заливая это сверху ядерным напитком «Юппи», не стоит ждать гармонии, счастья и хорошего настроения. Пословица «ты – это то, что ты ешь» работает и здесь. Окружаешь себя токсичными людьми? Ходишь отравленная, с вечной тошнотой, без сил.
Все, что нужно: внимательнее смотреть на этикетки. Изучить, нет ли у тебя аллергии на какой-то из «компонентов», а переносишь ли вот этот «элемент» из состава. И только потом «кидать человека в свою корзину». Затем, придя домой, еще раз перепроверить все и уже после этого «съесть». А если после у тебя все равно случится несварение – убрать из рациона. Странно ждать того, что, употребляя один и тот же неподходящий тебе продукт, ты внезапно перестанешь от него блевать.
Как мы все привыкли оценивать людей? Правильно, по качествам. Мол, он такой-то и такой-то. Разумеется, первостепенно там идут всякие социально одобряемые характеристики типа: добрый, целеустремленный, успешный и прочее. А дальше включается вот эта любимая тема наших бабушек: «Человек-то хороший!» И понеслось.
У меня для тебя есть одно очень простое предложение.
Перестань смотреть на качества людей и начни наблюдать за собой в их присутствии. Какие чувства они у тебя вызывают? Какие эмоции тебя посещают, когда вы общаетесь? Какая ты рядом с ними? Тебе комфортно? Ты свободна в выражении себя? Тебе уютно? Ты не сталкиваешься с необходимостью оправдываться за какие-то свои чувства, потребности, за то, как ты живешь свою жизнь? Тогда это твои люди. Нет? Печально, но случается.
Следующий критерий, на котором я всегда акцентирую свое внимание: расту ли я с этим человеком? Общение нужно, чтобы получать энергию. Она может приходить разными путями: через отдавание, обоюдную поддержку, совместные увлечения и так далее. Единственное условие – люди должны расти. Если кто-то стоит на месте, а ты постоянно идешь вперед, никакой дружбы и близости у вас не получится. По одной простой причине – те, кто стопорится, крайне болезненно воспринимает чужой успех. Ибо он как бельмо на глазу постоянно напоминает о том, что ты-то, чувак, бездельничаешь, не дотягиваешь. Ну а второму в какой-то момент становится уже просто невыносимо отбиваться от пассивной агрессии.
Я по себе знаю, что проверка успехом – важнейшая для окружения. В моем случае ее прошли дай бог процентов тридцать людей. Но именно они оказались самыми ценными, близкими и ресурсными.
Третий, финальный, пункт – что я получаю в этом общении? Любые отношения строятся на взаимообмене. И он должен быть равноценным. Не важно, в каких там эквивалентах вы считаете, главное – чтобы все были удовлетворены. В ситуации, где один постоянно что-то делает, проявляет инициативу, идет навстречу и прочее, а второй инфантильный меланхолик, способный только рассуждать о том, какая кругом печаль и тлен, радости можно не ждать.
И вот тут важно не забыть один маленький, но ключевой нюанс. У каждого из нас – свое понимание правильной формы поддержки и принятия. Для кого-то лучший вариант – чтобы его просто послушали, кому-то нужны советы, третьему – действия. И очень часто бывает так, что эти форматы не совпадают. И поддержка другого получается больше про себя, нежели про него. Поэтому не лишним будет сразу обозначать близким, в какой форме ты хотела бы получать их участие, ну а дальше наблюдать – насколько хорошо они тебя слышат.
1. Прежде всего надо ориентироваться на свои ощущения от людей.
2. Обращать внимание следует на то, чему этот человек может научить тебя.
3. Необходимо вкладывать в отношения усилия, равнозначные инвестициям второй стороны.
4. Нельзя стесняться обозначать, какого формата забота и поддержка тебе необходимы.
5. Людей в этом мире много, и ты можешь выбирать тех, с кем будет круто, комфортно и уютно.
Предательство и обман – как перестать бояться людей
Это будет очень короткая глава. Так как ты уже знаешь и как справляться со страхами, и как работать с чувствами. Поэтому выступлю тезисно и по существу.
Да, всегда есть шанс, что тебя предадут, обманут, подставят. Никто и никогда не даст гарантий того, что вот этот человек – ну точно во всем прекрасен и надежен. Повод ли это не доверять людям? Нет.
Да, если тебе придется столкнуться с гадостностью человеческой натуры, будет хреново. Больно, противно, отвратительно и тошнотворно. Но! Во- первых, ты это уже переживала, и ничего нового не случится. Во-вторых, ты знаешь, как с этим можно справляться.
Да, тебе будет не очень просто потом верить новым товарищам, появляющимся в жизни, но это твой выбор: натягивать на всех опыт прошлого или оставить его пылиться в шкафу и создавать себе другое настоящее и будущее. Говоря «продолжай доверять», я, разумеется, не имею в виду, что нужно сообщать новым знакомым пароль банк-клиента и вступать в бизнес с новым партнером без документальных волокит и серьезной юридической защищенности.
Как ты можешь себя обезопасить? Будь внимательна к поступкам, к тому, как человек относится к другим и что о них говорит. Если замечаешь то, что не понравилось бы тебе, – это сигнал: вам не по пути. Плохая идея нанимать на работу сотрудника, который на чем свет стоит хает прошлого работодателя, и ждать от него сохранения корпоративной тайны.
Ну а на случай, «если друг оказался вдруг», вот тебе светлая мысль: люди обижают друг друга не из-за того, что жертва какая-то не такая, а
