Сегодня многие женщины за рулем. Беременные — в том числе. Я сама водила машину всю беременность до самого последнего ее дня. При сохранении изящных форм это не проблема. С другой стороны, врачи порой советуют избегать вождения — это может привести к затеканию мышц и повлиять, в том числе, на положение ребенка в утробе. По этой части, разумеется, лучше советоваться со специалистом в каждом конкретном случае. Однако в большинстве случаев противопоказаний не возникает.
Зачастую особо заботливые мужья или другие родственники просто-таки запрещают беременным женщинам садиться за руль — мол, это небезопасно в нынешнем положении. Сомнительный жест заботы, с моей точки зрения. Все 9 месяцев дома вы не просидите, по делам и к тому же врачу придется как-то добираться, едва ли ваш партнер сможет каждый раз возить вас самостоятельно или вызывать такси, а безопасность и комфорт наземного транспорта и метро едва ли выше, чем в собственном автомобиле.
· водить, если разрешает врач;
· завести в машине коробочку или пузырек с успокоительным — на случай непредвиденных эмоций;
· всегда иметь в машине бутылку с минеральной негазированной водой;
· завести в машине пару сменной обуви типа балеток — на случай усталости ног;
· прислушиваться к ощущениям тела после поездок;
· избегать чрезмерно длительных поездок без возможности остановок с разминкой;
· минимизировать поездки в часы пик;
· обучиться нехитрой гимнастике, которую можно было бы выполнять, например, в пробках;
· для пущей уверенности в себе изучить еще раз все нюансы ОСАГО, КАСКО и прочих страховок, если опасаетесь за свою внимательность в гипотетически возможных нештатных ситуациях.
Комментарий специалиста
«Чистота и простота — есть наивысшая красота» — так, кажется, говаривали еще наши бабушки. Теперь эта нехитрая, но глубокая мудрость про вас в том числе. Некоторые ограничения, которые порой накладывает беременность (преимущественно в первом триместре), можно трактовать как прекрасный способ изменить себя в русле тенденций моды.
Новый минимализм, актуальный на протяжении вот уже нескольких лет, — это предельная чистота образа, простота стиля и желательно полное отсутствие визуально заметных косметических ухищрений.
Бывает, что для оптимального развития малыша врач рекомендует будущей маме на время отказаться от ряда косметических салонных процедур: окрашивания волос, наращивания ногтей, использования определенной косметики и др. Эти доктора — настоящие гуру современной моды, ведь их рекомендации — есть глас ведущих дизайнеров. Натуральный цвет волос, аккуратные короткие ногти, макияж, ограничивающийся нанесением увлажняющего крема и блеска для губ… именно эти рекомендации дают модные стилисты, а создать новый свежий и явно более юношеский образ — самое время. И кто после этого станет утверждать, что мода провоцирует расточительство?!
Что делать
· вернуться к натуральному цвету волос, используя при переходе безаммиачные красители;
· отказаться от окрашивания волос химическими красками. Если хотите, используйте хну или басму в салонном варианте — весьма высока вероятность, что перестраивающийся организм выдаст неоднозначную реакцию в виде гиперчувствительности, а то и превратит ваш любимый каштановый тон в розово-зеленый, а белокурые локоны — в желтые, седые или сиреневые;
· не экспериментировать с «химией» — скорей всего она «не возьмется», а волосы будут испорчены (то же касается химической завивки ресниц — увы, вряд ли получится);
· выбрать натуральность — естественный маникюр и держится дольше, и выглядит актуальней;
· не злоупотреблять макияжем — коже сейчас особенно важно дышать;
· отдать предпочтение из косметики для лица натуральному крему для глубокого увлажнения кожи;
· заменить всевозможные антицеллюлитные средства кремами и маслами для питания и увлажнения кожи;
· забыть про солярий (даже про тот, который предназначен для лица и зоны декольте), если только не хотите получить «солнечный» удар, нанести тем самым вред малышу, а также уподобиться леопарду — обзавестись желтыми пигментными пятнами, так как во время беременности пигментация обостряется;
· вместо антицеллюлитных массажей и агрессивных обертываний — водные процедуры.
Это только в детских мультиках бывает так, что «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино…», в реальном мире должности волшебников упразднены, а их функции переданы нам с вами. Известно, что плохие привычки питают сами себя, менее распространен тот факт, что хорошие — тоже. Но с плохими привычками во время беременности в любом случае придется распрощаться, самое время заменить их новыми — хорошими.
У беременных дам почему-то часто возникает новая плохая привычка — расслабляться до неприличия под предлогом крайней занятости ожиданием ребенка. Однако спешу вас заверить, что это весьма невыгодно. Самодисциплина и приятная работа над собой должны, с моей точки зрения, быть законодательно закреплены в кодексе любой нормальной женщины, беременной тем более. Ведь это время инвестиций в себя, свое будущее, будущее ребенка и семьи в целом.
«Ой, а что это у вас живот так блестит?» — удивленно, почти испуганно спрашивала меня на осмотрах врач. Искренне удивление ее коллег, обнаруживших наличие аккуратной интимной депиляции, едва ли смогу передать словами. Право, смешно. Что же тут удивительного, кроме того, что, видимо, непривычно видеть глубоко беременную женщину, уделяющую внимание подобным вещам. Считается, что чуть ли не стыдно приличной будущей матери заниматься подобной легкомысленной ерундой! А зря. Стыдно — не уделять себе внимания, а постоянная забота о себе очень скоро входит в привычку вне зависимости от интересности положения. Да, и на исходе девятого месяца я вместо
