2
Тема 4 этого урока.
Программа ежедневных занятий
1
Нада йога: стадия 1 — книга II, урок 17, тема 4; стадия 2 — книга II, урок 18, тема 5.
Урок 20
Тема 2. Чакры (часть 2)
1
Книга II, урок 22, тема 1.
2
Нада йога: книга II, урок 17, тема 4; книга II, урок 18, тема 5.
3
Книга II, урок 21, тема 2.
Тема 3. Свадхистхана чакра
1
Книга II, урок 19, тема 2.
2
Манипура чакра — книга II, урок 21, тема 3.
Анахата чакра — книга II, урок 22, тема 2.
Вишуддхи чакра — книга II, урок 23, тема 3.
3
Книга II, урок 16, тема 3.
Тема 4. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 13, тема 2.
2
Книга II, урок 19, тема 3.
3
Книга II, урок 16, тема 2.
4
Книга I, урок 7, тема 2.
