Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

растягивают сим-

1. Должно быть, корень ладони: ошибка из-за схожести иероглифов. Хотя разница в положении невелика.

метрично вперед-назад и нажимают (цзи) с подпирани-ем (чэн) наружу. Погружены плечи, свешены локти, посажены запястья, грудная клетка естественно развернута, глаза по горизонтали смотрят влево- вперед -на запад (рис. 249).

Движение 4. Выдыхают. Правую ногу опускают, ягодица стоит устойчиво. Левое колено поднимают вперед на высоту пупка. Поясницу и ягодицы снова поворачивают вправо примерно на 45°. Плечи на одном уровне, расслабленно погружены, локти тоже погружены (рис. 250).

Левая стопа поперечно отталкивается (дэн) вперед-вверх. Ребро подошвы и пятка пронизаны усилием-цзинь. Оттолкнувшись (дэн) до точки опускания осознанно топают вниз. При этом левую кисть скручивают внутрь и поперечной ладонью уходят (ле) вперед. Точка усилия на стороне указательного пальца. Ладонь переворачивают мизинцем вверх, центр ладони поперечно смотрит влево-вперед. Направление кисти и стопы едино. А у правой кисти точки усилия находятся на указательном и мизинце. Срывают (цай) и пропускают (люй) вправо-назад. Острием локтя нажимают (цзи) и бьют (цзи) ¹ вправо-назад. От корня ладони до передних ребер, с правой стороны примерно 1,5 поперечных кулака. Макушечное усилие, погружение ци. Глаза смотрят горизонтально влево-вперед (рис. 251).

Примечания. 1) (Здесь автор повторяет п.1 примечаний к 33-й форме).

2) (Повторив п.2 примечаний к 33-й форме, автор добавляет следующее) В списке форм пушечных ударов есть форма "оседлать дракона задом наперед" (дао ци лун), подтверждающая мнение о том, что это – первоначальное наименование формы "оседлать единорога задом наперед" (дао ци линь).

3) После формы, изображенной на рис. 251, есть еще такой способ тренировки. Поворачивают корпус вправо на 180°, обращая его на восток. Левую стопу направляют вверх и вправо перед лицом, сметая поперечно подошвой в сторону точно на восток перед лицом. Правую кисть скручивают наружу, ведут справа-сверху

1. Нажимание и удар в русской транскрипции звучат одинаково, но это разные иероглифы.

налево, так чтобы встретить хлопком левую подошву. Звук должен быть резким. Это называют "подвесить стопу лицом" (гуа мянь цзяо). Затем переходят к форме, изображенной на рис. 252. Поворот корпуса вправо с высоким подниманием левой стопы, как бы перешагивая, называют "оседлать дракона задом наперед" (дао ци лун).

Боевое назначение. В данной форме для обматывания и захвата (чаньна) используют: одной рукой -обратный хват (фаньна), другой – отрубание спереди, что отличается от способа хвата рукой "золотая нить" (цзинь сы). Руки можно использовать последовательно, повторяя попытки "накормить", этим повышая технику захватов, подвижно управляя человеком и не допуская жесткости. В обматывании с захватом (чаньна) локтем надавливают (я) и захватывают (на), локтем наносят удары. Кроме того, подняв ногу, пинают (ти), топают (цай) на коленный сустав или коленную чашечку, толкают в поясницу.

35-я форма. Белая змейка выплевывает письмо

 (трижды, восток, рис. 252 – 260)

Белая змейка выплевывает письмо – 1

Продолжают изображенное на рис. 251. Вдыхают. Правую пятку делают осью, корпус поворачивают вправо, обращая на восток. Носок правой стопы слегка разворачивают наружу. При этом левая стопа идет вверх и вправо с поперечным (хэн) перешагиванием (куа), пока не поднимется колено в сторону востока (этим завершается форма "оседлать цилиня задом наперед").

Движение 1. Продолжают вдох. Правую кисть вслед за поясницей поворачивают вправо, немного скручивают наружу (точка усилия на ребре ладони) и рисуют дугу вправо на восток, погружая вниз с надавливанием (ань) до грудной впадины (перед ней корень ладони примерно в двух поперечных кулаках, от локтя до правых ребер примерно 1 поперечный кулак), кончики пальцев выгнуты к тыльной стороне ладони, направлены вперед. Погрузить плечо, свесить локоть, посадить запястье. Одновременно левую кисть также скручивают наружу, рисуют дугу вправо – на восток. Центр ладони смотрит вправо, пальцы вздернуты на высоте пупка, посадить запястье. От корня ладони до средней линии ключицы примерно 5 поперечных кулаков, а от локтя до левых ребер 1 поперечный кулак. Правую ногу опускают, ягодица стоит устойчиво, макушечное усилие ведет вверх. Глаза от кончика указательного пальца смотрят вперед горизонтально (рис. 252).

Движение 2. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо примерно на 30°. Левая нога вышагивает большим шагом вперед и опускается. Левую кисть скручивают внутрь и надавливают (ань) вниз, центр ладони косо смотрит вправо-вперед-вниз. При этом правую кисть скручивают наружу, центр ладони направляют внутрь-вверх, а кончики пальцев вперед-вверх. Вытягивают к внутренней стороне левого локтевого изгиба. Кисти ведают средней линией перед грудью. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 253).

Поясницу и ягодицы поворачивают влево примерно на 30°, корпус смотрит на восток. Центр тяжести смещают на левую ногу. Правая нога выполняет половину верхнего шага (шанбу), немного отдаляется от земли и вышагивает (май) вперед. Во время опускания пятка использует тянущее (то) усилие-цзинь и отталкивается от земли с шумом или опускается бесшумно. Одновременно левая кисть погружается вниз, рисуя дугу с надавливанием (ань) или усилием-цзинь срывания (цай), опускаясь спереди и сбоку к левой ягодице. Центр^ ладони смотрит вниз, а кончики пальцев -вперед. Корень ладони от корня ягодицы, что внизу, примерно в одном поперечном кулаке. Одновременно правая кисть отражает (пэн) вперед-вверх. Мысль протекает в кончики пальцев. Центр ладони направлен внутрь, кончики пальцев – на высоте нижней челюсти, примерно в 4-х поперечных кулаках от нее, а острие погруженного локтя примерно в 1 поперечном кулаке от ребер. Когда правое предплечье вытягивают, вбирают усилие-цзинь отражения (пэнцзинь). Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу. Глаза горизонтально смотрят вперед, а уши слушают, что сзади (рис. 254).

Белая змейка выплевывает письмо – 2

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо примерно на 30°, корпус направляют вправо-вперед примерно под углом 30°. Центр тяжести смещают на правую ногу. Левое колено немного приподнимают, носок свисает естественно. При этом правую кисть скручивают внутрь, центр ладони направляют вниз, а левую кисть поднимают до уровня плеч, центр ладони косо смотрит вправо-вперед (рисунка нет).

Левое колено подбирают вверх, носок направлен точно вперед. Поясницу поворачивают влево примерно на 30°, корпус смотрит на восток. При этом правую кисть погружают вниз с надавливанием (ань)