движений и систем как в физическом, так и в психологическом плане. Эта книга представляет простой и доступный способ, позволяющий каждому человеку начать изучение искусства боабом, для чего не требуется никаких исходных знаний или умений. Как вы понимаете, овладение искусством боабом - это долгий путь, но самый долгий путь начинается с одного простого шага, который вы уже сделали. Пришло время сделать второй шаг. Для вас, как для ученика и читателя, важно перейти от теории к практике, чтобы на собственном опыте познакомиться с тем, о чем вы узнали в первой части этой книги. Если вам кажется, что вы обладаете достаточной дисциплиной и всерьез желаете продвинуться дальше в изучении искусства боабом, тогда вам остается лишь внимательно прочитать мои пояснения и приступить к практике.
Желаю вам большой позитивной энергии, и пусть это приключение - великое приключение боабом - завершится для вас успехом!
Искусство самозащиты, медитации и внутренней силы
Больше, чем самозащита
Прежде чем приступать к этим техникам, вы должны знать, что, в отличие от других восточных систем боевых искусств, боабом - это не просто искусство самозащиты. Это учение во многом превосходит физический план развития человека. Движения боабом можно уподобить энергетическим каналам или сетям, которые при взаимодействии друг с другом и с позитивным сознанием могут вызывать к жизни необычайные внутренние силы и запускать восходящий цикл укрепления здоровья. Производимая нами энергия всегда будет превосходить все разумные ожидания. Эта энергия не нуждается в разумных объяснениях - она просто существует.
Самозащита является лишь внешним проявлением этого искусства. Впрочем, даже просто как система самозащиты практика боабом может быть невероятно эффективной. Однако нужно помнить, что эти движения в первую очередь являются инструментом для развития вашего сознания, формой для приведения его к равновесию, сосредоточенности и дисциплине. Эти техники следует рассматривать как метод, а не самоцель. Используя санскритские понятия, можно сказать: звук дыхания в боабом можно уподобить медитативной мантре, в то время как путь самозащиты составляет метаморфную янтру.
Таким образом, боабом учит, что тело/сознание способно генерировать энергию, во много раз превосходящую обычную, и для достижения этой цели тело/сознание должно действовать как энергетическая сеть с обратной связью. Чтобы достичь этого, при переходе к практике важно уделять внимание всем деталям учения, в каком бы ракурсе мы его ни рассматривали - как систему самозащиты или внутреннее искусство медитации. Дыхание, структура, движения и даже мысли должны рассматриваться как аналогия паутины, каждая часть которой связана со всеми другими, из-за чего все эти аспекты должны культивироваться и развиваться параллельно. Выполняя каждое упражнение, каждую технику или каждый прием, нужно помнить основное правило: добейтесь того, чтобы вибрировала вся ваша паутина, - и тогда придет день, когда в вас пробудится внутренняя сила.
Понимаемое в таком аспекте, искусство боабом становится глубочайшей силой, проявляющей себя в движении. Эта сила напрямую стимулирует подсознание и скрытую психическую энергию. Этим я не хочу сказать, что вы превратитесь в колдуна или колдунью, но могу обещать, что вы сможете достичь простого, но невероятного по своей ценности результата: жить полной жизнью, обладать крепким здоровьем и неисчерпаемым запасом энергии, а также быть способным сопротивляться негативным внешним энергиям. Вскоре вы сможете убедиться на собственном опыте в действенности такого подхода. Такова подлинная цель этого искусства - пробуждение нового дня.
Никогда не забывайте о том, что за внешним проявлением, которое может представляться вам системой самозащиты, скрывается благородная природа искусства боабом, имеющего целью увеличение вашего энергетического потенциала и настройку на позитивный лад восприятия себя и мира. Вместе с тем вы увидите, как окрепнет ваше здоровье и исчезнут многие болезни - таково действие великой силы движения.
О внутренней силе
Понятие «сила» имеет двойное значение. Одним значением может быть мощь, могущество, способность, возможность, энергия. Другое указывает на власть, полномочия, уполномоченность, право, управление, влияние, превосходство. Если мы рассмотрим понятие «внутренняя сила», то увидим, что речь идет о силе, расположенной внутри чего-нибудь или, в нашем случае, кого-нибудь. Иначе говоря, суть в том, что
