могу добиться того, чего хочу, и у меня есть все, что для этого нужно.
Я имею право заниматься тем, чем я занимаюсь, и получать от этого удовольствие.
Успех и удача сопровождают меня ежедневно.
С каждым днем я все больше и больше замечаю, как сбываются мои мечты.
Моя уверенность в моих силах справиться с любым делом, которое я для себя выбрал(а), растет с каждым днем!
Позитивные убеждения — негативные убеждения
Как вы уже заметили, мы работаем с теми идеями, которые нами же и управляют. Когда лошадь везет по дороге повозку, то ею управляет человек. Точно так же идеи руководят всем, что происходит в нашей жизни. Я надеюсь, что вы потренировались на крылатых фразах и аффирмации и теперь можете приступить к самому главному моменту этой книги — работе по снятию собственных барьеров и созданию новых идей, которые быстрее приведут вас к успеху, которого вы, несомненно, заслуживаете.
…Выпишите 10 убеждений — тех идей, в которые вы верите, относительно собственной лени. Например:
Я ленив.
Работа дается мне с трудом.
Я никогда не смогу научиться делать то, что мне нужно, с радостью.
Я не заслуживаю успеха и любви, потому что я — лентяй. И т. д.
Теперь «выверните» эти утверждения наизнанку, как перчатку, сделайте их полностью противоположными, при этом учитывая, что вы пишете про себя, и формулируя их так, чтобы вы действительно могли в это поверить. Например:
Я легко делаю то, что мне нравится и доставляет удовольствие.
Я работаю быстро и хорошо, мне приятно, что у меня все получается, за что бы я ни взялся.
Делать то, что мне нужно, и испытывать при этом радость легко.
Я — человек основательный, поэтому я заслуживаю любви и успеха.
Возможно, у вас будут свои варианты. Важно соблюдать те же требования, которые были указаны для работы с аффирмациями. По сути, это тот же самый процесс, просто здесь вы «переворачиваете» то, что вас ограничивает, и находите такие понимания этой идеи, которые дают вам возможность реально поверить в нее, пропустить ее сквозь себя, вобрать буквально в каждую клеточку своего тела.
В выездном лагере по английскому языку, который я вела, в самом начале я попросила участников проделать подобную работу. Мы переворачивали их убеждения, такие как «Я неспособна к языкам», «Надо
