Проще

1: Введение

У нас есть 32 800 шансов, чтобы проявить себя.

Это подразумевает то, что вы доживёте до 90 лет, и у вас будет отличное здоровье. Но просто подумайте: 32 800. Это невероятно!

Это 32 800 дней для диких страстных романов, или 32 800 дней чтобы смеяться, пить и стать душой вечеринок. Это 32 800 дней, чтобы прочитать ошеломляющее количество хороших книг. Это 32 800 дней, чтобы пережить хорошие эмоции с людьми, которых любишь, и этот опыт останется навсегда.

Это 32 800 шансов, чтобы жить.

Но вот трудная часть: вы их считаете?

Возможно, нет. Это легко сделать в современном мире, где каждая лишняя секунда забита бессмысленными развлечениями. Это так просто, на самом деле, что многие из нас даже и не знают, что происходит.

Мы смотрим телевизор. Мы торчим в Фейсбуке. Мы проводим каждый момент в Твиттере, читая о том, как другие люди живут своей жизнью, вместо того, чтобы праздновать свою.

Мы не живём. И мы не осознаём сейчас, что мы тратим своё самое драгоценное, что у нас есть: время.

Время смеяться, время плакать, время улыбаться — время быть реальным, по-настоящему живым и пытаться принимать во внимание каждый день. Хотите жить просто? Начните концентрироваться на своём времени. Обращайте внимание на то, как вы проводите свои минуты, и начинайте задавать себе некоторые серьёзно неудобные вопросы.

Хочу ли я делать это? Я делаю это, потому что мне нравится, или потому что все тоже делают это? Приносит ли мне это пользу? Создаёт ли это памятные воспоминания, которыми я всегда буду дорожить?

К сожалению, не каждый момент будет захватывающим. Это не оправдание, чтобы тратить меньше чем 100% своей энергии, направленной на попытки сделать более лучшей каждую секунду вашей жизни.

Контролируйте ваши минуты. Поймите, они из тех немногих вещей, которые вам необходимы, и, в конце концов, есть несколько простых способов помнить это.

Вы уже догадались: упрощать.

Соответственно, эта глава о времени: что с ним делать, как его тратить, и самое главное, как упростить так, чтобы можно было принимать во внимание каждый день.

2: Время

Найдите время.

«Ох, у меня нет времени на это»

«В сутках недостаточно часов!»

Звучит знакомо?

Должно звучать знакомо. Это оправдание на лету для любого, кто страдает от синдрома «социальных обязанностей». Ужасная болезнь, которая распространилась почти во всём в современном мире.

Я шучу. Отчасти. Это не может быть проигнорировано, в любом случае, потому что многие приходят к этому с неверной позиции.

У вас нет времени читать книгу? НАЙДИТЕ ВРЕМЯ.

У вас нет времени гулять? НАЙДИТЕ ВРЕМЯ.

У вас нет времени готовить ужин? НАЙДИТЕ ВРЕМЯ.

Чего же мы ждём? Конечно, жизнь полна неопределённостей, но факт того, что в сутках всего лишь 24 часа, неоспорим. Почему мы ждём некоего волшебного 25-го часа, который нам даст свободу делать то, что мы любим.

Этого не произойдёт. Я хотел бы чтобы, так и было. У меня бы появилось дополнительное время закончить эту книгу в последнюю возможную минуту. Но вот какая мысль: вы не можете ждать до тех пор, пока ваше расписание станет более свободным.

Вы должны сами стать более свободными. Вы должны решить здесь и сейчас, что есть несколько вещей, которые вы хотите делать в жизни, и что вы будете прикладывать все усилия для их осуществления с этого момента. Вы собираетесь найти время для дел, которые вы любите.

Всё просто.

Хотите заниматься делами, для которых у вас обычно «не хватает времени»?

Найдите время. А также прочтите несколько глав о том, как сделать это.

3: ТВ

У вас есть любимое телевизионное шоу. У меня тоже.

Практическая реальность телевидения ушла далеко за рамки еженедельного эпизода какого-либо шоу. Вы включаете ТВ, как только приходите домой? Ваши утренние сборы включают в себя кофе, ТВ и удобный диван? Вы хватаете пульт инстинктивно перед/во время/после еды?

Телевизор забрал наше свободное время.

Представьте себе, что у вас не было бы телевизора. Что бы вы делали?

Вам стало бы скучно. Подумайте об этом. Телевизором легко заполнить пустые места в нашей жизни. Вам больше нечего делать? Без проблем! Покликайте по каналам. Вы гарантированно найдёте то, что вас заинтересует.

Уберите телевизор прочь, и вы начнёте раскрывать тайну того, сколько свободного времени у нас имеется.

Часы, проведённые перед экраном, могут быть потрачены на что-нибудь новое. Вы можете провести время с семьёй. Вы можете погулять по окрестностям со своей собакой. Вы можете выбрать любое хобби, о котором вы мечтали, тратя эти лишние часы именно на то, что вам нужно.

Почему бы не освоить новые утренние привычки? Сварите кофе и устройтесь с книгой. Вы будете развлечены, если у вас есть такая цель, но вы получите гораздо большее: знания, информацию.

Я не говорю, что вы ничего не можете узнать, просматривая ТВ. Я говорю, что вы можете учиться и делать, и жить — намного больше, когда большой чёрный ящик отключён.

Попробуйте. Если вы обнаружите себя не отдохнувшими и заскучавшим без ТВ, то будьте счастливы. Вы прошли через это. Вы решили, что каждый час, данный вам, очень важен, и вы осознали, что тяжело жить полноценно, когда вы ныряете на диван каждый вечер после работы.

Вот несколько идей:

1. Посмотрите своё шоу позже. Когда ваше любимое шоу выходит, то пусть ваш телевизор остаётся выключенным. Потратьте каждый час, который вы обычно проводите перед ТВ, делая нечто интересное: прочтите книгу, примите ванну, прогуляйтесь и т. д. Возможности бесконечны, и вы вскоре поймёте, как много у вас времени, когда ТВ выключен.

Очень легко, кстати, посмотреть своё шоу позже. Интернет позволяет сделать это, или вы можете записать шоу, пока оно идёт, и посмотреть позже. Реклама, по своей природе, — феноменальная трата времени.

2. Делайте, а не смотрите. Вам нравится канал о кулинарии? Мне тоже! Хотя вопрос в следующем: когда в последний раз вы готовили одно из этих блюд? Когда вы брали этот рецепт и пробовали его приготовить на кухне?

Я думаю, что быстрый рост и развитие кулинарных каналов это скверная тенденция. Вместо того, чтобы смотреть случайный эпизод, видя нечто вкусное и пытаясь приготовить, каналы сами по себе становятся влечением. И теперь вы не улучшаете свой навык по приготовлению пищи. Вы просто смотрите каждый эпизод с целью «посмотреть, как они готовят», не представляя себе, насколько ваш навык мог бы быть лучше, если бы поработали на кухне.

Кулинарный канал это всего лишь один из примеров. Вы поняли.

3. Избавьтесь. Подумайте о создании зоны, «свободной от ТВ», там, где чёрные