Освобождение от созависимости

спросить, чего он хочет от вас.

_ Умение видеть в партнере свое зеркало. Это поможет вам яснее видеть свои наиболее глубоко запря-

танные части и те части себя, на которые вы стараетесь не смотреть.

_ Фокусирование каждого человека на его отношении к самому себе. Партнеры договариваются

кооперироваться и поддерживать другого человека в его отношении к самому себе.

_ Признание того, что дети могут помочь вам больше узнать о себе и позволят вам углубить вашу

способность любить себя и других. Дети — наши лучшие учителя.

_ Конфликты с детьми разрешаются такими способами, чтобы не создавать для ребенка фрустрирующие

ситуации, которые мешали бы в его поисках своей личной автономии. Вы должны прекратить попытки

контролировать ваших детей, а вместо этого постараться лучше узнать их и учиться у них.

_ Осознание того, что эти принципы применимы ко всем взаимоотношениям, включая взаимоотношения

“студент — преподаватель”, “работник — наниматель”, “друг — коллега” и “нация — нация”. Цель состоит в

том, чтобы помочь человечеству научиться жить вместе в мире и любви.

Воспитывающие и “токсичные” взаимоотношения

Не каждый человек готов к сознательным, фиксированным, кооперативным взаимоотношениям. Важно

оценить, где находитесь вы и ваш партнер в ваших взаимоотношениях. Диапазон сознательности и

фиксированности в отношениях простирается от воспитывающих до “токсичных” отношений. Пять уровней

этого диапазона таковы (Болтон, 1979):

1. Очень воспитывающие отношения — высокий уровень сознательности и фиксированности. Каждый из

вас вносит большой вклад в рост другого.