Освобождение от созависимости

Сверхадаптация. Просит подробных указаний. Навязчивые попытки угодить вам.

Причина. Люди, использующие такой подход, боятся ошибиться. В результате они научились делать только

то, что им говорят. Они не знают мотивов поступков и обычно обладают неправильным представлением о

причинно-следственных связях. Они предпочитают перекладывать ответственность за решение проблем на

другого человека: если решение затем окажется ошибочным, то их нельзя будет обвинить.

Как противостоять этому: “Какие у тебя основания поступать так?” “У людей есть причины делать то, что

они делают, и я надеюсь, что ты подумаешь о том, что собираешься делать и почему хочешь это делать”.

Вам нужно убедиться в том, что человек ставит себе цели с учетом (1) соответствующей ситуации, (2) своих

чувств, (3) чувств других людей.

Третий тип поведения

Волнение. Проявляется в непродуктивном поведении, без конца повторяющихся действиях (постукивание

карандашом, жевание жевательной резинки, хождение взад-вперед, непрекращающиеся разговоры, в

которых не сообщается ничего нового).

Причины. Такое поведение представляет собой попытку уйти от решения проблемы. Подобные люди

надеются дождаться кого-нибудь, полагая, что другой человек позаботится о нем и сможет решить эту

проблему.

Как противостоять этому: “Остановись и подумай, чего ты хочешь”. “Вместо того чтобы поступать так,

постарайся направить свою энергию на решение этой проблемы”.

Четвертый тип поведения