нефритовое яичко в вагину на 1–1,5 см и вытолкните его обратно, рукой страхуя падение яйца на пол. Введите его обратно и т. д. Выполняйте упражнение 36 раз.
Увеличьте глубину погружения до 4 см и вытолкните яичко. Повторите упражнение 36 раз.
Введите нефритовое яичко как можно глубже и вытолкните его, рукой страхуя падение яйца на пол. Повторите упражнение 36 раз.
Примите данное положение, под колени подложите одноразовую простынку. Техника выполнения упражнения такая же, как и в положении стоя.
Техника «Рябь на воде» считается освоенной, если вы за одно усилие сможете продвинуть нефритовое яичко в глубь и выстрелить им наружу.
Очевидно, что освоение этого упражнения потребует немало времени и усилий.
«Груз»
Это эффективное упражнение для развития силы интимных мышц и повышения жизненного тонуса организма. Тренировки с постепенным увеличением веса грузиков требуют значительных усилий вагинальных мышц, которые включают в процесс внутренние органы и железы, что в свою очередь приводит к увеличению производства гормонов и активизации жизненного тонуса.
Для выполнения упражнения вам понадобятся: крючок, пластиковая бутылка объемом 1,5 литра и нефритовое яйцо с прочной шелковой нитью.
Яйцо, к которому в нижней его части привязана ниточка с крючочком, введите в вагину. Налейте в бутылку 250 мл воды и вокруг горлышка закрепите нитку. Подвесьте ее на крючок. Зажав яичко вагинальными мышцами, постарайтесь приподнять бутылку с водой над полом и удержать ее в таком положении до пяти секунд.
Приседайте с грузом, ставя его на пол. И так 36 раз.
Пройдитесь с грузом по комнате, сделав 36 мелких семенящих шагов.
Постарайтесь втянуть нефритовое яичко вместе с грузом как можно глубже.
Постепенно, по 100 мл, увеличивайте количество воды в бутылке, доведя его до 1,5 литра. Это тот груз, который должна удерживать развитая вагинальная мышца. Больше не нужно.
Тренировки с грузами следует выполнять не чаще, чем через день.
Глава 9
СИСТЕМА СЕКСУАЛЬНОГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ ДЛЯ ДЕЛОВЫХ ЖЕНЩИН
Современный ритм жизни порой не оставляет деловой женщине и часа на себя, приходится решать огромный объем бизнес-задач, а это требует времени. Помимо того мы еще являемся заложницами своих автомобилей, и если дела мы иногда можем отложить, то красный сигнал светофора, увы, — плата за социальные блага. Посчитайте, сколько времени вы простаиваете в пробках и на светофорах.
Хочу поделиться ценным советом. Пусть красный глазок светофора отныне служит сигналом для начала тренировки ваших интимных мышц. (Красный цвет — цвет сексуальности и страсти. Не теряйте времени даром, наполняйте им свою интимную зону.) Для этого вам понадобится набор из трех нефритовых яиц. Подберите комфортный размер. Это означает, что вы должны ощущать яичко внутри своего тела. Затем подготовьте его (подробное описание см. выше). Утром после душа погрузите яичко во влагалище и начните носить его дома. Со временем, когда удостоверитесь в том, что можете долгое время удерживать яйцо в вагине, смело дефилируйте с ним по супермаркету и даже берите на работу.
И вот вы в пути. Ствол розы усеян шипами, дорога светофорами. Красный — это же наш любимый цвет — эротичный свет в лабиринтах совершенства, сигнал к началу тренировки! Сидя в машине, начинайте сжимать первое вагинальное колечко. Ощутите нефритовое яичко, погруженное в вагину. Начните поднимать яичко к шейке матки (четвертому колечку). Как только оно коснется шейки матки, выталкивайте его обратно к первому колечку.
Итак, поднимайте и опускайте яичко, пока автомобильная пробка не рассосется. Таким образом, вы не просто будете носить яичко внутри вагины, пассивно тренируя ее, но и учиться тонкому управлению вагинальными колечками.
Мой практический опыт подтверждает правильность изречения: «Не кладите все яйца в одну корзину». Нужен только комплексный подход: «Внутренняя улыбка», яички, тренажеры, компьютерная программа. Все это позволяет сравнительно быстро, за б—9 месяцев, достичь желаемого результата. Если корзинка совершенствования состоит только из занятий с яичками, потребуется 3–5 лет.
Но лучше хоть чем-то заниматься, чем ждать у моря погоды.
В 2003 году из Австралии в Академию приехала почтенная дама и попросила срочно обучить ее искусству управления мышцами любви. История обычная, за исключением возраста женщины — ей было 67 лет. Серийный тренажер стандартных размеров оказался ей безнадежно мал. Специально для лее пришлось конструировать новый. Три месяца, которые леди затратила практически на беспрерывную тренировку, доставили мне немало беспокойства. Я объясняла, что данная техника категорически запрещает заниматься часами, что это может быть опасно для здоровья, тем более в пожилом возрасте.
— Опасно вам — молодым, а у меня срок на любовь через десяток лет выйдет. Не отвлекайте меня, — отвечала дама.
Удивительно, но те три месяца, которые она посвятила занятиям, по результату оказались рекордными за всю историю моей практики.
Глава 10
СТУПЕНИ ПОСТИЖЕНИЯ «ЧУДЕСНОГО ИСКУССТВА»
Многие женщины мечтают быть царицами секса. Многие женщины желают, чтобы в ложе любви возлюбленный получал несравненное удовольствие. Одна достойная женщина сказала: «Мир принадлежит тем, кто верит в красоту своих устремлений». Хочется сладких телесных, духовных благ.
Поздравляю! Наличие желания — уже полдела. Остановка за малым: чуточку времени, щепотку терпения, глоток упорства, и любимый — твой навеки.
В начале этой «книжки-подружки» (надеюсь, это так и будет), я рассказывала о том, как моя будущая наставница оказалась в Москве и сколько времени она предложила одной даме на освоение базовых навыков искусства любви. Напомню: три года упражнений без перерывов, минимум по пять часов в день. Из них полтора года на освоение правильного дыхания, медитацию и работу с грузиками. Мы с супругом знали требования мастеров еще с первых поездок по странам Востока. И хорошо понимали, что ни у кого из современных женщин такого времени на освоение данного искусства просто нет. А хочется и овладеть, и постичь…. И любви!
Муж, будучи по своему первому образованию инженером, в древнекитайских трактатах обнаружил описание тренажера для развития мышц любви. Вы только представьте себе, тренажера, который мало чем отличался от современного! Избранные женщины пользовались им четыре тысячи лет назад. Уже тогда, чтобы облегчить и ускорить процесс, было придумано уникальное устройство, с помощью которого «нежные
