ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае не становитесь в стойку перед дракой! Она возникает либо в процессе нанесения первого удара (нога скользит вперед), либо при защите, в процессе постановки блока (соответственно нога скользит назад).
Простота в освоении приемов реального уличного боя заключается в том, что все удары, блоки и перемещения базируются на одном-единственном движении, при котором обязательно должны соблюдаться основные принципы, о которых говорилось ранее. Это движение — поворот таза вокруг оси «заднего» плеча — обусловливает все: и прямые и круговые — удары руками и ногами, подавляющее большинство блоков, зачастую не требующих каких-либо движений конечностями, и, естественно, все перемещения. Например, прямой удар локтем и прямой удар рукой различаются лишь положением ударной руки. Крюки кулаком, локтем или ногой также идентичны по технике исполнения. Поэтому новичкам я в первую очередь ставлю прямой удар локтем. После чего черновая постановка прямого удара рукой — дело одного занятия. Точно так же люди, научившиеся наносить крюк рукой, крюки ногами разучивают буквально за несколько тренировок.
Есть некоторые общие принципы для любой уличной драки. Не надо громко кричать при атаке — прибегут милиционеры и не будут разбираться, кто прав, кто виноват — достанется всем. Не надо становиться в хитроумные стойки — сейчас этим уже никого не удивишь. Вас не поймут и скорее всего отлупят. Совсем не обязательно танцевать формальные упражнения и повязывать разноцветные пояса. Ведь пояс — это еще далеко не критерий настоящего бойца.
В старом американском фильме «Малыш каратэ» есть хороший эпизод (пожалуй, единственный, ради которого этот фильм стоит смотреть). Начинающий каратист спрашивает у пожилого мастера:
— Какой у тебя пояс?
Тот недоуменно смотрит себе на штаны.
— Обычный, веревочный.
— Но у настоящего мастера должен быть черный пояс! — возмущается молодой.
Старик усмехается.
— Каратэ здесь (показывает на голову), каратэ здесь (показывает на сердце), но не здесь (показывает на штаны).
Не надо гоняться за поясами и регалиями. Надо уметь защитить себя и своих близких от всякой нечисти, а это уже ой как немало. А для этого (если из огромного количества видов единоборств вы выбрали РУБ) для начала необходимо выучить основное движение — краеугольный камень того вида рукопашного боя, который я предлагаю.
Вслед за движением таза вращается все — и оба бедра, и стопа задействованной в движении половины корпуса, и сам корпус, от резкого рывка которым вследствие последовательной цепочки вышеназванных движений ударная рука или нога вылетает с необходимой силой и скоростью… Именно на этом движении основаны фактически ВСЕ блоки, удары и перемещения, которые вы найдете в этой книге.
Встаньте в 10–15 см от «лапы», «макивары» или боксерского мешка.
Предположим, вы стоите в левосторонней стойке (левая рука и нога ближе к мишени). Для удобства обо всех ударах, блоках и т. д. я буду рассказывать, рассчитывая, что вы стоите в левосторонней стойке.
А теперь резко, максимально резко и быстро рваните вперед левый край тазовой кости. Если вы все сделали правильно, вы почувствуете, как сила рывка потащила за собой вперед все тело и вы, проехавшись подошвами по полу, легко преодолели эти пятнадцать сантиметров и врезались в вашу мишень. Это приведенное для примера движение есть, собственно, крюк рукой, о котором будет подробно рассказано ниже и исполнение которого вы видите на фото.
В этом резком смещении таза кроется секрет мощных, резких и незаметных ударов маленьких и легких людей Востока. При ударах, блоках и перемещениях таз тащит за собой руку, ногу и все тело бойца. Рывок тазом вперед обеспечивает удары вперед, блоки, перемещения вперед, рывок назад — удары ногами назад, смещения тела назад и т. д.
Я читал множество книг о боевых искусствах и удивляюсь до сих пор — почему ни в одной из них ничего не говорится об этой технике, а если и говорится, то явно вскользь, хотя, судя по фильмам, все более-менее приличные бойцы активно применяют ее. Попытаюсь исправить эту ошибку.
Для начала разберем основное движение тазом на примере нескольких боевых комбинаций, рассчитанных на максимально быстрое выведение противника из строя.
Для изучения трех первых комбинаций вам понадобится боксерский мешок и, желательно, помощь партнера. Основные комбинации являются крайне эффективным оружием даже в руках людей с минимальным физическим развитием, при условии, что они не поленятся потратить на их изучение два- три месяца и не побоятся применить свои знания в темном переулке.
Первая комбинация состоит из:
а) удар голенью или подъемом стопы в пах плюс хлещущий удар тыльной стороной ладони по глазам (второе — не обязательно, но желательно);
б) прямой удар локтем в мечевидный отросток (нижняя часть грудины, расположение — чуть выше солнечного сплетения) или в солнечное сплетение (если противник выше вас).
Но, перед тем как приступить к подробному изучению ударов, выучите, запомните, напишите на плакате большими буквами и повесьте над вашим боксерским мешком следующие слова:
ЛЮБОЕ ПОСТУПАТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ — ВЫДОХ, ЛЮБОЕ ВОЗВРАТНОЕ — ВДОХ.
Это значит, что при абсолютно любых ударах, блоках или перемещениях вы мощно выдыхаете. А в момент возврата, выдергивания конечности из тренировочного снаряда или тела противника — коротко и мощно вдыхаете. При перемещениях вдох следует сразу после выполнения самого перемещения которое, кстати, часто и происходит вместе с ударом или блоком.
Итак, УДАР В ПАХ.
Ударная поверхность — вся голень плюс подъем стопы, то есть чем попадете — то и сработает. Главное, чтобы удар не получился «футбольным», то есть не выполнялся только за счет разгибания ноги в коленном суставе. В этом случае, как только нога разогнется в коленном суставе, удар на этом и закончится, не развив максимально возможной разрушительной силы.
Для того чтобы полностью использовать боевой потенциал этого удара, зашей ноге следует быть чуть согнутой и полностью ЗАКРЕПОЩЕННОЙ в коленном суставе. Она должна совершить максимально высокий мах, двигаясь только в тазобедренном суставе. Тогда это будет не щелчок, а полноценный удар, от которого страдают и половые органы, и мочевой пузырь, и даже нижние отделы кишечника.
НО! Удар будет намного сильнее, если импульс, рывок, посылающий ногу вверх, будет исходить не только от сокращения мышц, но и от мощного рывка края таза ударной ноги вперед. При этом стопа
