Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год

ложку на стакан, не больше.

26 декабря

Среда

20-й лунный день (22:09); Луна в Деве (20:51); 3-я фаза.

Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Японские секреты красоты и здоровья (окончание)

Не кутайтесь. Защитная система организма нуждается в постоянных тренировках. Необходимо не только проветривать комнату, но и порой немного померзнуть.

Будьте умеренны в пище, не съедайте больше, чем надо для утоления потребности организма в энергии.

Больше смейтесь. Когда мы смеемся, работают мышцы не только лица, но и брюшного пресса, диафрагмы, желудка. Кроме того, обновляются запасы кислорода в клетках, расправляются бронхи и легкие, освобождаются дыхательные пути.

27 декабря

Четверг

21-й лунный день (23:41); Луна в Деве; 3-я фаза.

Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Старинные рецепты масок для лица

Вот несколько рецептов масок для лица, которыми пользовались еще наши прабабушки. Маски наносятся на 15–20 минут, а потом смываются теплой водой кипяченой водой.

2 ст. ложки творога или сметаны, 1 ч. ложка меда, 10–15 капель лимонного сока, соль на кончике ножа (для сухой и нормальной кожи);

2 ст. ложки овсяных хлопьев, 4 ст. ложки молока, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ч. ложка меда; дать кашице разбухнуть и нанести на кожу лица и шеи (для любой кожи).

28 декабря

Пятница

21-й лунный день (продолжение); Луна в Весах (23:24); 3-я фаза.

Действуют рекомендации предыдущего дня.

Старинные рецепты масок для лица (продолжение)

В растертый яичный желток добавить 1 ст. ложку жирных сливок, либо 0,5 ч. ложки растительного масла.

Во взбитый до пены белок добавить 0,5 ч. ложки лимонного сока (для жирной кожи).

Тертые 2–3 свежие морковки смешать с 2 ст. ложками картофельного крахмала и 1 яичным желтком (для любого типа кожи).

29 декабря

Суббота

22-й лунный день (1:11); Луна в Весах; 3-я фаза

Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Позаботимся о ногах

Старинные русские лечебники рекомендуют: «Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!»

Мы привыкли делать регулярные питательные маски для лица, рук, ягодиц, стоп, а вот про ноги как-то забываем. В то время как приготовить маску для ног совсем нетрудно и наносить ее следует всего 1–2 раза в неделю. Это вернет коже ног мягкость и свежесть, избавит он неприятной «гусиной» кожи в области колен и бедер.

Смешайте 3 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки свежеотжатого лимонного сока и 1 ч. ложку сухой овсяной муки. Добавьте воды до получения однородной достаточно густой кашицы. Наносите ее на чистую кожу от щиколоток до самого верха ног. Не забудьте смыть маску прохладной водой через 20 минут.

30 декабря

Воскресенье

23-й лунный день (2:38); Луна в Весах; 4-я фаза.

Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны любые операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Готовимся к празднику: приводим себя в порядок

Праздничный стол, вкусные блюда, красиво убранная квартира, конечно, важны в новогоднюю ночь, но более актуально самой в эту ночь быть вершиной творения, чтобы, просматривая новогодние фотографии в следующем году, гордо взирать на запечатленную там красавицу. Для этого приведем себя в порядок с ног до головы.

Начнем с восстанавливающей ванны, погрузив свое тело на 15–20 минут в теплую воду (горячая ванна слишком расслабит, а теплая как раз придаст необходимую бодрость). В ванну добавим экстракты трав, любимые бодрящие ароматические масла или соли. После ванны обольемся прохладным душем, чтобы тонизировать кожу.

31 декабря

Понедельник

24-й лунный день (4:02); Луна в Скорпионе (4:24); 4-я фаза.

Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Готовимся к празднику: приводим себя в порядок (продолжение)

Теперь проведем тщательную очистку лица и шеи,