Мозг и любовь

24

Давно известно, что умеренно выраженная (нормальная) человеческая «тревожность» — это научное обозначение того, что по-другому называется совестью. — Прим. ред.

25

У города говорящее название: Normal — означает «нормальный». — Прим. пер.

26

Вообще, установлено, что потребность в продолжительности сна — строго индивидуальна (она врожденная) и изменить ее нельзя. Есть люди, которым для полноценного сна необходимо 9–10 часов каждую ночь. К таким людям, например, относился Альберт Эйнштейн. — Прим. ред.

27

Специалисты по восстановительной медицине рекомендуют заканчивать интенсивные (особенно аэробные) физические упражнения за 4 часа до сна (занятия йогой можно заканчивать позже), а полноценно ужинать не позднее чем за 2 часа до сна (но и не слишком рано!). — Прим. ред.

28

К полиненасыщенным жирам относятся жирные кислоты класса омега-3 и омега-6 (а также омега- 9). — Прим. ред.

29

Ant (англ). — муравей; для «автоматических негативных мыслей» автор использует сокращение «ANTs», (automatic negative thoughts). — Прим. пер.