необходима комплексная терапия, которая включает в себя использование специальных кремов, антицеллюлитный массаж и физические упражнения. Такая терапия подбирается специалистом индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности кожи и общее состояние организма. Самолечение не всегда может дать ожидаемый результат.
Здоровая кожа
Целлюлит
Чаще всего для лечения целлюлита назначают кремы, содержащие вещества типа аминофиллина или производные кофеина, которые улучшают кровоснабжение кожи. Классический антицеллюлитный массаж также направлен на улучшение крово– и лимфотока. Улучшить местное кровообращение можно также с помощью игольчатого массажа. Особенно эффективно совместное использование пластикового иппликатора и описанных выше кремов. Их действие будет взаимно усиливаться, т. к. иппликаторы не только сами улучшают кровоток, но и облегчают проникновение в ткани лечебных составляющих крема.
Техника игольчатого массажа:
ягодицы и заднюю поверхность ног массируем в положении лежа на спине с помощью большого массажного коврика или иппликатора на мягкой подложке. Для остальных зон используем иппликатор на мягкой подложке, который прижимаем руками. Для ускорения протекающих в подкожно- жировой ткани процессов массаж лучше проводить в тепле, укрывшись одеялом. Перед процедурой можно принять горячую ванну или душ, чтобы распарить кожу.
Время и кратность воздействия:
после нанесения антицеллюлитного крема массировать зону в течение 10–15 минут. Кратность – 1–2 раза в сутки.
Для профилактики морщин
Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет свою упругость, на ней появляются морщины, борозды и складки. Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе.
мелкие морщины 20 – 25 лет
углубленные морщины 30 – 35 лет
глубокие морщины 50 – 55 лет
Раннее появление морщин может быть связано с различными мимическими привычками: сморщиванием лба, прищуриванием глаз (обычно на солнце), манерой смеяться. Появлению морщин способствует неправильное положение головы во время сна: многие спят, высоко подкладывая под голову подушки. Голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины. Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют и различные внешние факторы: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность, активное и пассивное курение. Причинами преждевременного появления морщин могут стать различные инфекционные и хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем.
Появление морщин к 30-ти годам жизни является следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55–60 годам. Вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость, растягивается и опускается.
Для того, чтобы замедлить появление морщин, нужен комплексный подход. Необходимо вести здоровый образ жизни, избавиться от неудачных мимических привычек и исключить другие факторы, способствующие образованию морщин. Воздействие на кожу заключается в применении компрессов (припарок), обтираний, мазей, масок, а также специального массажа.
Положительный эффект от применения иппликаторов в борьбе с морщинами связан с улучшением местного кровообращения, улучшением всасываемости специальных препаратов (мазей) в кожу, а также расслабляющим действием на мимические мышцы. В результате игольчатого массажа улучшается тканевая микроциркуляция, усиливается метаболизм, и клетки эпидермиса получают мощный импульс, заставляющий их активно регенерироваться. Особенно хорошие результаты иппликаторы дают при лечении мелких морщин.
Техника игольчатого массажа:
игольчатый массаж против морщин применяем с осторожностью. Воздействуем на нужные зоны исключительно с помощью пластикового иппликатора на мягкой подложке, прижимая его руками с небольшим усилием. Для начала рекомендуется использовать иппликатор с менее острыми иглами. Перед использованием на лице обязательно обработайте иппликатор мыльным раствором, промойте проточной водой и просушите.
Время и кратность воздействия:
после нанесения специального крема массировать нужную зону в течение 3–5 минут. Кратность: 1–2 раза в сутки.
Для облегчения предменструального синдрома
Предменструальный синдром (ПМС) – комплекс эмоциональных, психических нарушений и вегето-сосудистых отклонений, появляющийся после овуляторной фазы и исчезающий с наступлением следующего менструального цикла. Подобные нарушения встречаются примерно у 20 % женщин в возрасте до 30 лет и более чем у 50–70 % женщин старше 40 лет. Однако только в 3–4 % всех случаев предменструальный синдром отличается тяжелым течением.
Причины возникновения предменструального синдрома до конца не изучены. Предполагается, что это состояние связано с гормональным дисбалансом в последние дни менструального цикла. Существует и так называемая «опиатная теория», связывающая ПМС со снижением действия эндорфинов («гормонов счастья»).
Современная медицина использует для лечения предменструального синдрома индивидуально подобранную лекарственную терапию, физиотерапию, в том числе, разные виды массажа, фитотерапию. Лечебный эффект игольчатого массажа может быть связан с отвлекающим действием, но в большей степени его можно объяснить общими реакциями адаптации, при которых в центральной нервной системе развивается умеренное защитное торможение, выделяются биологически активные вещества, среди которых опиоиды, а также вещество Р, снижающее степень выраженности невротических состояний и способствующее повышению психологической стрессоустойчивости.
Техника игольчатого массажа:
при ПМС могут быть эффективны несколько видов игольчатого массажа. Чтобы определить, какой вид массажа наилучшим образом подходит именно вам, попробуйте их все по очереди и в разных комбинациях, отмечая изменения в самочувствии. Для усиления эффекта используйте расслабляющее массажное масло.
Наиболее часто при ПМС эффективен массаж ступней. Его рекомендуется проводить в положении стоя с помощью большого массажного коврика. Чтобы уменьшить давление на иглы, можно опереться руками о спинку стула, стол или подоконник. Для увеличения давления – переминайтесь с ноги на ногу.
Другой эффективный метод – массаж головы с помощью иппликатора на мягкой подложке. Массируется вся поверхность головы и основание черепа.
Кроме того, можно попробовать массаж шеи или поясницы с помощью соответствующих валиков.
Время и кратность воздействия:
по 5-10 минут 2–3 раза в сутки в течение всего периода проявления ПМС.
Для облегчения болезненной менструации
Болезненные менструации называются «альгоменорея». Это очень распространенная патология. По данным исследований, она встречается у 31–52 % женщин в возрасте 14–44 лет, причем у 10 % из них боли настолько интенсивны, что женщины теряют трудоспособность.
Альгоменорея бывает первичной и вторичной. Первичная не связана с анатомическими изменениями внутренних половых органов. Вторичная альгоменорея является симптомом ряда заболеваний, таких как эндометриоз, пороки развития внутренних половых органов, хронические воспалительные заболевания придатков матки.
Первичная альгоменорея встречается у молодых девушек и женщин. Боли появляются через 1–1,5 года после первых месячных. Это совпадает по времени с установлением нормальных овуляторных циклов. Боли начинаются в первый день цикла или за несколько часов до менструации, имеют схваткообразный характер, локализуются внизу живота, могут отдавать в поясницу и внутреннюю поверхность бедер. Кроме этого, часто беспокоят тошнота, рвота, расстройство стула, слабость, головная боль. Эти симптомы могут длиться от нескольких часов до одного дня и более. Возникновение первичной альгоменореи связано с повышением уровня простагландинов – веществ, вырабатываемых в организме и способных вызывать сокращения матки. Действием простагландинов объясняются и другие симптомы альгоменореи: тошнота, рвота, жидкий стул и т. д. Для снижения симптоматики первичной альгоменореи применяют препараты, подавляющие
