Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год

В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Чтобы грудь была упругой (продолжение)

И. п. – стоя. Переплетя руки, поднимать над головой как можно дальше назад, наклоняя туловище назад (голова приподнята).

И. п. – то же. Поднять руки вперед на уровне плеч ладонями внутрь. Соединить руки, расставив пальцы. С силой нажимать кончиками пальцев друг на друга, чтобы ощутить напряжение мышц грудной клетки. Через несколько секунд потрясти руками и подвигать пальцами.

И. п. – стоя на коленях с опорой руками на два стула. Делать наклоны и выпрямления.

15 декабря

Суббота

9-й лунный день (14:52); Луна в Рыбах; 2-я фаза.

Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

О вашем здоровье расскажет змеевик

Змеевик повышает силы организма. Это индикатор состояния здоровья: холодеет, если приближается заболевание, и теплеет, если здоровье в порядке или близится выздоровление. Этот камень прекрасно очищает организм, способствует выведению шлаков, лечит сосуды и суставы, очень полезен при застойных болезнях. Лучше всего, если змеевик достанется вам по наследству, это значительно усилит его воздействие. Змеевик нужно регулярно, минимум раз в неделю, очищать от накопившейся в нем энергии, – для этого достаточно промывать его в холодной проточной воде.

16 декабря

Воскресенье

10-й лунный день (15:03); Луна в Овне (3:45); 2-я фаза.

Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Народные средства от грибка на ногах

Грибковое заболевание ног лечится настоем или отваром из травы молочая. В нем парят ноги. Уже первые две процедуры приносят значительное улучшение. Вскоре наступает полное излечение.

При различных грибковых заболеваниях рекомендуется пить чай из череды трехраздельной, фиалки трехцветной и травы водянки по 10 г каждой. Смесь заваривают стаканом кипятка.

17 декабря

Понедельник

11-й лунный день (15:14); Луна в Овне; 2-я фаза.

Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Зимой согреет имбирный чай

Имбирный чай относится к янским горячим продуктам. Он обладает сильным тонизирующим, спазмолитическим, противорвотным, а также отхаркивающим действиями. Положительно влияет на дыхательную и кровеносную системы. Его особенно полезно пить в холодное время года. Он поможет вылечить простуду, избавиться от боли в области живота, улучшит процесс пищеварения, усилит выработку желудочного сока, нормализует обмен веществ. В его составе много витаминов, аминокислот, а также натрия, кальций, цинк и фосфор. Предлагаем вам рецепты согревающего и бодрящего имбирного чая при простуде.

18 декабря

Вторник

12-й лунный день (15:26); Луна в Тельце (12:38); 2-я фаза.

В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Зимой согреет имбирный чай (продолжение)

Возьмите кусочек корня свежего и крепкого имбиря размером с большой палец (примерно 5 см). Почистите и натрите на мелкой терке. Залейте литром воды, доведите до кипения и варите 10 минут на слабом огне, добавив немного черного молотого перца. Сняв чай с огня, процедите и добавьте в него 2 ч. ложки свежевыжатого лимонного сока и мед по вкусу.

Обратите внимание, что сушеный имбирь острее свежего, поэтому его надо брать в меньшем количестве и дольше варить.

19 декабря

Среда

13-й лунный день (15:40); Луна в Тельце; 2-я фаза.

Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Зимой согреет имбирный чай (окончание)

Экспресс-способ заваривания имбирного чая

Добавить тертый имбирь в кипящую воду, снять с огня и дать настояться.

Заготовка смеси для имбирного чая

Взять корень свежего имбиря, лимон и мед в пропорциях 3:4:5. Очищенный имбирь и лимон (вместе с кожурой) натереть на терке, смешать с медом. Хранить смесь в холодильнике. Заваривать из расчета 2 ч. ложки на кружку кипятка или по вкусу.

20 декабря

Четверг

14-й лунный день (15:59); Луна в Близнецах (17:36); 2-я фаза.

Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.