завершения психологического рождения, вы, скорее всего, будете прибегать к силовым играм и
манипулированию, чтобы получить то, чего хотите. “Драматический треугольник” (преследователь,
спасатель и жертва) — это обычный способ манипулировать другими, оставаясь при этом очень пассивным.
Как только вы найдете более эффективные способы вступать в сотрудничество с людьми, потребность в
манипулировании и управлении другими пойдет на убыль.
Умение просить о том, чего вы хотите. Самый простой и непосредственный способ получить то, чего вы
хотите, — прямо и вежливо попросить об этом. Тогда вашу просьбу удовлетворят с удовольствием (если это
возможно для другой стороны). Обычно же происходит так: люди не просят прямо (“Возможно, вечером мне
понадобится машина”), а потом разочаровываются, когда их не понимают. Некоторые просят со злостью или
с большим возмущением (“Черт побери, мне нужна машина вечером! Могу я ее взять?”), что вызывает
сопротивление у того, к кому они обращаются, и он говорит “нет”.
Снова научиться чувствовать. Дети, выросшие в дисфункциональных семьях, очень рано начинают
скрывать свои чувства и мысли о том, что происходит у них дома. Наиболее часто скрывают гнев, хотя
люди, находящиеся в созависимых взаимоотношениях, пребывают в состоянии гнева большую часть
времени. Гнев должен быть каким-то образом “оправдан”, прежде чем он будет выражен. Кто-то должен
быть виновным или стать козлом отпущения за все несчастья в семье. Часто в этой роли оказываются дети.
Став взрослым, вы должны будете восстановить чувства, которые скрывали, чтобы помочь себе заново
пережить свое детство. Человек
