1
Более подробно об ида и пингала нади см.: Равновесие Жизни: часть 1 — книга II, урок 22, тема 1; часть 2 — книга II, урок 23, тема 1.
2
Вторую часть этого обсуждения см.: книга II, урок 20, тема 2.
Тема 2. Муладхара чакра
1
Книга II, урок 20, тема 2.
2
Тема 4 этого урока.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 13, тема 2.
2
Книга I, урок 6, тема 4.
Тема 4. Бандхи. Мула бандха
1
Тема 2 этого урока.
2
Книга III, урок 25, тема 5.
3
Книга II, урок 20, тема 2.
4
Книга I, урок 7, тема 2; Ваджрасана — книга I, урок 2, тема 5.
5
Книга II, урок 14, тема 3.
6
Книга И, урок 16, тема 3.
Тема 5. Пранаяма. Практика
1
Книга II, урок 18, тема 4.
