2. Дикую ненависть к себе после содеянного.
3. Раздраженность, агрессию и злость на всех окружающих, хотя они ни в чем не виноваты.
4. Беспросветную депрессию и нежелание заняться хоть чем-нибудь для души и тела, кроме как обжираться (повторю это слово еще раз!!!).
Слышала ведь исконно народное выражение о том, что привычка делает характер, а характер — судьбу? Это действительно так. И с самого начала хочу тебя настроить на то, что свои привычки менять не просто, но если ты хочешь изменить свою судьбу и стать здоровым, счастливым, свободным от обжорства человеком, то нам с тобой по пути, я даю тебе свою руку — и нам будет легко общаться и работать с вредными привычками. Уверена, что хочешь! Тогда и привычки и даже характер ты сможешь изменить!
Если ты читаешь сейчас эти строки, значит, ты уже на пути выздоровления, ты уже начала искать информацию о том, что же с тобою все-таки происходит, наверняка что-то уже знаешь о булимии, главное — ты начала действовать. Молодчина!
Знаю, что ненавидишь ты ее как своего злейшего врага и одновременно ненавидишь себя, попадающую под искушающие чары обжорства каждый раз, давая себе зарок больше никогда не обжираться, а «держать себя в руках» и «контролировать свой аппетит».
Так вот, я предлагаю с самого начала пересмотреть отношение к твоей редкой, но, как показывает опыт и практика, не такой уж уникальной
Дочитав эту книгу до конца, ты сделаешь множество открытий в себе, возможных именно благодаря булимии. И скажешь ей «спасибо».
А кстати, ты влюблялась когда-нибудь до безумства, до беспамятства, неистово и с таким рвением, как будто жизнь вот-вот закончится, если ты Его хотя бы раз еще не увидишь? Помнишь то сладостное чувство эйфории, когда хочется уединиться и помечтать о Нем, таком прекрасном и недоступном, самом лучшем и желанном на свете… Вот Он приближается к тебе: улыбка, парочка только Его сексуальных жестов — и ты ощущаешь Его дыхание на своей щеке и вот-вот упадешь в обморок, если Он еще и прикоснется губами…
Страстный любовник, последний романтик, испанский мачо и Казанова — все они в одном лице просто отдыхают по сравнению с тем, кем и чем для тебя является сейчас… ЕДА! Даже само слово содержит частичку «да»! Да, я люблю тебя, еда! Да, именно с едой у тебя самый жгучий роман на свете, который еще не удавалось описать ни одному романисту ни одной эпохи. Какая мощнейшая сила и какое мощнейшее чувство, что даже если его применить к человеку, то, скорее всего, останется еще великий резерв на пятерых!!!
Сейчас все бразильское танго страстей любви и ненависти ты испытываешь к еде. Тем, кому еще нужна твоя любовь, пока что не повезло. Наберитесь терпения, дорогие наши близкие! Готовьте белых коней, принцы! Мы на пути к вам, на пути открытия истинной любви и настоящих чувств!
О безумных поступках, которые ты сейчас совершаешь ради еды, я буду говорить позже, а сейчас меня интересуют другие вопросы.
Готова ли ты принять себя со своими индивидуальными особенностями в питании как человека вполне разумного и счастливого? Готова ли ты простить себе свои слабости, несдерживаемые клятвы, срывы, раздражительность и нереализованные цели?
Готова ли ты признать появление булимии в твоей жизни как факт, имеющий место быть, поблагодарить ее за присутствие, которое так или иначе привело тебя на путь совершенствования, дало тебе возможность познавать себя, раскрывать свои возможности, меняться самой и радоваться миру и окружающим людям? Ведь любые болезни, и не только булимия, даны человеку для того, чтобы он переосмыслил свое существование в этой Вселенной, чтобы пересмотрел свое отношение к себе, людям, миру в целом.
«Я принимаю себя!»
«Я принимаю свою булимию!»
«Я прощаю себя!»
«Я обладаю энергией любви и жизненной силы, которая дает мне рост и развитие!»
«Я готова беречь себя и учиться любить себя!»
«Я даю себе время и терпение!»
Просто повтори эти фразы. Громче, активнее, смелее, веселее! Что ты чувствуешь сейчас?
Поздравляю тебя — ты сделала первый микрошаг к преодолению проблемы. Через любовь и принятие. Запиши свои чувства после проговаривания этих фраз. Это может быть подобный список:
1) сомнение;
2) недоверие;
3) интерес;
4) азарт;
5) «что-то новенькое»;
6) «возможно, вероятно»;
7) «неужели?»;
8) «попробую»;
9) спокойствие;
10) принятие;
11) вера;
12) желание действовать дальше.
Твой список может отличаться от моего. Принимаются все варианты. Главное — ты начала работать.
Если бы мы умели (точнее, если бы нас учили с детства) обращать внимание на свои слова, поступки и мысли вовремя, еще до появления болезни, которая является сигналом к их изменению, то, я думаю, нам незачем было бы обращаться к врачам и устранять благой сигнал о том, что в нашей системе на каких-то уровнях происходят неполадки.
Скажи «спасибо» своей булимии за то, что она вовремя появилась в твоей жизни, пока ты не успела наделать глупостей и вызвать на себя какие-нибудь более ужасные заболевания или события. Если все это для тебя приемлемо, понятно и интересно — я рада, мы все делаем верно.
Оставь и забудь где-то в дряхлом ящичке прабабушкиного запыленного комода стыд и смущение от того, что ты съедаешь горы продуктов и тут же бежишь отдавать их унитазу, мучительно разрывая и царапая гортань двумя пальцами, там же глубоко спрячь раз и навсегда свой дикий страх от прибавки в весе на 100–300 г. (Если не секрет, способ вызывания рвоты был найден именно по этой причине?) Недоумение и раздраженность родственников от «перевода продуктов» тоже пока оставим в покое, даже первые сеансы психоанализа, дававшие надежду на спасение и с глубоким чувством самобичевания и словом «опять!» пущенные на ветер, — все это в прошлом. Ты простила себя за это?
Ты можешь реально жить со всем этим, продолжать в том же духе и, в конце-то концов, это же не запрещено ни конституцией, ни законом, да и кому по большому счету ты мешаешь?
Ответ знаешь, да? Себе любимой, себе дорогой, себе красивой и стремящейся к совершенству! Умею себе навредить, а сумею ли помочь? Это, я думаю, зависит от степени твоей любви к самой себе.
Э-эй, любовь, есть там у тебя еще силы полюбить меня саму, кроме еды? А ведь есть за что! Попутно вопросик: за что ты себя можешь любить? Не скромничай, сейчас все средства хороши — похвали себя подчеркни свои достоинства, вспомни себя в лучшие моменты твоей жизни. Приятненько-о-о? и это все тоже ТЫ!
Замечательно! Идем дальше!
Как же начать новую жизнь в том же мире, с его обычаями, привычками людей, складом собственного характера, но уже с новыми знаниями о себе, о своей особенности (а не диагнозом)?
Если правильно и в свою пользу направить всю ту неудержимую энергию, которая «двигала» тебя на колоссальную работу по поглощению и выбросу еды (а плюс еще хитрость для того, чтобы это скрывать,
