жизнью, потери смысла жизни! Подменять жизненную активность активным списком вредных привычек тоже занятие безуспешное! Такой риск не дает личности развиваться, точнее – разрушает ее! Хаотичный, неконтролируемый стресс разрушает нас как физически, так и душевно! Такой риск не имеет смысла и является опустошающим.
Зоя: В чем же проявляется позитивный риск?
Алена: Жизненно необходимый риск проявляется в другом. Рисковать – значит брать на себя ответственность за последствия принятых решений, любить и разочаровываться, что-то делать и ошибаться, встречать друзей и недругов. Изменять свою жизнь, а не менять ее на обманчивое спокойствие!
Обманчивое спокойствие вскоре оборачивается иной стороной – негативным стрессом, одиночеством, скукой, сплошными негативными эмоциями. Жизнь человека – это постоянный риск, это балансирование между положительным стрессом и негативным. У нас есть право выбирать, какое из состояний станет для нас устойчивым! Вечное недовольство или вечный поиск и развитие! Самому определять для себя жизненные ориентиры или плыть по течению – личное дело каждого! Выбор – это право каждого человека! От желания, свободной воли зависит, воспользуемся ли мы этим правом или нет.
Вера: Что означает сам термин "кризис"?
Алена: В переводе с греческого «кризис» означает "время выбора", время перехода и принятия решения.
Ирина: Можно ли как-то обойти кризис, переждать его?
Алена: Еще ни одному человеку не удалось перехитрить время или незаметно, без усилий «проскочить» жизненный кризис или «переждать» его. Сам по себе кризис не разрешается. Старинная пословица гласит: "Не время проходит – проходим мы".
Вера: Но есть и другая пословица: "Удача приходит к тому, кто умеет терпеливо ждать!"
Алена: Только не в этом случае! Сколько ни выжидай удачи, без конкретных шагов с нашей стороны жизненный успех, счастье так и останутся всего лишь мечтой! Сколько ни убегай от кризиса, он всегда оказывается перед тобой!
Юлия: Почему так происходит?
Алена: Ощущая на себе нарастающее давление неблагоприятных обстоятельств и нарастающей неудовлетворенности, мы говорим о «кризисе», но… при этом поступаем крайне неадекватно – всеми правдами и неправдами пытаемся уклониться от принятия решения и… оказываемся перед неудачей… Снова встречаемся лицом к лицу с кризисом и необходимостью делать выбор… От выбора не уйдешь! От кризиса никуда не спрячешься!
Сколько ни убегай от кризиса, никуда не денешься от неотвратимости его присутствия в своей жизни! Так не проще ли с самого начала признать право на существование кризисов в своей жизни и заранее подготовиться к их появлению? Когда очередной кризис появится на горизонте, мы уже будем подготовлены к встрече! В этом случае стрессу не удастся застать нас врасплох!
В русских сказках и былинах довольно часто встречается эпизод, когда Герой или Героиня должны выбрать одну из трех дорог, которая в случае правильного выбора приведет к жизненному успеху, в случае неправильного – к жизненному краху, неудаче. От выбора – увы! – никуда не деться! Так, в символической форме, наши прабабушки и прадедушки предупреждали нас о неизбежности кризисов на жизненном пути.
Юлия: Каковы преимущества восприятия кризисов в качестве неизбежных явлений в жизни человека?
Алена: Принимающий закономерность кризисов и стремящийся своевременно совладать с ними успевает выбрать наилучший способ совладания с кризисом еще до того, как последний окажет свое разрушительное влияние. Тот, кто предвидит кризис, успевает своевременно принять важные жизненные решения! Успевает выбрать направление дальнейшего развития жизни еще до того, как кризис превратится в конфликт с собой, с другими, со всем миром…
Вера: Справиться с кризисами не так уж просто!
Алена: Совладание с кризисами требует дополнительных усилий! Тем не менее эти усилия окупаются с лихвой! Успешно совладавшие с кризисами приобретают ценный позитивный опыт, уверенность в своих силах и возможность справиться с трудными жизненными ситуациями в будущем.
Даша: А что происходит в случае, когда мы то и дело откладываем принятие решения на потом?
Алена: Те, кто всячески «уходит» от принятия решения, от своевременного выбора, все равно вынуждены будут пройти через кризис. Но уже не оптимальным путем, а под давлением дистресса, обстоятельств, других людей, то есть вынужденно. Часто именно они говорят о неизбежности Судьбы, о злом Роке, о "заколдованном круге проблем".
Анна: Какие вообще кризисы существуют?
Алена: Обычно, говоря о кризисах, имеют в виду лишь кризисы возрастные. Мы же будем придерживаться иной классификации, разделяя кризисы на: возрастные кризисы, зависящие от возрастных изменений и соотносящиеся с физиологическими периодами развития человека; личностные кризисы, иными словами, кризисы развития Я, затрагивающие как изменения в самооценке, в оценке своих возможностей и способностей, так и во взглядах на жизнь; межличностные кризисы, отражающие изменения в отношениях с другими. К примеру, семейные кризисы, отношения, возникающие между мужем и женой, родителями и детьми.
Жить в ладу с собой, с миром, со временем и наладить отношения со своей Судьбой – это большое искусство. Изучению законов, по которым строится это искусство, посвятили свою жизнь многие философы, писатели, ученые. Мы обратимся к исследованиям психологов, занимающихся изучением периодов жизненного пути и закономерных в развитии человека кризисов.
ГЛАВА 11 – ПЕРИОДИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ПУТИ
Жить – значит непрестанно рождаться.
"Каждый человек стремится стать тем, кем он может быть", – считал Абрахам Маслоу, который в 50-х годах нашего столетия ввел в психологию понятие «самоактуализация». Разумеется, проблемой самоактуализации – или изучением закономерностей жизненного пути человека, актуализации его потенциальных возможностей, выявлением его скрытых способностей – занимались большинство мыслителей всех времен. Ученые, философы, социологи, поэты, писатели, художники, режиссеры, актеры изучают, исследуют человеческие способности и возможности.
Галина: Что примечательного в самом термине "самоактуализация"?
Алена: Самоактуализация – это своевременный, а следовательно, осознанный выбор в пользу своего истинного Я, своей сущности.
"Actus" в переводе с латинского означает «действие». Известное любому театралу слово «акт» обозначает, как указывает Патрис Пави, "внешнее разделение пьесы на части примерно равноценной значимости в соответствии со временем и развитием действия". Важнейшее же действующее лицо любой пьесы, конечно же, Актер, то есть Действующее лицо, «действующий». Как на сцене, так и в жизни существует два типа Актеров. "Ведомые актеры", то есть те, кто является безвольной Марионеткой в руках Режиссера, Рока, Судьбы. И "Великие актеры" – свободно творящие, импровизирующие, создающие свой характер. Именно последних и можно назвать истинными Действующими лицами.
"Actualis" – еще одно близкое по значению слово. Его латинский корень обозначает понятие «актуальный», то есть «важный», существенный для настоящего времени.
Слова «сам» и «самость» включают такие важные понятия, как «сущность», подлинность, истинное Я, осознание себя как уникальной и независимой личности. Самые близкие по смыслу слова – «самостоятельность», «саморуководство» и прочие определения личности, начинающиеся с приставки «сам-» или "само-".
Вера: Какую роль играет понятие «выбора» в самоактуализации личности?
Алена: Самоактуализация – это поэтапная актуализация, то есть воплощение в жизнь своего Я. Таким образом, понятие «самоактуализация» тесно связано с понятием "жизненного пути" и "выбора".
Анна: Что подразумевается под словом «выбор» в данном случае?
Алена: «Выбор» в данном случае есть сознательное предпочтение такого стиля жизни, который способствует развитию личности каждого человека. Самоактуализация позволяет нам почувствовать удовлетворенность своей жизнью. Совладание с повседневными кризисными ситуациями составляет неотъемлемую часть жизненного пути человека. Успешный выбор стратегий совладания с затруднительными ситуациями составляет наш позитивный опыт. Именно благодаря последнему мы приобретаем уверенность в себе, в своих возможностях. Успешный опыт укрепляет нашу веру в успешное совладание с очередными проблемами.
Антонина: Что же делать с неудачами? Как относиться к ним?
Алена: Негативный опыт учит нас разумному отношению к процессу выбора.
Ирина: Почему так важен сознательный выбор?
Алена: Осмысленный выбор увеличивает вероятность достижения желаемого, увеличивает шансы на успех – следовательно, увеличивает удовлетворенность жизнью в целом. Помимо этого, осознанный выбор позволяет каждому из нас сохранить дух первооткрывателя, готового к переменам, изменениям, новому поиску. Иначе говоря, осознанный выбор позволяет сохранить интерес к личностному развитию, несмотря на препятствия,
