Освобождение от созависимости

сопротивление

для него (нее) важнее, чем позитивные шаги к изменению.

Средства для работы в группе поддержки

Группа, сформированная из людей, находящихся в фиксированных отношениях, может быть важным

источником поддержки. Легко почувствовать себя одиноким и изолированным, если вы заняты этой работой,

а большинство ваших друзей нет. Периодические встречи с другими людьми, тоже работающими над

разрывом своих созависимых моделей, могут быть именно тем, что вам нужно.

Если партнеры изучили основы механизма созависимости, им будет очень полезно поработать друг с

другом. Сотрудничество, поддержка и понимание других пар, проходящих через такой же или подобный

процесс, могут принести пользу и тем, кто помогает, и тем, кому помогают.

Полезно также разделить партнеров в группе, чтобы дать мужчинам и женщинам шанс поговорить с другими

мужчинами и женщинами. Иногда поддержка от лица того же пола очень необходима, а ее трудно найти.

Средства для работы с партнером

Умение извлекать важные уроки из своих интимных отношений очень ценно. Джордан и Маргарет Пол в

своей книге “Должен ли я прекратить твою любовь ко мне” (1983) предлагают образцы ключевых вопросов,

которые нужно задавать друг другу на каждом этапе процесса. Ниже приводится предложенный ими

четырехшаговый процесс.

1. Исследование того, что происходит. Ключевые вопросы следующие:

Можешь ли ты описать, что, по твоему мнению, происходит с тобой, со мной, с нами? Что, по- твоему