кинул в мусорную урну.
– Челюсть потом потренируешь. Побежали, или пойдешь досыпать? Обзевался весь.
– Ну, уж нет! – вскакивая, возмутился Олег. – Я же говорил – буду с тобой бегать.
– Тогда вперед!
Я побежал обычным маршрутом, вокруг дома, по дороге вдоль сквера. Дыру в заборе заделали…
М-да, лучше бы другим путем побежали…
Весь путь до школьной спортивной площадки Олег старался держаться рядом, даже в ногу угадывал. Лишь у самого школьного стадиона слегка отстал. Я, вбежав по лестнице, повернул направо, решив еще немного пробежаться по дорожке. На полкруга обнаружил, что Олег от бега сачканул, уже находится у турников и как-то странно дергается. То ли прыгает, то ли танцует, и только уже подбегая, понял, что имитирует Савин. Подскоки и прыжки в стороны сопровождались ударами и резкими выдохами. Никак боксера изображает.
– Что «Рокки» на ночь насмотрелся? – спросил я, тщательно разминая руки.
– Ага, – не переставая скакать и молотить воздух, выдохнул Олег. – Тыц – тыц… х-х-ха-а!
Проследив за перемещением друга, резюмировал:
– Хреновый из тебя бабапчел. Завязывай колбаситься.
– Что? – не понял Олег. – Какие бабы и пчелы? Ты это про что?
– Поговорка Мохаммеда Али – порхай как бабочка, жаль как пчела.
– А это кто? – остановил свою «пляску» друг. – Каратист?
– Боксер известный, – вздохнул я и знаком показал на турники.
Начал как всегда с подтягивания. Подпрыгнул, зацепился за перекладину и подтянулся пять раз. Затем спрыгнул и отошел к лавке, так как следующим обычно я качал нижний пресс. Сел и взглянул на Олега. Тот пока висел на турнике и изо всех сил тянулся к перекладине, но только до уровня глаз, он бессильно повис.
– Олег, сколько раз осилил?
– Вось-мой, – сквозь зубы прошипел он, явно собираясь попытаться еще раз подтянуться. Сейчас он выдохнется, и прощай зарядка.
– Завязывай и иди сюда.
Савин спрыгнул, подошел и плюхнулся на лавку.
– Не стоит на зарядке выкладываться до конца, – начал объяснения я, – если твой предел на турнике семь раз, значит, надо повторять пять, а лучше три раза, затем менять упражнение. То есть подтянулся – качай пресс, пусть руки отдыхают. Потом повтор…
– Понятно. Тогда по пять раз, как ты.
Пять так пять. Только бы нагрузку держал.
Я завершал силовой комплекс растяжкой. Начал приседать, постепенно увеличивая нагрузку на паховые мышцы. Савин, топтался рядом, наблюдая мой не совсем идеальный шпагат. Неидеальный только из-за того, что держать его пока трудно и больно, но прогресс имеется.
– Чего смотришь? Делай то же самое, только не усердствуй.
– Ага! – Кивнул Олег и сразу переборщил, почти роняя себя на разведенные ноги. – Ой! У-у-у!
– Олег, вместо каратиста ты станешь мазохистом.
– У-у-у…
– Поприседай, на пяточках, а потом отдохни, болезный, – посоветовал я. – Вот, блин, лучше бы не предупреждал…
Савин скакать на пятках не стал, сразу плюхнулся на лавку и сунул руки меж ног. Я отошел к турникам, начиная новый подход, а Олег принялся тереть растянутые паховые мышцы. Причем очень комично. И вдруг он замер, затем вскочил и как ни в чем не бывало начал руки разминать.
Понятно, что эти понты неспроста. Я, подтянувшись пятый раз, спрыгнул и обернулся. Прямиком через стадион к нам бежал Ильяс.
– Физкульт-привет!
– Здорово! – поздоровался я и сел на лавку.
– Тоже заряжаться прибежал? – пропыхтел Олег.
– Ага, – кивнул Ильяс, – и не только за компанию.
