начинает ощущать внутреннюю пустоту и собственную бесполезность.
А это катастрофа. Поэтому постоянно нужно спасать человечество.
Девизом для этой группы будет являться: никогда не сдавайся. Мир ждет супергероя! Прячь неудачи и не отчаивайся. Если уж совсем все пойдет не так, ты знаешь, что делать. Выдерни чеку…
Уже давно замечено, что семьи в которых имеется зависимый родитель, часто формируют у детей в них воспитанных высокую склонность как к зависимому, так и созависимому поведению.
С одной стороны, это очень пугающая информация, но с другой — именно она дает нам понимание, куда может и должна быть направлена действительно эффективная профилактика болезней зависимости и созависимости.
Способная разорвать замкнутый круг.
На подрастающее поколение, выросшее в таких семьях. На тех, кто уже получил руководство к действию, но еще в полной мере не реализовал его. Еще не стал ни зависимым, ни созависимым. Это и есть слабое звено сложившейся патологической системы!
Плюсом является еще и то, что, далеко не всегда, все происходит по обозначенному сценарию.
До трети детей из подобных семей не станут ни зависимыми от алкоголя и не создадут семей, построенных на почве созависимости. Что опять же демонстрирует возможность профилактики именно на обозначенном «участке».
В конце книги вашему вниманию будут предложены тесты для обнаружения у себя элементов созависимого поведения. Возможно, кого-то они заинтересуют и создадут благоприятную почву для решительных действий.
Сейчас же, я приведу наиболее часто встречающиеся признаки этого состояния.
Прежде всего, это отсутствие простоты и легкости в отношении как к самому себе так и к окружающим. Это выражается в стремлении контролировать свои чувства, мысли и поведение. Даже в ситуациях, где такая необходимость отсутствует.
Желание тотального контроля происходящего. Чтобы все вокруг развивалось предсказуемо. Без сюрпризов. И соответственно — неспособность расслабиться и искренне радоваться. Человек постоянно старается быть «на чеку». Делать все максимально правильно. Чтобы не было поводов для малейших упреков.
Желание радовать других людей. Часто в ущерб себе. Попытки нравиться всем. Склонность приукрашивать себя и ближайшее окружение. «Наивная» ложь в ситуациях, где это совершенно не требуется. Отрицание явных проблем. Создание иллюзии благополучия. «С нами плохого ничего случиться не может».
Неумение «жаловаться» и делиться проблемами. Часто даже с близкими друзьями.
В окружении созависимых всегда находятся люди требующие заботы и внимания. Дискомфорт, при необходимости что-то сделать для себя или при отстаивании собственных интересов.
Сквозное чувство виновности. По поводу и без повода. Переживание одиночества «в толпе». Наличие множества поверхностных знакомств, но частое отсутствие настоящих друзей.
Страх критики. Критика воспринимается как «конец света» и может погружать человека в длительное подавленное состояние.
Конечно есть варианты. Но в целом, весьма характерный портрет. Наиболее часто женский, но встречаются и созависимые мужья пьющих женщин. Те, которые остались с ними. Не сбежали, как уже говорилось об этом выше.
Про то, как все это реализуется уже в браке, написано в предыдущей части. Но думаю, что это и так уже понятно.
А сейчас настал момент ответить на простой вопрос: зачем мы про все это так долго говорили.
Дело в том, что, на мой взгляд, выздоровление от алкоголизма затруднительно без коррекции созависимого состояния «главного» родственника. Или родственников.
Бесспорно, в целом ряде случаев после успешного лечения, семейная система сама правильно перестраивается. Но бывает это, далеко, не всегда. Увы. Чаще требуется профессиональное вмешательство.
Мне много приходилось в своей жизни встречаться как с самими зависимыми, так и с созависимыми. В случае первых часто приходится сталкиваться с отрицанием болезни. И это понятно.
Кому хочется быть алкоголиком? Но под «натиском» фактов чаще всего пациент соглашается с врачом. И начинает лечиться.
А вот в случае созависимых, нередко все гораздо сложнее.
Они же его лечить привели. Как козу на веревочке. У них то ничего не болит. Так что, доктор, вы им лучше займитесь. С нами все в порядке.
Пока созависимый сам не «созреет» для изменений, что-то поменять крайне сложно. Это будет напоминать, то самое принудительное лечение самого зависимого. С некомфортной трезвостью.
Поэтому, можно с полной уверенностью, утверждать, что в вопросе коррекции созависимого состояния главное значение играет самодиагностика. Благо, сейчас нужной информации для этого хватает.
Да и сами созависимые последние несколько лет стали гораздо живее интересоваться возможностями собственного изменения.
