Примечания
1
Сайт Алёны Ставровой о восстановлении после ОРПП: http://alyonastavrova.ru (дата обращения 27.05.2017)
2
Сайт The Eating Disorder Institute: https://www.edinstitute.org// (дата обращения 27.05.2017)
3
The Homeodynamic Recovery Method: https://www.edinstitute.org/homeodynamic/ (дата обращения: 26.04.2017).
4
Перевод статьи: http://alyonastavrova.ru/do-i-have-red/. Оригинал статьи: https://www.edinstitute.org/paper/2012/11/23/phases- of-recovery-from-an-eating-disorder-part-2 (дата обращения 30.05.2017)
5
Цифры калоража не указаны в целях избегания триггеров для восстанавливающихся.
6
Бонк Н., Бонк И., Левина И. Английский шаг за шагом. В 2 томах; 2013.
7
Корпулентный – пухлый, полнотелый.
8
Снэки – в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» – утоления голода между основными приёмами пищи.
9
Приложение для подсчёта калорий.
10
Бронникова С. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». – М., 2015.
11
Мощенская – моя девичья фамилия.
12
Перевод статьи сайта The Eating Disorder Institute о Страшном Голоде: http://alyonastavrova.ru/extreme-hunger-ye-1/. Дата обращения: 23.08.2017.
13
Будьте аккуратны с резким повышением калоража. Если вы начинали рекавери, питаясь менее, чем на 1000 ккл в сутки, повышайте количество пищи под наблюдением специалиста, чтобы не было опасных последствий (cиндром рефида): Mehanna, Hisham M., Jamil Moledina, and Jane Travis. «Refeeding syndrome: what it is, and how to prevent and treat it.«BMJ: British Medical Journal 336, no. 7659 (2008): 1495.
14
Статья: https://www.edinstitute.org/blog/2011/9/14/i-need-how-many-calories (дата обращения: 29.05.2017).
15
Elisa Oras «BrainwashED», 2016.
16
Сайт Pikabu: http://pikabu.ru/
17
На основе информации перевода статьи о менструации и ОРПП: http://alyonastavrova.ru/periods-and-reds/. Дата обращения: 06.07.2017.
18
На основе информации перевода о теории сет-поинта: http://alyonastavrova.ru/set-point-theory/. Дата обращения: 06.07.2017.
19
