чистую сухую одежду на мокрое тело. Сделайте несколько физических упражнений, и вы сами собой обсохнете.
Наиболее эффективным способом водолечения при лечении гепатита А является метод «короткого обертывания». Он способствует очищению печени, кишечника от шлаков, способствует выведению скопившихся газов, излишней жидкости и вредных токсинов. Вам потребуется достаточно большой кусок плотной ткани, такой как мешковина или холст. Намочите ткань в холодной воде. Пожилым людям лучше всего смачивать полотно в чуть теплой воде. Затем оберните ткань вокруг тела 3–4 раза от подмышек до колен. Накройтесь теплым одеялом и лежите так 1–1,5 ч. Такую процедуру при лечении гепатита следует повторить 3–4 раза на протяжении заболевания. Комната, в которой находится больной, должна быть теплой, без сквозняков.
Очень полезна для профилактики и лечения болезней водная гимнастика, т. е. такая гимнастика, при которой спортивные упражнения выполняются в воде, будь то искусственный бассейн или же природный водоем. Хороша водная или, как ее еще называют, аквагимнастика, причем как для здоровых людей, так и для больных. Преимуществ у такого способа лечения масса. Не требуется дополнительных материальных затрат, доступно в любой сезон, любую погоду.
Перед тем как начать делать гимнастику, полежите минут 5–10 в теплой ванне, расслабьтесь, подумайте о приятном. Затем приступайте к выполнению упражнений. Возьмитесь руками за края ванны, медленно поднимите правую ногу, затем медленно согните ее в колене и подтяните к груди. То же самое проделайте левой ногой. Положите в ванну в качестве опоры какой-нибудь предмет и упритесь в него обеими ногами. Поднимите высоко одну ногу и, обхватив ее обеими руками, прижмите к себе. Повторите другой ногой. Сядьте в ванне, вытяните ноги и поднимите руки вверх. Наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног. Упритесь ногами в край ванны и наклоняйте тело назад, опираясь на руки. Каждое упражнение повторяйте по 10–12 раз. После выполнения 1-го комплекса отдыхайте по 2–3 мин, а затем приступайте к выполнению другого задания. В целом гимнастику нужно делать 10 мин. В дальнейшем по мере тренировки можете увеличивать время. Занимайтесь водной зарядкой хотя бы 2–3 раза в неделю, и результат не заставит себя долго ждать. Руководствуйтесь своим самочувствием. Уже после нескольких дней аквагимнастики вы заметите, что самочувствие значительно улучшилось. Такая водная зарядка способствует укреплению иммунитета, ускорению процессов восстановления поврежденных болезнью клеток, поднимает настроение, улучшает сон.
Глава 10
Лечение минеральными водами
Минеральные воды подходят как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гепатит, холецистит, заболевания желчевыводящих путей, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной или, наоборот, пониженной кислотностью. Минеральные воды способствуют снятию воспалительных явлений в больном органе, восстанавливают утраченные функции, способствуют нормализации обменных процессов, ускоряют процессы заживления, повышают иммунитет. Кроме того, минеральная вода способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Полезна она и при аллергических реакциях. Свойства минеральных вод зависят от их состава и степени минерализации. Мне бы хотелось рассказать вам о том, какие воды лучше всего применять при лечении гепатита А. По уровню минерализации, т. е. по количеству содержащихся солей, это должна быть вода малой или же средней минерализации. Обязательно спросите продавца о том, какая перед вами вода. По химическому составу это могут быть самые различные минеральные воды.
Например, гидрокарбонатно-кальциево-магниевые воды применяют при заболеваниях печени, язвенной болезни, ожирении и сахарном диабете, гастрите, колите. Такая минеральная вода способствует нормализации работы печеночных клеток, облегчает желчеотделение, регулирует все виды белкового, жирового и углеводного обменов. Хороши для лечения гепатита и соляно-щелочные минеральные воды, особенно при сочетании с гастритом, сахарным диабетом, ожирением или подагрой. Не рекомендуется пить соляно-щелочные воды при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Гидрокарбонатные натриевые (щелочные) минеральные воды обладают мягким желчегонным действием, поэтому показаны при явлениях желтухи. Кроме того, щелочные воды подходят для лечения гастритов с повышенной кислотностью, подагры, сахарного диабета, различных инфекционных заболеваний.
Хлоридно-кальциевые воды улучшают функции поврежденной печени, помогают больным клеточкам восстановить свою прежнюю структуру. Помимо этого, хлоридно-кальциевые минеральные воды оказывают мягкое мочегонное действие, укрепляют стенки сосудов, тем самым помогая избавиться от отеков. Кроме того, они благотворно влияют на состояние нервной системы, улучшают настроение, придают силы для борьбы с болезнью.
При гепатите применяют также сульфатные воды, обладающие желчегонным действием. Такая минеральная вода подойдет вам и в том случае, если гепатит сопровождается запором. Сульфатная вода обладает мягким слабительным действием. Эту минеральную воду можно использовать и в случае ожирения или же сахарного диабета.
Хлоридно-сульфатные воды тоже обладают желчегонным и слабительным действиями. Назначают такие воды при гепатите А, а также при сочетании гепатита и гастрита с пониженной кислотностью. Принимают хлоридно-сульфатные воды за 10–15 мин до еды. Гидрокарбонатно-сульфатные минеральные воды применяют с целью улучшения состава желчи, облегчения ее отделения. Кроме того, такие воды улучшают работу поджелудочной железы, уменьшают выделение желудочного сока. Поэтому гидрокарбонатно-сульфатные минеральные воды подходят для лечения гепатита, сочетающегося с панкреатитом или же гастритом повышенной кислотности. Принимают такие минеральные воды за 1–2 ч до еды. Лечение минеральной водой лучше всего проводить на протяжении месяца. Пить воду нужно 3 раза в день за 40–45 мин до еды. Советую вам для достижения наилучшего эффекта пить минеральную воду в теплом виде маленькими глоточками. И конечно же на период лечения вы должны полностью отказаться от алкоголя и от курения. Наилучшего эффекта можно добиться при сочетании применения минеральной воды и лечебного питания.
Помимо внутреннего применения, можно проводить очистительные клизмы с использованием минеральной воды. Такая процедура способствует удалению токсинов, задержавшихся каловых масс, слизи. В результате этого улучшается процесс переваривания пищи, ускоряется всасывание витаминов и полезных микроэлементов, нормализуется кишечная микрофлора. Что немаловажно, уменьшаются воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, в частности в печени. Для проведения процедуры вам потребуется около 100 мл минеральной воды, подогретой до температуры 38–40 °C.
Очень эффективным способом лечения гепатита А является тюбаж. Тюбаж — это очищение печени и желчных протоков с помощью минеральной воды. Лучше всего проводить эту процедуру с использованием сульфатно-магниевой минеральной воды средней степени минерализации. Тюбаж проводят 2 раза в неделю в течение 2–3 месяцев. Для этого нужно с утра натощак выпить 2 стакана подогретой минеральной воды. Затем лечь в постель на правый бок, положив на область печени грелку. Процедуру следует проводить на протяжении 1,5–2 ч. Есть и еще один способ очищения печени, но его лучше проводить при стихании симптомов гепатита. После болезни этот метод позволит вам окончательно избавиться от зловредных вирусов. Для проведения чистки вам потребуются 4 ст. л. соли, полчашки оливкового масла, 1 большой или 2 маленьких свежих розовых грейпфрута. За день до проведения процедуры не принимайте никаких химических лекарств и витаминов. Лучше всего проводить чистку в субботу, чтобы на следующий день была возможность отдохнуть. Советую придерживаться предложенной мной схемы очищения печени. На завтрак лучше съесть что-то нежирное, легкое, к примеру овсяную кашу с сухими фруктами или мюсли, картофельное пюре, овощное рагу, мед. Запить съеденный завтрак лучше всего молоком. После обеда ничего не ешьте. Не пренебрегайте этим правилом, иначе вы будете плохо себя чувствовать. Приготовьте раствор с солью. Для этого добавьте к 3 стаканам холодной воды 3 ст. л. соли. Перелейте раствор в графин или бутыль и поставьте в холодильник. В 18.00 выпейте 1/4 чашки соленого раствора. В него можно
