| упреки и критику | |
| Следование правилам | |
| часто спрашивает разрешения, совета; всегда навязчиво честен; следует правилам, обычаям, привычкам, условностям. | проявляет инициативу, сам принимает решения; может приукрасить, схитрить, промолчать; легко отступает от правил и схем. |
| Одобрение | |
| чувствует необходимость объяснять и рационализировать свои поступки, быть понятым, получать одобрение, оправдывается; на него влияет чужое мнение, отношение; подражает другим. | не считает себя обязанным что-либо объяснять, перед кем-либо оправдываться; позволяет себе действовать на основании желаний и интуиции; мнение других не влияет на чувства и поведение; следует собственным вкусам, интересам, чувству уместного; умеет не считаться с другими людьми. |
| Риск | |
| боится отказа, боится просить; боится потерять контроль; при необходимости отступить чувствует себя ущербным; снижает свои притязания; | просит то, чего хочет; позволяет событиям происходить своим чередом; оставляет за собой право не быть напористым и отступить; идет на риск ради своих интересов разрешает себе делать ошибки и быть ответственным за них; стремится вырваться вперед. |
| Воля | |
| не прилагает усилии для исполнения своих желаний; отказывается от своих намерений и решений из-за лени и страха; беспрекословно следует указаниям, требованиям, просьбам, соглашается, подчиняется, идет на поводу у людей; меняет свои планы и решения, подстраиваясь под других. | осуществляет свои желания, следует своим намерениям и решениям; делает все, чтобы добиться своего; ставит других перед фактом; поступает по-своему. |
| Игнорирование | |
| позволяет другим игнорировать себя, свои интересы, чувства. | борется за то, чтобы быть выслушанным и принятым всерьез; заставляет считаться с собой. |
| Игра на нервах | |
| позволяет другим управлять своими эмоциями; поддается манипуляциям, угрозам. | дает понять, что понимает, когда им пытаются манипулировать; не пляшет под чужую дудку. |
| Чужие чувства | |
| боится задеть чувства других людей, обидеть; некритично доверяет другим. | возлагает на других ответственность за их эмоции; проверяет, все ли так, как ему говорят; может потребовать отчета. |
| Личное пространство | |
| позволяет бесконтрольно вторгаться в свое личное пространство. | оставляет за собой право быть одному и не посвящать других в свою личную жизнь. |
| Зависимость и свобода | |
| склонен к сохранению зависимости от родителей; часто попадает в новые зависимости. | стремится к независимости и достигает ее. |
А теперь посчитайте, где больше галочек, слева или справа. Справа? Поздравляю! Вы — хозяин своей жизни и могли бы сами написать такую книгу. Может быть. Хотя… тесты часто врут, да и вы сами могли что-то приукрасить. Слева? Не отчаивайтесь! Все мы жертвы, в той или иной степени. Это поправимо. Со временем. Правда, уже сейчас вы можете наметить перспективы изменения: от какого поведения отказаться, какому — научиться. Учиться, кстати, можно лишь одним способом. Самому. Тренируя желаемое поведение в повседневной жизни. Набивая синяки и шишки. Сначала — себе. Потом — тем, кто будет покушаться на вашу свободу и достоинство. В общем, надо работать над собой. А как — об этом дальше.
Вы читаете Сильный всегда прав. Не будь жертвой
