8. Расположить ладони на почках, разогреть, переводя тепло на переднюю проекцию почек и положив туда руки. Опустить тепло в нижний дань-тянь — область на 3–4 см ниже пупка.
Также необходимо выполнять комплекс под названием «12 кусков парчи для ушей». В китайской медицине почки и уши тесно взаимосвязаны между собой, поэтому комплекс для почек и комплекс для ушей выполняются вместе. Сначала делают комплекс для почек, затем для ушей, а потом снова для почек.
«12 кусков парчи для ушей»:
Ладони держать перед собой, согнув безымянный палец и направив его в сторону сосков. Ощутить поток энергии.
Руки развести в стороны ладонями от себя. Поднять средний палец, натянув сухожилие. Сложить разведенные в стороны ладони ковшиком и поднять вверх. Затем положить ладони на затылок, чтобы средние пальцы касались друг друга, ощутить поток энергии. Руки развести до уровня плеч, расположив горизонтально, при этом кисти направлены ладонями друг к другу и расположены взаимопараллельно. Резко повернуть ладони от себя и одновременно сделать глоток ци из зон насыщения в голове и плечах в нижний дань-тянь.
Руки разведены в стороны, ладони развернуты к себе пальцами вверх.
В этом положении начинают перетирать пальцами («посолить»), затем пальцами с кистью («помолоть»).
В уши вставить ногтями назад указательные пальцы, повернуть кисть, чтобы пальцы на ногтях оказались вперед и выдернуть пальцы из ушей. Упражнение выполнять резко. Повторить несколько раз.
Ладонями закрыть уши, надавливать и отпускать, создавая вакуум. Уши растереть.
Продавливать точки на черепе, воздействуя на уши:
• над слуховым каналом, небольшое отверстие в черепе;
• большим пальцем, вставленным в ушной проход ногтем назад, давить на кость в сторону глаз;
• массировать костяшками пальцев зону за ушной раковиной, сверху и сзади на черепе;
• массировать зону сзади за ушной раковиной в ложбинке;
• массировать ложбинку, образующуюся при открывании рта, впереди от мочки уха;
• давить на середину грудинно-ключичнососцевидной мышцы на шее.
Упражнение «Небесный барабан»: закрыть уши ладонями, сомкнув пальцы на затылке. Не отрывая ладоней одновременно барабанить всеми пальцами по затылку. Проделать 12 раз. Затем медленно, но с усилием сжимать уши ладонями, резко отводя их — 12 раз. Ввести указательные пальцы в ушной проход, вертя ими вперед-назад по 3 раза, резко выдергивать из ушей.
Ребром ладони растереть шею.
Руки в замке, положить на затылок, массировать большими пальцами мышцы шеи.
Растереть одновременно двумя руками (каждая рука массирует противоположную) трапеции, плечи, руки, кисти, пальцы.
Также в цигун существует еще несколько достаточно простых упражнений для нормализации функций почек:
1. Интенсивно растереть ладони до ощущения тепла, наложить их на поясницу в области почек большими пальцами вперед. Почувствовать, как тепло рук переходит на почки. Слегка помассировать поясницу вращатель ными движениями ладоней поочередно в каждую сторону по 8, 16 или 32 раза. Одновременно представить, что руки проникают внутрь тела и касаются почек, а вы делаете прямой массаж почек. Затем представьте, что при вращении ладоней в одну сторону почки увеличиваются, становясь все больше. При вращении в обратную сторону почки начинают уменьшаться в размерах, оставляя застоявшуюся ци вне вашего тела, а затем принимают свои обычные размеры.
2. Пощелкать зубами 36 раз.
3. Выполнить ходьбу, ударяя пятками о землю — при этом упражнении встряхивается застоявшаяся ци, в частности в канале почек.
Глава 25
Заговоры
Заговоры или словесные формулы с приписываемым им магическим действием известны практически у всех народов мира. Многочисленные попытки объяснения эффективности действия заговоров сводятся преимущественно к одной гипотезе — механизм заговоров заключается во внушении или суггестии. Заговоры имеет четкую семантическую структуру, отличаются большой ритмичностью и напевностью речи, что повышает эффективность текстов внушающего характера.
В соответствии с гипотезой, предложенной профессором Н.И. Косенковым, эффективность воздействия заговоров зависит не только от смысла, но и звучания, а именно шипящих и свистящих звуков. Оказывается, эти звуки воспринимаются не только звуковым анализатором, но и вестибулярным — они активизируют подкорковый центр слуха, который в свою очередь активизирует кору головного мозга.
Как правило, заговоры имеют троичную форму, то есть имеют ряд предложений по три с повторяющейся ударной фразой. Далее идет предложение модификатор и за ним — новый троичный ряд. Заканчивается текст замком. Классический заговор состоит из девяти предложений, если заговор большего размера, то обычно он кратен трем. Некратная структура бывает только у заклятий.
При больных почках эффективны следующие заговоры:
1. В полнолуние уложить больного вниз лицом, благословить со спины. Пальцы правой руки сжать в кулак и водить им над спиной. С каждым словом постепенно раскрывайте пальцы, чтобы к концу чтения ладонь стала прямой: «Ты родился и крестился. Сердце у тебя, чтоб стучать, легкие, чтоб дышать, почки, чтоб урину из тела гнать. Поднимаю и восстановляю в теле твоем место урины. И благословляю, и укрепляю, и исцеляю. Аминь, аминь, аминь».
2. Взять веточку вербы с Вербного Воскресения и чашку святой воды. Вербу окунуть в воду со словами: «Как земля не болит, небо не болит, солнце не болит, месяц не болит, и у раба Божия (имя) бы почки не болели, не ныли, не плакали, не кудахтали. Вода, замывай, всю болячку убирай. Ни боли, ни скорби у раба Божьего (имя) с этого часа нет, как не бывало от роду. Аминь, аминь, аминь». Затем веточкой водить по пояснице, рисуя крест. Делать так три раза в течение трех дней. Сделать перерыв на неделю, затем повторить.
3. На растущей луне встать пораньше, уйти в укромное место, взять с собой банку с водой, в которой до этого час лежало серебро. Прочитать 3 раза «Отче наш», затем сказать: «Бог небо сотворил и землю сотворил. На земле Адама сотворил. И сделал ему сердце, чтоб стучать, легкие, чтоб дышать, почки, чтоб урину из тела гнать. Но Адам-отец согрешил, Божью волю порешил. А Иисус Христос пришел, искупление в мир привел. Искупаются-исцеляются грехи и болезни раба Божьего (имя). Поднимаю и восстановляю в теле твоем место урины. И благословляю, и укрепляю, и исцеляю. Аминь, аминь, аминь». Банку с водой закрыть крышкой и убрать. В полнолуние положить больного на живот, перекрестить, смочить руку водой из банки и водить по спине. Делать, пока не вотрется вся вода. Заговаривать в течение недели.
Глава 26
Вокалотерапия
Вокалотерапия или лечение пением является разновидностью музыкотерапии, входящей в свою очередь в состав арт-терапии. Методика основана на принципах классического пения и включает упражнения, оказывающие биакустическую стимуляцию органов.
Под воздействием пения за счет активных движений грудной клетки, диафрагмы и мышц пресса, а также вибрации, возникающей в результате фонации, стимулируется работа внутренних органов, происходит своеобразный акустический массаж. Оказывается, когда человек поет или говорит, то 15–40 %
