| 4–8 лет | 10 мг | 10 мг |
| 9–13 лет | 8 мг | 8 мг |
| 14–18 лет | 11 мг | 15 мг |
| 19–50 лет | 8 мг | 18 мг |
| > 51 года | 8 мг | 8 мг |
В таблице указана суточная норма потребления питательных веществ для взрослых и детей старше 4 лет (при ежедневном потреблении 2000 ккал). Питательные вещества в таблице расположены в том же порядке, в котором они указываются в составе продукта.
Пример суточной нормы потребления
| Компонент | Суточная норма потребления |
|---|---|
| Все жиры | 65 г |
| Насыщенные жиры | 20 г |
| Холестерин | 300 мг |
Вы читаете Здоровое питание в вопросах и ответах
