Грязелечение
Грязелечение — это использование с лечебной целью грязей различного происхождения и грязеподобных веществ, таких как парафин, озокерит и др. Для грязелечения применяют различные иловые отложения соленых и пресных водоемов, а также торфы или же сопочные грязи.
Польза целебной грязи была известна еще в Древнем Египте, ей лечились сами фараоны. Грязелечение имеет множество положительных эффектов. Грязь, воздействуя на нервные клетки кожного покрова, активирует весь человеческий организм, стимулирует работу всех органов и тканей. Обмен веществ усиливается, углубляется дыхание, учащается пульс. Лечебная грязь способствует нормализации гормонального фона, укрепляет иммунитет. Очень полезно грязелечение и при сильных аллергических реакциях. Целебные грязи насыщены минеральными и органическими солями, которые при прикладывании к телу проникают через поры в тело человека, оказывая в нем свое чудотворное действие. Они снимают воспаление с больных клеток, убивают болезнетворные вирусы и бактерии, ускоряют процессы восстановления нормальной структуры органа.
Грязь способствует улучшению кровоснабжения тканей, тем самым активируя процессы восстановления больного органа. Под влиянием грязелечения состав крови приближается к норме, улучшается работа желез внутренней секреции, нервной системы. Полезно проводить грязелечение и при гепатите А. При местном прикладывании грязи к области правого подреберья усиливается приток крови к печени, тем самым ускоряется заживление разрушенных клеток. Кроме того, под влиянием грязи усиливается отделение желчи, т. е. уменьшаются застой желчи, явления желтухи и боли в правом боку. Помогает грязелечение и при заболеваниях желчного пузыря, таких как холецистит, холангит. Ко мне обратился больной М. 45 лет диагнозом вирусный гепатит. Его мучили постоянные боли в правом боку. Я порекомендовала ему провести грязелечение. Уже после несколько сеансов боли прекратились, исчезла желтушность кожи.
Грязелечение проводится разными методами. Можно принимать полные грязевые ванны. Но чаще всего пользуются методом аппликаций, при котором грязь наносят на небольшой участок тела. Например, на кисти рук — в виде так называемых «перчаток», на кисти и предплечья — «высокие перчатки», стопы и голеностопные суставы — «носки», нижнюю часть туловища — «брюки», шею и плечи — «воротник» и т. д. При заболеваниях печени, в частности при гепатите, грязь накладывают в виде лепешки толщиной 3–4 см на верхнюю часть живота. Температура лепешки не должна превышать 48 °C. После наложения лепешки больного завертывают в парусину, укрывают простыней и теплым одеялом. Процедура длится около 15– 20 мин. После сеанса грязелечения нужно принять теплый душ, дабы смыть остатки лепешки. В течение получаса нужно отдохнуть в спокойной обстановке. Перед проведением процедуры человек не должен быть голодным или, наоборот, чересчур сытым. В день проведения грязелечения следует избегать сильных нагрузок и переохлаждения. Грязевые процедуры проводят через день или же 2 дня подряд, а на 3-й день делают перерыв. Курс грязелечения при патологии желудочно-кишечного тракта составляет 8 процедур за 24 дня.
Глава 9
Водолечение
Водолечение — это способ профилактики и лечения болезней с помощью воды. Вода — неиссякаемый источник здоровья для нашего организма. Удивительно, но факт, что мы сами на 80 % состоим из воды. Водолечение применялось еще в глубокой древности, да и в наше время этот метод не утратил своей значимости в искусстве врачевания. Вода оказывает многообразное действие на организм человека. При воздействии на кожу раздражаются нервные окончания, и тем самым происходит активация всей нервной системы, стимулируется работа сосудов и сердца. Водные процедуры нормализуют обмен веществ, улучшают кровообращение во всех органах и тканях, регулируют доставку кислорода к больному органу. Водные процедуры способствуют также выведению из организма токсинов. В нормальных условиях наша кожа выделяет вместе с потом различные шлаки, и если их вовремя не смывать, то кожа перестает полноценно выполнять свои функции, заселяется микробами. При этом происходят перегрузка всех других выделительных систем, зашлаковывание организма, что ведет к многочисленным болезням. Еще более полезно использование при водолечении минеральной воды, ведь ее целебные компоненты проникают через поры и оказывают свое благотворное влияние на сердце, сосуды, органы пищеварительной системы, в частности на печень, эндокринную систему. Кроме того, водные процедуры способствуют закаливанию человека, а закаливание — это прямой путь к долголетию.
Водные процедуры чрезвычайно многообразны. Все их можно разделить на местные (погружение в воду только рук или только ног и др.) и общие (погружение в воду всего тела). Кроме того, можно проводить обливания, обтирания, влажные укутывания, компрессы, души, ванны, купания в естественных водоемах и искусственных бассейнах, кишечные промывания и т. д. В зависимости от температуры водолечебные процедуры подразделяются на холодные (ниже 20 °C), прохладные (21–33 °C), нейтральной температуры (34–36 °C), теплые (37–39 °C) и горячие (40 °C и выше).
Хотелось бы рассказать вам об основных правилах водолечения.
1. После теплого купания обязательно облейтесь холодной водой. На каждом квадратном сантиметре кожи примерно 12–14 нервных окончаний реагируют на холод и только лишь 1–2 — на тепло, поэтому нет ничего эффективнее ледяной водички. Горячая вода способствует раскрытию пор, растворению шлаков, расслабляет все тело. А вот холодная вода тонизирует, смывает все токсины и шлаки с тела, закрывает расширенные поры. Всем известно, что чередование тепла и холода как нельзя лучше способствует закаливанию организма, укрепляет ослабленную нервную систему. Холодные процедуры советуют даже использовать чаще, чем теплые. Ведь прохладные купания и обливания закаляют и активизируют весь организм, повышая его устойчивость к любым неблагоприятным влияниям.
2. Холодное обливание должно применяться лишь на теплое разогретое тело. Но ни в коем случае вы не должны быть разгоряченными, иначе холод просто обожжет, могут возникнуть проблемы с сердцем и давлением. Чтобы избежать переохлаждения, следует переходить к обливаниям холодной водой постепенно, начиная с температуры воды 14–15 °C и с каждым днем ее снижая.
3. Советую вам не вытираться после проведения водных процедур. Тонкий слой воды на поверхности кожи является активной зоной, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Вместо того чтобы вытираться, лучше активно подвигайтесь и согрейтесь. Конечно же в помещении, в котором вы будете обсыхать, не должно быть сквозняков, а температура должна быть около 23–24 °C.
Хотелось бы рассказать поподробнее о разных способах проведения водных процедур.
Чаще всего в домашних условиях применяют общие ванны, которые одинаково полезны как для больных, так и для здоровых людей. Полные ванны в зависимости от температуры бывают холодными, теплыми и горячими. Холодные ванны допустимы лишь для здоровых людей или же, если вы страдаете хроническим заболеванием, то холодную ванну можно принять вне периода обострения болезни. Также холодную ванну можно принять при высокой температуре, например в начальном периоде развития гепатита А. Прохладная вода как бы поглотит в себе «жар» вашего тела. Доктора советуют принимать такую ванну через каждые 30 мин, пока температура тела не снизится до нормальной. Если вы не в состоянии принять полную ванну, я советую вам просто обтереться тряпочкой, смоченной в холодной воде. Очень эффективен и такой издавна известный метод снижения температуры: положите платочки, смоченные в ледяной воде, к вискам, подмышкам и в область паха. При полном обмывании берут грубое полотенце, смачивают его в ледяной воде и начинают протирать больного. Для обмываний ослабленных больных лучше всего использовать разбавленный в холодной воде уксус. Сначала протирают грудь и живот, а уж затем спину, руки и ноги. Такую процедуру нужно проводить очень быстро, не дольше 2–3 мин. После этого больного одевают и накрывают теплым одеялом.
Если у вас нормальная температура тела, то следует принимать теплую полную ванну. Вода должна полностью покрывать ваше тело, вплоть до шеи. Температура воды не должна быть выше 37 °C. После принятия такой теплой ванны обливайтесь холодной водичкой на протяжении 1 мин. Потом наденьте
