превратится в опухоль. Я называю этот процесс «кинотеатром повторного фильма». Если мы хотим освободиться от наших переживаний, нужно сделать шаг вперед и оставить их позади. Одну из причин, почему у женщин развиваются такие заболевания, как киста или опухоль в области матки, я называю синдромом: «он мне сделал больно». Половые органы мужчин отвечают за мужское начало организма, в то время как женские – за женское. Когда у людей возникают очень эмоциональные переживания, связанные со взаимоотношениями с партнером, они, как правило, помещают их в область нахождения половых органов. Женщины, к примеру, могут прятать своп переживания в область матки. И чем чаще они к ним возвращаются, тем больше шансов у «песчинки» перерасти в кисту или опухоль. Поскольку обида сидит внутри нас глубоко, нам предстоит немало потрудиться, прежде чем удастся распрощаться с ней. Года два назад я получила письмо от женщины, которая в то время продолжала работу над своей третьей раковой опухолью. Она не могла отказаться от воссоздания мысленного образа обиды, что приводило к появлению очередной опухоли. Я поняла, что она слишком верит в оправданность своей обиды. Она предпочитала хирургические операции прощению. Хотя лучшее, что она могла сделать в данной ситуации, это обратиться к врачу и простить. Доктора мастерски удаляют опухоли, но предотвратить рост новых не могут. Иногда мы предпочли бы скорее умереть, чем изменить свои стереотипы. Так и происходит. Я заметила, что многое охотнее бы легли в могилу, чем изменили свои привычки в питании. И они умирают. Обидно, когда в такой ситуации – измениться или умереть – оказываются те, кого мы любим. Тем более что мы знаем о выборе, который стоит перед ними. Не имеет значения, что именно мы выберем, – любой выбор правилен. В том нет нашей вины, даже если мы покинем эту планету. Мы все покидаем этот мир, когда пробьет наш час. Приходит время, и мы находим способ расстаться с жизнью на Земле. Мы не должны обвинять себя в неудачах или в неумении делать все, как надо. Мы не должны чувствовать себя виноватыми. Никто не виноват. Никто не поступает НЕ ПРАВИЛЬНО. Любой человек делает то, что в его силах, в меру своего понимания и осознания действительности. Помните, мы все обладаем Силой Внутри Нас и пришли сюда, чтобы чему-то научиться. Высшее «я» знает о нашем предназначении в этой жизни. Оно поможет нам узнать то, что необходимо для движения вперед в эволюционном процессе. Я считаю, что любой путь правилен хотя бы потому, что это – ПУТЬ. Мы все находимся в бесконечном странствии, и у нас целая череда жизней. То, чего мы не сделаем в этой жизни, я уверена, сделаем в другой. ПОДАВЛЕНИЕ ЧУВСТВ ВЕДЕТ К ДЕПРЕССИИ Депрессия – это гнев, направленный внутрь себя. Депрессия – это также гнев, на демонстрацию которого, как вам кажется, у вас нет морального права. Например, вы считаете дурным тоном злиться на родителей, на жену или мужа, на шефа или лучшего друга. Однако вы все равно сердитесь. Таким образом, вы заходите в тупик.. Подавленное чувство гнева оборачивается депрессией. Огромное количество людей в наше время страдает от этого недуга, часто принимающего форму хронической болезни. К тому моменту, когда мы по-настоящему начинаем ощущать депрессию, от нее уже сложно избавиться. Все кажется настолько безнадежным, что необходимо делать над собой усилие, чтобы что-то предпринять. Не важно, считаете вы себя человеком духовным или нет, все равно время от времени вы должны мыть грязную посуду Ее нельзя неделями складывать в раковину, оправдывая это тем, что вы «не от мира сего». Приблизительно такой же процесс накопления грязи происходит и внутри нашего организма. Если вы хотите, чтобы ваша мысль текла свободно, тогда вымойте всю «ГРЯЗНУЮ ПОСУДУ» в своем сознании. Один из лучших способов этого – разрешить себе открыто выражать гнев или недовольство, чтобы не пребывать постоянно в угнетенном состоянии духа. Некоторые терапевты специализируются на исцелении человека от гнева. Посещение таких специалистов может оказаться для вас очень полезным. Я лично считаю, что раз в неделю нужно колотить кулаками по подушке – не важно, чувствуем мы раздражение или нет. Некоторые методики специально провоцируют на выражение гнева. Однако, мне кажется, что любые излишества пользы не приносят. Тем более что, согласно этим методикам, в состоянии гнева нужно пробыть продолжительное время. Гнев, подобно другим экспрессивным, «взрывным» эмоциям, может длиться всего несколько минут. Посмотрите, как быстро проходят эмоциональные реакции у детей. Взрослые же не правильно относятся к своим эмоциям, и именно поэтому они склонны их сдерживать и подавлять. Автор многих методик Элизабет Кюблер-Росс на своих семинарах использует прекрасное упражнение. Она называет его «экстернализацией» (от латинского «экстернус» – «внешний», «посторонний»). Для нее понадобится обрывок шланга и устаревшие толстые справочники, Вы бьете шлангом по справочникам до тех пор, пока из вас не выйдет весь «пар». В процессе этого упражнения на поверхность могут неожиданно всплыть такие эмоции, о которых вы даже и не подозреваем. Ничего страшного, если, «выпуская пары», вы будете ощущать некоторую неловкость, особенно если это не было принято в вашей семье. Сначала будет немножко стыдно, зато, войдя во вкус, вы начнете получать огромное удовольствие от этого. И конечно, обретете силу. Бог не возненавидит вас за то, что вы научились сердиться. Когда вас покинет хоть какая-то часть старого гнева, ситуация предстанет перед вами в новом свете, отыщутся пути выхода из нее. Второй совет человеку, склонному к депрессии, – это обратиться к хорошему диетолог''. Правильное питание удивительно способствует умственной и духовной работе! Пища павших духом людей часто бедна витаминами, что еще больше усугубляет проблему. Пищу нужно выбирать разумно – так, чтобы она благоприятно сказывалась на состоянии здоровья. Иногда наш организм страдает от несбалансированности химических элементов. Как правило, это бывает вызвано поглощением огромного количества медицинских препаратов. Ребефннг – еще один превосходный способ высвобождения чувств и эмоций. Его преимущество состоит в том, что работа происходит на уровне глубинных пластов психики, далеко за пределами логического мышления. Если вам не довелось еще побывать на занятиях по ребефингу – очень рекомендую. Многим это было бы очень полезно. Методика ребефинга заключается в чередовании различных видов дыхания. В результате дыхательного процесса человек прорабатывает проблемы, корни которых уходят далеко в прошлое, и отпускает их от себя. Некоторые ребеферы просят использовать во время дыхания аффирмации. Кроме того, существует интересный метод работы с телом, который называется рольфингом (в честь его создательницы Иды Рольф). Методика рольфинга основывается на силовом воздействии на соединительные ткани человеческого тела. Помимо Иды Рольф, подобными исследованиями занимались также Хеллер и Трагер. Все методики такого рода – это великолепная возможность изменить ограничивающие человека идеи путем физического воздействия. Но человек человеку рознь: то, что подходит одному, не подходит другому. Поэтому в каждом отдельном случае нужен индивидуальный подход. Лучше всего самостоятельно испробовать на практике различные методики и сделать для себя соответствующие выводы. Во многих магазинах есть специальные отделы, где продаются книги по саморазвитию. В них вы найдете любую информацию о существующих методиках работы с собой. СТРАХ – ЭТО ОТСУТСТВИЕ ДОВЕРИЯ Страх очень характерен для жителей нашей планеты. О нем каждый день кричат сводки новостей. Страх приходит к нам в виде войн, убийств, насилия, нищеты и т, п. Страх – это недостаток доверия в нас к другим. Из-за него мы не доверяем жизни. Мы не верим, что о нас заботятся на более высоком уровне, поэтому вынуждены осуществлять жесткий контроль на уровне физического плана реальности. Очевидно, это и есть причина нашего страха: не все поддается
