Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

скрещивают и погружают вниз к положению перед пупком. Глаза горизонтально смотрят вперед (рис. 283, совпадающий с рис. 279).

Движение 4. Выдыхают. Паховое усилие погружают вниз. Стопы упираются в землю как бы погружаясь в нее. Кулаки скручивают наружу и разводят в стороны, поднимая к соскам (перед ними примерно в двух поперечных кулаках), центры кулаков смотрят внутрь, локти погружены, запястья посажены. При разведении в стороны наносят удары (цзи) поперечно тыльной стороной кулаков. Глаза кулаков смотрят вверх, локти немного согнуты и погружены. Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу. Глаза смещаются влево по горизонтали и смотрят влево-вперед. Это открывание (кай), выпуск (фа), выдох (ху) (рис. 284, совпадающий с рис. 280).

Примечания. Смысл названия формы "пушка с намоткой бича"¹ следующий. Перед выпуском усилия-цзинь нужна сначала накопительная позиция с плотной намоткой. Выпуск усилия – как хлопок бича, мягко следует и быстро, момент "опускания в точку" (лодянь – достижения цели) напоминает резкий взрыв пушечного снаряда. Пушки с левой и правой намоткой бича в стиле Чэнь – один из способов отработки форм выпуска усилия-цзинь. Как говорили автору соученики Чэнь Цзячжэня, в начале 20-х годов (XX века) он в Пекине приглашал учителя Ян Чэнфу к себе домой преподавать тайцзи- цюань стиля Ян, где движения спокойные, плавные, равномерные, однако формы выпуска усилия-цзинь, что преподавались, были крайне резкими, не соответствующими стилю Ян. Позже, когда в Пекин прибыл учитель Чэнь Факэ и стал преподавать тайцзи-цюань стиля Чэнь, его также пригласили для преподавания в дом. И только после того, как стали изучать пушечные удары, поняли, что движения с выпуском усилия- цзинь, что давал г-н Ян, заимствованы из пушечных ударов как способ отдельной тренировки.

Моменты, требующие внимания. 1) В движениях 1 и 2 правую ногу сгибают в колене и приседают – нужно, чтобы ягодица была на уровне колена, корпус вертикальный, не отклонялся вперед, назад или вбок. Левую ногу поперечно вытягивают плавно и легкоподвижно, вышагивание (майбу) напоминает кошачий шаг. В накопительной позе при вдохе и плотной намотке в корпусе не должна появляться извилистость. Большие и малые кости и суставы всего тела со вдохом одновременно плотно сжимаются, как говорится: "разом подбирают 100 костей и суставов". Но форма тела остается

1. "Пушка с намоткой бича" по-русски не звучит, смысл непонятен, поэтому в 1-й книге Гу Люсиня переведено: "хлопок с намоткой бича".

прямой, проявляя грозность, не допускающую нападения. Это в тайцзи-цюане способ вождения ци (синцы) и упражнение в накоплении (сюйши). При выпуске усилия-цзинь оно начинается в пятке, вливается в пояс-цичные пазухи, формируется в кулаке (кулаках). Во время "опускания в точку" (лодянь) встряхивают, как ударяют бичом, и это напоминает взрыв пушечного снаряда.

2) В движениях 3 и 4 правая стопа совершает влево прикрывающий шаг (гайбу), а на левой отпрыгивают влево насколько возможно дальше. Это движение прыжка спасающегося бегством надо выполнять легкоподвижно и быстро, как кошка, ловящая мышь, или набрасывающийся тигр – угрожающе и решительно. Так проявляют тонкое применение взаимопомощи жесткого и мягкого, взаимосмены пустого и полного.

Боевое назначение. Я участком локтевой кости левой руки перенимаю пришедшую руку и тут же крутану – как срезать ножом или рубануть топором. Протягивая руку – ошеломляю: в его руке боль, шаг колеблющийся. Я быстро продвигаюсь поперечным корпусом и левой ногой охватываю (тао) его переднюю ногу, левым кулаком наношу поперечный удар (хэнцзи) влево по корпусу – травмирую и сваливаю. Полностью опираясь на многократный опыт выпуска усилия-цзинь во время обычных тренировок толкающих рук (туй-шоу), через длительное время можно будет выпускать в любой момент. Один хэн – один ха, победа или поражение – увидишь сразу.

40-я форма. Пушка с правой намоткой бича

 (дважды, север, рис. 285-291)

Движение 1. Вдыхают. Носок правой стопы сворачивают внутрь, центр тяжести смещают на правую ногу, правую пятку делают осью, поясницу и ягодицы поворачивают влево. А левую пятку мысленно пронизывают усилием-цзинь и рисуют дугу влево-назад, сметая (сао) вращают полкруга (180°). Корпус обращают на север, оставаясь в шаге верхом на лошади. При этом кулак, следуя вращению тела, постепенно соединяются и скрещиваются, обнимая перед областью желудка, и скручиваются внутрь с погружением вниз – перед пупком, правый внизу и снаружи, а левый внутри и вверху, от корня ладони до пупка примерно 1 поперечный кулак, локоть не "приклеивается" к ребрам. Глаза горизонтально смотрят прямо вперед (рис. 285, а рис. 286 совпадает (по положению тела с рис. 279, где показан вид спереди).

Движение 2. См. движение 2 в 39-й форме (рис. 287, совпадающий по положению тела с рис. 280, только направление противоположное).

Движение 3. Вдыхают. Центр тяжести смещают на правую ногу, корни ягодиц подбирают внутрь. Левую стопу поднимают, проводят мимо правой коленной чашечки и опускают справа от правой стопы. Можно потрясти стопой и оттолкнувшись от земли издать шум, а можно опускать на землю бесшумно. Одновременно кулаки соединяют внутри, перекрещивая перед областью желудка центрами кулаков внутрь, правый снизу и снаружи, а левый сверху и внутри, от корня кулака до области желудка примерно 1,5 поперечных кулака. Глаза смотрят вправо-вперед (рис. 288, 289; можно обратиться к рис. 281, 282, где показано то же, но направление противоположное).

Как только левая стопа опустится на землю, правая тут же протягивается вправо-вперед и топчет (та) вниз. Центр тяжести смещается вправо, образуется шаг верхом на лошади. Кулаки скручивают внутрь, скрещивают и погружают вниз к положению перед пупком. Глаза горизонтально смотрят вперед (рис. 290, на рис. 286 можно увидеть вид спереди).

Движение 4. (См. описание движения 4 к 39-й форме). Взгляд смещается по горизонтали вправо, смотрят вправо-вперед. Дух глаз заботится о поперечном ударе (хэнцзи) правым кулаком (рис. 291, совпадающий с рис. 287; на рис. 280 показан вид спереди, но направленность противоположная).

Разного рода примечания те же, что для 39-й формы.

41-я форма. Поза "голова зверя"

 (восток, рис. 292 – 296)

Движение 1. Вдыхают. Левую стопу сворачивают внутрь. Корни ягодиц скручивают внутрь, поясницу и ягодицы поворачивают вправо. Центр тяжести смещают назад, на левую ногу. Среднюю линию груди живота направляют на северо-восток (влево-вперед под 45°). Правую пятку приподнимают, носок слегка "приклеивают" к земле и рисуют дугу внутрь и назад на полшага. При этом правый кулак скручивают наружу (точка усилия находится на участке локтевой кости) и рисуют дугу немного влево, подбирая к средней линии перед грудью на высоте ключиц. Погружают локоть, центр кулака косо направлен внутрь-влево. Одновременно левый кулак скручивают внутрь и подбирают вниз и внутрь к левому краю